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咨询案例

快40岁了,怎么度过职业瓶颈期?
在咨询中发现,30岁之后是很容易遇到瓶颈的,因为曾经用一些自己擅长的方式解决问题,拿到了今天的成绩或者是职位,待在这个岗位很久了之后,有些问题没有办法解决,所以没办法突破现状。 ... ...
分类:    2017-12-11 10:39
我对很多事情感兴趣,却总是坚持不下去
在事业中,我们想要的往往是以下几部分:1.取得成绩或为公司赢取利益,得到领导和同事的认可,或者升职加薪;2.与同事领导处好关系,感受到温暖和被接纳;3.带领好自己的团队,给到同事更好地支持,体现自己的价值。 ...
分类:    2017-12-8 18:21
我对很多事情感兴趣,但总是坚持不下去
我们的职业规划咨询中经常会遇到两种来访者,一种是不知道自己喜欢什么,因此不知道怎么选择的人;另一种是觉得自己对很多事情都感兴趣,因此尝试了很多不同的工作,但没有一个工作是做得长久的。 ... ...
分类:    2017-12-8 18:20
一个人在外地工作,感觉好压抑没希望
一个人在外地很容易引起“孤独症候群”,而这种孤独症的感受就是压抑,无聊,没有希望,然后这样的情绪会渐渐影响我们的工作和生活。引起孤独症的真正原因并不是孤独本身,而是我们自己如何应对孤独,应对不当,容易 ...
分类:    2017-12-8 18:19
在职场关系上怎么能不那么敏感?
职场关系往往包括了我们与同事和与领导的关系。职场关系过于敏感,指的是我们对于同事的或者领导的语言、动作、眼神等等会有很多偏负向的主观解读。这样的解读往往会带来对自身的否定,从而影响情绪,使情绪也处于比 ...
分类:    2017-12-8 18:19
工作中不会与人交流,是不是社交恐惧症
社交恐惧又叫社交焦虑障碍,它是个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕和焦虑。
分类:    2017-12-8 18:18
不知道自己喜欢什么,换了好几份工作了
我最近的咨询经验,让我发现我们很多人越来越不知道自己喜欢什么了,也没什么兴趣爱好,好多时候感觉都是习惯了,但是又不满足于现状,当有不舒服的时候,就依靠改变自己所处的环境来解决自己的不舒服,但是发现换了 ...
分类:    2017-12-8 18:17
我已经很努力了,老板还是不认可我
需要别人认可是人的一种基础的心理需要,得到别人的认可可以让我们感受到自己是有价值的。
分类:    2017-12-8 18:16
在职场中关系不好,大家都不喜欢我
从大的方面来说,你觉得别人不喜欢你,你也一定不喜欢自己,所以别人的一句话、一个眼神你都可能解读为别人不喜欢你。这一部分我猜是跟你的成长经历有关,在你的成长中一定有某个重要的抚养者,你觉得她/他不喜欢你 ...
分类:    2017-12-8 18:15
工作压力大,情绪不好,怎么调节?
工作压力分为两部分,1、工作本身任务重带来的压力,通过咨询发现自身优势,可以更好应对工作,压力变小,情绪就可以得到调整;2、工作中任务并不是很重,但是由于不会处理与领导的关系、同事的关系等各种关系而导致 ...
分类:    2017-12-8 18:14
我接到了几个offer,但是不知道怎么选?
很多来访者都会遇到选择困难的问题,我们每天也要面临无数选择,小到出门穿什么衣服,大到选择工作、选择伴侣,都会出现选择纠结。当我们把过多的担心、焦虑、纠结、患得患失放到选择上,会导致我们内在的心力消耗很 ...
分类:    2017-12-8 18:14
总感觉同事算计我,也得不到老板的赏识
工作中,往往我们自己已经做了很多努力了,但是还是得不到老板的赏识的时候,我们会感觉失望,委屈,寒心,甚至是无力。
分类:    2017-12-8 18:11
想换工作又不知道自己适合做什么?
一般这样的来访者心里都挺迷茫的,不知道做出什么样的选择才不会后悔,在工作中遇到些问题或障碍,想换个环境重新开始。这个时候,建议不要马上辞职、换工作,先弄清楚什么原因让你想换工作,什么东西在障碍着你,这 ...
分类:    2017-12-8 18:09
工作常常加班还没意思,想辞职又辞不了?
此类问题提到的现象在心理学术语叫做“职业倦怠症”,职业倦怠症又称职业枯竭症,它是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦 ...
分类:    2017-12-8 18:08
刚毕业好迷茫,如何找到合适的职业方向
不知道自己选的方向是否适合自己,在这种很大的自我怀疑和纠结中内耗掉了很多的精力,最后进入恶性循环,更加验证了自己就是什么都做不了,也越来越自卑。 ... ... ... ...
分类:    2017-12-8 18:07

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