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职业发展

每天上班的心情跟上坟一样;如何规划自己的职业生涯;央企工作 ...
每天上班的心情跟上坟一样;如何规划自己的职业生涯;央企工作 ...
在央企工作一年了,并不开心,我很迷茫,我觉得生活很无趣,每天上班的心情跟上坟一样。我身边的朋友,我的家人,都觉得我的工作特别好,我的同龄人很羡慕我,可是我真的很很很不喜欢。 ...
2018-12-9 10:47
在工作中易犯急躁情绪;害怕失控;催促;原生家庭
在工作中易犯急躁情绪;害怕失控;催促;原生家庭
“你慢点!你先冷静点!”这是我工作以来,身边的人对我说过最多的话了,其实刚开始别人说我急的时候,我会有意识的去克制自己。但是当有事情发生的那一刻,我总是控制不住。 ...
2018-11-24 11:39
如何调整上班心态;频繁换工作;着急;找外因
如何调整上班心态;频繁换工作;着急;找外因
他每一份工作都干不长,理由有很多:“工资太低”“领导为难我”“同事不好相处”“觉得做起来没意思”“没发展没前途”······前两份工作还能安慰自己运气不好,但辞掉第四份工作的时候,他的挫败感已经非常强 ...
2018-11-19 11:05
如何排解工作压力? 职业规划;负面情绪;效率低;
如何排解工作压力? 职业规划;负面情绪;效率低;
每天总是感觉很困乏,不能专注地工作,身体也时常有小病发生,工作时常出错,本来觉得工作嘛,都是会遇到困难的,解决就可以了,哪份工作都会承担一定的压力,但是日常总是感觉有很多的压力在,力不从心,什么都想做 ...
2018-11-7 18:28
工作压力大怎么办?职业瓶颈;跟领导处不好;害怕领导;焦虑; ...
工作压力大怎么办?职业瓶颈;跟领导处不好;害怕领导;焦虑; ...
新公司,新环境,男性领导加上业绩压力,让她感觉前所未有的焦虑不安,而这样的心理状态是没办法做好工作的。
2018-9-30 18:22
工作中压力太大,不知道该怎么办
每个人都希望自己能顺顺利利地完成自己想做的事情,不要有那么多的内耗,那样每完成一件事情,我们就特别的开心有价值感和成就感,那样对我们接下来再去完成其他的事情就有很多的信心了。 ...
2018-1-22 13:37
情绪低落,失眠,对什么都不感兴趣
情绪低落,没有目标感是很常见的情况,随着社会快节奏生活,压力增大,很多人找不到自己的方向。 1、首先看看他/她这种状态有多久,最近有没有遇到什么有压力的事情。透由事件去一步步探索情绪的根源。 2、其次是 ...
2018-1-19 11:51
大龄单身职场不顺,我要怎么办?
最近发现大龄单身的来访者多了起来,年龄大多在30岁左右,有着还不错的工作,可是每天都过的不开心,压抑,甚至觉得自己一无是处。你会在意别人怎么看你、怎么说你吗?你对现在的自己满意吗?你清楚自己的长处和优势 ...
2018-1-19 11:44
觉得自己一无是处,失去上进动力
面对这样的问题和情况,我们可以看看:1.当我们看到别人都过的不错的时候,我们内心有什么样的感受呢,这种感受是自己本身一直有的,还是身边的人说了什么做了什么,或发生了什么事引发的?2.找到第一个问题的源头就 ...
2018-1-8 11:40
快40岁了,怎么度过职业瓶颈期?
在咨询中发现,30岁之后是很容易遇到瓶颈的,因为曾经用一些自己擅长的方式解决问题,拿到了今天的成绩或者是职位,待在这个岗位很久了之后,有些问题没有办法解决,所以没办法突破现状。 ... ...
2017-12-11 10:39
我对很多事情感兴趣,却总是坚持不下去
在事业中,我们想要的往往是以下几部分:1.取得成绩或为公司赢取利益,得到领导和同事的认可,或者升职加薪;2.与同事领导处好关系,感受到温暖和被接纳;3.带领好自己的团队,给到同事更好地支持,体现自己的价值。 ...
2017-12-8 18:21
我对很多事情感兴趣,但总是坚持不下去
我们的职业规划咨询中经常会遇到两种来访者,一种是不知道自己喜欢什么,因此不知道怎么选择的人;另一种是觉得自己对很多事情都感兴趣,因此尝试了很多不同的工作,但没有一个工作是做得长久的。 ... ...
2017-12-8 18:20
在职场关系上怎么能不那么敏感?
职场关系往往包括了我们与同事和与领导的关系。职场关系过于敏感,指的是我们对于同事的或者领导的语言、动作、眼神等等会有很多偏负向的主观解读。这样的解读往往会带来对自身的否定,从而影响情绪,使情绪也处于比 ...
2017-12-8 18:19
一个人在外地工作,感觉好压抑没希望
一个人在外地很容易引起“孤独症候群”,而这种孤独症的感受就是压抑,无聊,没有希望,然后这样的情绪会渐渐影响我们的工作和生活。引起孤独症的真正原因并不是孤独本身,而是我们自己如何应对孤独,应对不当,容易 ...
2017-12-8 18:19
工作中不会与人交流,是不是社交恐惧症
社交恐惧又叫社交焦虑障碍,它是个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕和焦虑。
2017-12-8 18:18
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