你以为的善于反思,其实是在变相打压自己

2020-9-29 20:47| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 953| 评论: 0

编者按:今天雪珂老师跟大家分享了一个有关珍珠看不见自己的闪耀和美丽而去羡慕太阳、鲜花和露珠的故事,相信正在阅读这篇文章的你身上一定也有自己尚未意识到的美好在等待着你发现哦~



有这么一类人,善于总结反思,遇到事情先找自己的问题,生怕自己哪个地方做的不好,比如职场中担心自己没符合职位要求,生活中担心自己有问题。看起来是严于利己,宽以待人。特别懂道理,识大体。
 
但是他们非常的不快乐,非常的不喜欢自己。表面上是对自己要求很高,有原则,有追求,但是发自心底里是没有办法接受自己的,只有自己做到了一些标准,才会觉得自己好,做不到的时候是无法认可自己的。


他们通常有以下的体现:

1、状态总是起起伏伏,从来不稳定,而且起伏非常的大。状态好成绩好的时候觉得自己还可以,心情也挺好的;状态不好,成绩不好的时候就老想挑自己的问题,感觉自己这不好那不好,哪哪儿都是问题,对自己特别没有信心;
 
2、一般严于律己,总是在看自己怎么能更好、哪个地方有问题、还要怎么提升;
 
3、对别人的评价非常地敏感和重视。别人的任何评价都会引起自己心里的波澜,负面评价会非常认真地考虑,一般都会“扎心”,正面评价会打个问号,很少理直气壮觉得我就是这样,总是担心自己做的没有别人说的这么好;
 
4、极度自卑。一般能得到外界非常多的好评,但是自己却发自内心的无法认可自己,总感觉心虚,总担心自己被超越,怕自己犯错儿;
 
5、怎么都不开心,总感觉活得很憋屈,很压抑,很烦;