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咨询案例

自己独立能干,却不会跟人相处沟通
自己独立能干,很多时候是我们能把事情做好,拥有做事的能力。但不一定让我们具备与人相处的能力,与人相处起来,有时候需要我们懂得别人的需要,也要知道如何表达我们自己的需要,双方之间有好的沟通,而首先我们要 ...
分类:    2018-1-19 11:53
工作和生活中容易有烦躁的情绪怎么办
生活中如果常常有烦躁的情绪的话,会直接影响到工作状态、人际关系和情感等。但每种情绪背后都有它形成的原因,每个人的情况都不一样,那就了解自己,去看看自己这些情绪的由来。 ... ...
分类:    2018-1-19 11:52
情绪低落,失眠,对什么都不感兴趣
情绪低落,没有目标感是很常见的情况,随着社会快节奏生活,压力增大,很多人找不到自己的方向。 1、首先看看他/她这种状态有多久,最近有没有遇到什么有压力的事情。透由事件去一步步探索情绪的根源。 2、其次是 ...
分类:    2018-1-19 11:51
明明付出了很多,却总是失望而归
我想对于这个话题,大家并不陌生,咨询中总会听到人说,我做了这么多,为什么他/她却对我这么狠,满心的委屈涌上来。 1、首先看看我们做了些什么付出的事情,为什么要用付出的方式去对待别人,别人接受我的付出会是 ...
分类:    2018-1-19 11:50
感情经历中总是很多纠结担心
有的人在择偶时或者和另一半相处的过程中,总会有不知所措,不知道该如何应对抉择的情况,把自己弄的很纠结困惑,久而久之就产生了失落想放弃的念头。如果这样的情况总在情感生活中反复出现,那就可以去看看,是不是 ...
分类:    2018-1-19 11:50
和老公感情不和,孩子现在也让我担心
15年的婚姻,听起来更像是一个战场,因为儿子,在这场战争中没有逃兵,只是现在,儿子想退出了。我的很多来访者也会有类似的情况,和爱人争吵冲突不断,但因为有孩子,每每想到离婚时,便会犹豫。其实在这样的婚姻里 ...
分类:    2018-1-19 11:45
大龄单身职场不顺,我要怎么办?
最近发现大龄单身的来访者多了起来,年龄大多在30岁左右,有着还不错的工作,可是每天都过的不开心,压抑,甚至觉得自己一无是处。你会在意别人怎么看你、怎么说你吗?你对现在的自己满意吗?你清楚自己的长处和优势 ...
分类:    2018-1-19 11:44
妻子和父母相处不和,我夹在中间好为难
来访者自己本身用了自己会用的方式去维系这段关系:尽力说对方的好,让另一个人感受到对方的温暖。这里面可以看出来访者的努力,但是却忽略了他得妻子和父母在精神层面的需求。 ...
分类:    2018-1-19 11:41
在新恋情中依然放不下前任
可以从两个方面来看待这个来访者的情况。一是上段感情里发生了什么,放下的是什么,又有什么没有放下的,没放下的这些满足了自己哪些方面的需求,而这些需求是不是在现在的这段关系里没有得到满足?二是要了解自己对 ...
分类:    2018-1-19 11:39
怎么挽回女朋友?
相亲已经成为现代社会普遍的现象,我们从跟对方的认识到了解,慢慢会发现自己对对方有欣赏和喜欢的地方,也可能有不太喜欢的地方,但如果还是会犹豫眼前的这个人是否是自己真正满意的人,是否要继续走下去,那建议还 ...
分类:    2018-1-8 11:44
工作中有烦躁的情绪怎么办?
生活中如果常常有烦躁的情绪的话,会直接影响到工作状态、人际关系和情感等。但每种情绪背后都有它形成的原因,每个人的情况都不一样,那就了解自己,去看看自己这些情绪的由来。 ...
分类:    2018-1-8 11:43
失眠情绪低落,对什么都不感兴趣
情绪低落,没有目标感是很常见的情况,随着社会快节奏生活,压力增大,很多人找不到自己的方向。 1、首先看看他/她这种状态有多久,最近有没有遇到什么有压力的事情。透由事件去一步步探索情绪的根源。 2、其次是 ...
分类:    2018-1-8 11:42
觉得自己一无是处,失去上进动力
面对这样的问题和情况,我们可以看看:1.当我们看到别人都过的不错的时候,我们内心有什么样的感受呢,这种感受是自己本身一直有的,还是身边的人说了什么做了什么,或发生了什么事引发的?2.找到第一个问题的源头就 ...
分类:    2018-1-8 11:40
怎么找回刚恋爱时的热情
恋爱中的双方本来就是来自不同的成长环境、不同单位家庭氛围,连父母不同单位性格和不同的沟通方式都决定了我们的差异,许多人在恋爱之初,彼此的好感和吸引力可以超越我们的差异。萨提亚有句话说:人们因相同而有所 ...
分类:    2018-1-8 11:37
想分手,要怎么才能不伤害对方?
我们的生活中,恋爱关系终止很长见,尤其是失恋后的痛苦也很正常,但是有一部分人感情走到尽头,既想分开,又不想让对方难过伤心,怕自己伤害到对方,所以这类人生活当中行为上对选择决定的拖延,和内心的纠结就会很 ...
分类:    2018-1-8 11:35

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