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咨询案例

在工作中易犯急躁情绪;害怕失控;催促;原生家庭
在工作中易犯急躁情绪;害怕失控;催促;原生家庭
“你慢点!你先冷静点!”这是我工作以来,身边的人对我说过最多的话了,其实刚开始别人说我急的时候,我会有意识的去克制自己。但是当有事情发生的那一刻,我总是控制不住。 ...
分类:    2018-11-24 11:39
消极情绪的调整方法;不开心;放大困难;
消极情绪的调整方法;不开心;放大困难;
已经很长时间都开心不起来了,感觉每天没有什么开心的事,也没有什么不开心的事,但自己心里就是很不舒服,她也不知道自己怎么了。每天该工作还是会工作,但一下班就想回家躺着,什么都不想干,连话都不想说。还变得 ...
分类:    2018-11-19 12:20
挽回被伤害的女友;复合;吵架;忙
挽回被伤害的女友;复合;吵架;忙
两个人大吵了一架,争吵也发生的很激烈。过程中,孙浩情绪激动提出了分手二字,虽然之前也发生过几次争吵,可过了两三天就会没事,恢复往常的生活,这次孙浩以为也会像以往,可没想到迎来的却是这些。 ... ...
分类:    2018-11-19 11:56
如何调整上班心态;频繁换工作;着急;找外因
如何调整上班心态;频繁换工作;着急;找外因
他每一份工作都干不长,理由有很多:“工资太低”“领导为难我”“同事不好相处”“觉得做起来没意思”“没发展没前途”······前两份工作还能安慰自己运气不好,但辞掉第四份工作的时候,他的挫败感已经非常强 ...
分类:    2018-11-19 11:05
老婆出轨怎样挽回? 青梅竹马;不信任;单亲家庭
老婆出轨怎样挽回? 青梅竹马;不信任;单亲家庭
我们吵架的次数越来越多,直到阿紫每天晚上玩到很晚才回来,我终于受不了提出了离婚。没想到阿紫居然痛快的说“好啊,刚好我也爱上了别人”。我知道我冲动了,前所未有的崩溃感。我不在乎,哪怕她爱上别人我也要不惜 ...
分类:    2018-11-19 10:47
如果女生说分手,我该怎么挽回这段感情; 忍耐;冲突;冷战;自我保护 ...
如果女生说分手,我该怎么挽回这段感情; 忍耐;冲突;冷战;自我保护 ...
咨询师听完我的陈述后,竟然和我说:“你们挺像的。”这句话让我很震惊…… 后来经过咨询师给我的调整后,我对她的看法和态度也发生了转变。其实她并没我想象中那么冷漠无情,这也是她的保护壳。 ... ...
分类:    2018-11-12 10:48
自卑心理怎么克服;不敢发言;影响晋升;紧张;担心;害怕; ... ... ...
自卑心理怎么克服;不敢发言;影响晋升;紧张;担心;害怕; ... ... ...
在学校的时候就不敢和同学交往,每次同学和他打招呼,他都特别紧张,说话也说不清楚,而且还总是会脸红,对于自己这样的一个状态,他一直感到很困扰,现在步入社会 ,他也总觉得自己不如别人,在开会时,领导询问大 ...
分类:    2018-11-12 10:27
什么样的婚姻必须放弃? 作;没安全感;不善于表达;
什么样的婚姻必须放弃? 作;没安全感;不善于表达;
燕子不知道面对这样一个斤斤计较的男人,还有什么继续过下去的意义。在自己最需要他关怀,需要他保护照顾的时候,他都不在。在这段婚姻里,完全感受不到老公的关心在意。如果不是为了孩子考虑,早都想离婚了。但是每 ...
分类:    2018-11-12 10:09
如何排解工作压力? 职业规划;负面情绪;效率低;
如何排解工作压力? 职业规划;负面情绪;效率低;
每天总是感觉很困乏,不能专注地工作,身体也时常有小病发生,工作时常出错,本来觉得工作嘛,都是会遇到困难的,解决就可以了,哪份工作都会承担一定的压力,但是日常总是感觉有很多的压力在,力不从心,什么都想做 ...
分类:    2018-11-7 18:28
失恋的时候应该做什么; 被甩;依赖;
失恋的时候应该做什么; 被甩;依赖;
我一直以为自己是一个不会因为失恋而走不出来的人,直到我自己经历一段撕心裂肺的感情,然后我们分手了,我回头想起我的朋友大学那段时光,我才明白失恋对一个人来说意味着什么,我才真的体验那种痛苦那种无助。 ...
分类:    2018-11-6 18:47
心情不好抑郁怎么办?逃避;面对;鸵鸟;
心情不好抑郁怎么办?逃避;面对;鸵鸟;
心理问题是源自一个有意识的灵魂拒绝去思考,拒绝去承受思考的痛苦。心理治疗的目的是要增强人的意识,要让人的意识勇敢地直面潜意识,不要逃避,不要躲闪。随着意识的增强,我们就不会像那些不愿成熟的人一样,畏缩 ...
分类:    2018-10-22 20:25
烦躁怎么办?不自信;沟通表达障碍;放不开;好面子;
烦躁怎么办?不自信;沟通表达障碍;放不开;好面子;
我希望我能自信开朗地工作和生活,但总是放不开。不太会和同事沟通,融不到一块。现在是管理层,在同龄人里也算得上是优秀的,但我一点也不快乐,压力很大,总是感到心烦,还不能表现出来。 ... ...
分类:    2018-10-22 20:09
失恋了怎么办;冷战;迷惑;
失恋了怎么办;冷战;迷惑;
张明工作上很顺利,游刃有余。同事之间的关系也相处得算融洽,自己的生活也井井有条,但就是一进入恋爱,就总以‘热恋-反复争吵-反复冷战-争吵升级-分手’这么反复轮回着,他自己说,为什么恋爱就不能像工作一样,按 ...
分类:    2018-10-22 20:01
如何缓解紧张情绪?担心;
如何缓解紧张情绪?担心;
遇到事儿了,会紧张会有担心,这是很正常的情绪,只要我们正确地疏导缓解,就不会对我们造成大的影响,但如果你的紧张已经成为一种常态性质的紧绷焦虑,很难放松下来的那种,甚至自己也试过很多方法但遇到特定情境根 ...
分类:    2018-10-19 19:25
如何控制自己的情绪?分手;冷战;安全感低;
如何控制自己的情绪?分手;冷战;安全感低;
我过去是个情绪波动起伏非常大的人,还不是那种情绪上来时会大吵大闹,我还是比较害怕冲突的,但我会用冷暴力的方式表达我的生气、委屈、愤怒、不满。这样时间长了,不光我身边的人不舒服,其实我自己也非常不舒服。 ...
分类:    2018-10-18 20:24

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