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情绪/性格

莫名恐慌焦虑?是身体在给你发送信号
莫名恐慌焦虑?是身体在给你发送信号
我们有情绪的时候勿需害怕,它可能只是一种提醒,可以尝试着和自己的情绪做朋友,去了解情绪想要表达什么,身体是很智慧的,它会告诉我们答案。 ...
2021-3-4 20:20
小狗小狗,养你这个决定我实在做不出来
小狗小狗,养你这个决定我实在做不出来
遛狗前先遛遛自己
2021-2-25 19:10
说起来你可能不信,我PUA了我的儿子
说起来你可能不信,我PUA了我的儿子
我们每个人最先接触到的PUA往往是源自父母的,父母是在我们童年时最擅长PUA的那个人,但是自己却又不自知
2021-2-20 10:08
失败主义者——我不是很自信,但是对于自卑这件事,我很自信 ...
失败主义者——我不是很自信,但是对于自卑这件事,我很自信 ...
你觉得自己自卑吗,你清楚自己什么原因自卑吗,你想要变得自信吗?今天洪扬老师这篇有关于自卑与自信主题的文章,相信会给你一些启发。
2020-11-13 16:08
痛快,人生的高级活法
痛快,人生的高级活法
提到“痛快”一词,你是什么感受?你觉得自己活得痛快吗?
2020-11-4 15:36
你以为的提升自己,其实是在削足适履
你以为的提升自己,其实是在削足适履
我们通常会觉得做一件事情做的时间越长,会越自信越从容,但是却有一批职场人,从业的时间越长,经验越多,却觉得自己越来越笨,越来越没有自信。这背后到底是发生了什么,今天雪珂老师为你答疑解惑。 ...
2020-10-16 15:40
从女强人到有情人的蜕变之路
从女强人到有情人的蜕变之路
女强人强硬的背后,只是习惯了一个人扛,一切靠自己,慢慢把自己活成了一个男人,她们把自己柔情的一面藏了起来。当她们能慢慢把自己女人柔情的那面找回来,到时候想活汉子的一面就活汉子的一面,想活女人的一面就活 ...
2020-9-29 20:50
你以为的善于反思,其实是在变相打压自己
你以为的善于反思,其实是在变相打压自己
今天雪珂老师跟大家分享了一个有关珍珠看不见自己的闪耀和美丽而去羡慕太阳、鲜花和露珠的故事,相信正在阅读这篇文章的你身上一定也有自己尚未意识到的美好在等待着你发现哦~ ...
2020-9-29 20:47
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(二)
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(二)
关于“坚持”这个话题,洪扬老师有很多心得感悟,所以索性弄成了一个系列,上次和大家说了三分钟热度的情况 心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(一),今天谈一谈我们脑中的信念对“坚持”的影响。 ...
2020-9-17 21:41
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密
觉得自己没有稳定的兴趣爱好,干什么事儿也总是三分钟热度?希望自己能对一件事充满兴趣,持之以恒?今天洪扬老师就好好跟你聊聊“坚持”的秘密。 ... ...
2020-9-17 21:37
你回避的不是社交,而是对自己过高的期待
你回避的不是社交,而是对自己过高的期待
自己一个人的时候才能放松,一旦和人一起就特别容易紧绷,浑身不自在了;平时也是能不和人相处就不和人相处……今天的来访者小明就是因为太不会和人相处,导致恋爱都没法谈下去,走进咨询室的。 ...
2020-9-11 13:11
后疫情时代的家长困境——借由让孩子上学谈谈自律
后疫情时代的家长困境——借由让孩子上学谈谈自律
很想成为一个特别自律的人,自己也挺努力地在做,但有时候明明知道怎么做是好的,怎么就管不住自己呢?!今天看了洪扬老师这篇文全明白了……
2020-8-21 20:11
讨好型人格:唱响自己生命的交响乐
讨好型人格:唱响自己生命的交响乐
当你能够活成自己生命的主角时,才能真的赢得别人对你的尊重和喜欢
2020-8-21 20:01
太在意别人的眼光,怎么破?
太在意别人的眼光,怎么破?
很喜欢有这么一句话:这世上只有一种成功,就是用你喜欢的方式度过一生。也真的很羡慕与向往成为那种能潇洒“活自己”的人,但不得不说若想实现,对于很多人来说,有一关必须得过…… ...
2020-7-10 14:35
摘下“好人”面具,我活过来了
摘下“好人”面具,我活过来了
面对别人的求助或提议,心有不愿为难却很难把拒绝的话说出口,总会过分考虑别人的感受,结果让自己受了很多委屈,今天这篇案例的主人公小安就是因为这个问题找到我们的。 ...
2020-6-5 18:11
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