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情绪/性格

家人有抑郁症怎么通过自己改变来帮到家人?
家人有抑郁症怎么通过自己改变来帮到家人?
儿子在高三这个学习节骨眼上突然就不想上学了,当时老师建议求助于心理医生,后来经过医院诊断之后,诊断儿子为抑郁症,而李阿姨自己也为这件事操碎了心跑断了腿…… ... ...
2019-10-25 15:34
怎样回到从前自己的状态?失眠;焦虑;精神状态不好;怕见人 ... ... ... ...
怎样回到从前自己的状态?失眠;焦虑;精神状态不好;怕见人 ... ... ... ...
以前小张的状态是热情满点的,对工作认真负责,现在甚至有点怕见到人,也不想上班,精神状态很不好。
2019-9-27 19:14
我成为一个真正的职场人了,不再像个哆哆嗦嗦的小孩子了! ...
我成为一个真正的职场人了,不再像个哆哆嗦嗦的小孩子了! ...
刚换了一份工作,感觉自己压力很大很焦虑,很怕自己工作做不好,他感觉自己和别人沟通能力很差,在公司里面和同事总觉得没有什么可以聊的,面对领导自己就害怕,和领导说话总是想着怎么赶紧说完。 ... ...
2019-9-27 18:40
无法控制自己的情绪怎么办;暴躁、焦虑、失眠、脱发
无法控制自己的情绪怎么办;暴躁、焦虑、失眠、脱发
从小到大我一直是一个性格温和的人,跟我接触过的客户也都挺信赖我的。但是近两三年一直被情绪困扰……
2019-9-27 17:00
我不明白自己这是怎么了……
我不明白自己这是怎么了……
我再看到她是三个月后了,她笑着来找我,想让我看看她的变化,告诉我她升职了,她拉着我胳膊,感觉特别亲切,明显感觉她跟人的关系亲近了很多,她说她想抱抱我,我抱着她,感觉她身体瘦瘦的,骨头都硌的慌,可是,好 ...
2019-9-27 16:49
心理素质不好,容易紧张怎么办?
心理素质不好,容易紧张怎么办?
我毕业后一直在这家公司工作已经5年了,很羡慕其他同事能互相亲近,有说有笑的。而我常常在旁边偶尔跟着笑一笑,很少表达自己。领导也因为我很少主动发言和提出主张,很少会问我的意见,我也常常有不被重视的感觉。 ...
2019-8-23 14:21
我是不是社交恐惧症,社交恐惧怎么办
我是不是社交恐惧症,社交恐惧怎么办
出来社会一年,发现自己越来越不喜欢和人接触,之前只是觉得自己性格比较内向些,和人不会主动交流也少有言语,但是对生活也没有什么影响,所以也没有太在意,现在开始工作后,越发觉得自己不仅仅是内向,而是对社交 ...
2019-7-21 14:25
如何控制自己的情绪;婆媳;压抑委屈、愤怒;
如何控制自己的情绪;婆媳;压抑委屈、愤怒;
很多人改善自己的情绪所采用的方式,就是告诉自己“凡事忍耐”、“万事克制”。但很多时候这种用意志力来改变的方式,只是一种徒劳的压抑。 当我们能更深入地理解我们这些不良情绪的形成,才能更好地做我们情绪的主 ...
2019-7-19 21:11
如何调节自己的情绪?极其在意别人的想法和看法,怎么破
如何调节自己的情绪?极其在意别人的想法和看法,怎么破
咨询师给他举了个很形象的例子,说他呢就像是一个杯子,杯子还漏了个洞,别人的认可和肯定这些就像是注入里面的水,是不是别人给多少都不够呢?如果他能做到先自己把漏的杯子修补好,然后自己来注入这些水,自己能给 ...
2018-12-28 15:33
人脾气爆怎么办?急躁;清楚自己的情绪;
人脾气爆怎么办?急躁;清楚自己的情绪;
原来我这么多年一直都不了解我自己,屏蔽了自己的感受太久了。久而久之就只会用发火攻击的方式表达情绪!
2018-12-2 21:08
如何控制自己的情绪;压抑;不认可自己;
如何控制自己的情绪;压抑;不认可自己;
“我现在也不知道我怎么了”“我觉得结婚这几年我过的越来越压抑”……
2018-12-2 20:42
情绪不好怎么调理;烦躁;职场;高要求
情绪不好怎么调理;烦躁;职场;高要求
话说有天我特别的烦躁不安,到了坐立不安的地步,看着那些还没有完成的任务,心中起了千层浪。我具体也不知道这是怎么了,想想最近也没发生什么事情,天气也还行,身体也挺好,可就是觉得哪里不对劲儿。 ... ...
2018-12-2 20:17
消极情绪的调整方法;不开心;放大困难;
消极情绪的调整方法;不开心;放大困难;
已经很长时间都开心不起来了,感觉每天没有什么开心的事,也没有什么不开心的事,但自己心里就是很不舒服,她也不知道自己怎么了。每天该工作还是会工作,但一下班就想回家躺着,什么都不想干,连话都不想说。还变得 ...
2018-11-19 12:20
自卑心理怎么克服;不敢发言;影响晋升;紧张;担心;害怕; ... ... ...
自卑心理怎么克服;不敢发言;影响晋升;紧张;担心;害怕; ... ... ...
在学校的时候就不敢和同学交往,每次同学和他打招呼,他都特别紧张,说话也说不清楚,而且还总是会脸红,对于自己这样的一个状态,他一直感到很困扰,现在步入社会 ,他也总觉得自己不如别人,在开会时,领导询问大 ...
2018-11-12 10:27
心情不好抑郁怎么办?逃避;面对;鸵鸟;
心情不好抑郁怎么办?逃避;面对;鸵鸟;
心理问题是源自一个有意识的灵魂拒绝去思考,拒绝去承受思考的痛苦。心理治疗的目的是要增强人的意识,要让人的意识勇敢地直面潜意识,不要逃避,不要躲闪。随着意识的增强,我们就不会像那些不愿成熟的人一样,畏缩 ...
2018-10-22 20:25
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