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情绪/性格

心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(二)
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(二)
关于“坚持”这个话题,洪扬老师有很多心得感悟,所以索性弄成了一个系列,上次和大家说了三分钟热度的情况 心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密(一),今天谈一谈我们脑中的信念对“坚持”的影响。 ...
2020-9-17 21:41
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密
心理咨询师跟你聊聊“坚持”的秘密
觉得自己没有稳定的兴趣爱好,干什么事儿也总是三分钟热度?希望自己能对一件事充满兴趣,持之以恒?今天洪扬老师就好好跟你聊聊“坚持”的秘密。 ... ...
2020-9-17 21:37
你回避的不是社交,而是对自己过高的期待
你回避的不是社交,而是对自己过高的期待
自己一个人的时候才能放松,一旦和人一起就特别容易紧绷,浑身不自在了;平时也是能不和人相处就不和人相处……今天的来访者小明就是因为太不会和人相处,导致恋爱都没法谈下去,走进咨询室的。 ...
2020-9-11 13:11
后疫情时代的家长困境——借由让孩子上学谈谈自律
后疫情时代的家长困境——借由让孩子上学谈谈自律
很想成为一个特别自律的人,自己也挺努力地在做,但有时候明明知道怎么做是好的,怎么就管不住自己呢?!今天看了洪扬老师这篇文全明白了……
2020-8-21 20:11
讨好型人格:唱响自己生命的交响乐
讨好型人格:唱响自己生命的交响乐
当你能够活成自己生命的主角时,才能真的赢得别人对你的尊重和喜欢
2020-8-21 20:01
太在意别人的眼光,怎么破?
太在意别人的眼光,怎么破?
很喜欢有这么一句话:这世上只有一种成功,就是用你喜欢的方式度过一生。也真的很羡慕与向往成为那种能潇洒“活自己”的人,但不得不说若想实现,对于很多人来说,有一关必须得过…… ...
2020-7-10 14:35
摘下“好人”面具,我活过来了
摘下“好人”面具,我活过来了
面对别人的求助或提议,心有不愿为难却很难把拒绝的话说出口,总会过分考虑别人的感受,结果让自己受了很多委屈,今天这篇案例的主人公小安就是因为这个问题找到我们的。 ...
2020-6-5 18:11
案例 | 生活失去意义,我想出家
案例 | 生活失去意义,我想出家
内在渴望着自由自在,不受拘束,但是外在的要求又逼着自己适应各种环境,符合各种角色,为了规矩,为了关系,为了形象。在这样的撕扯中,感觉没有人理解自己,自己也觉得自己很糟糕,小王就是因为这个找到我们的。 ...
2020-5-26 19:00
案例 | 与人相处就不自在,我该怎么办?
案例 | 与人相处就不自在,我该怎么办?
之前我对自己一直有一种困惑,为什么我经常会有那种身处一群人之中,还是感觉特别孤独,我为什么那么回避跟人一起,总想有一个自己独处的角落,只要跟人一起就特别不自在,看了雪珂老师这篇案例才明白自己到底是怎么 ...
2020-5-26 18:57
越掌控的人,越缺少安全感
越掌控的人,越缺少安全感
我们身边亦或我们自己不乏那种掌控欲很强的人,好像什么都得听他们的,事情一旦没有按照他们的想法来,就会表现得很强硬强烈,气氛也搞得很僵,其实这样的人他们自己也很难受,却控制不住自己,这背后到底是怎么回事 ...
2020-5-15 14:27
案例 | 身体的疼痛,是一种智慧
案例 | 身体的疼痛,是一种智慧
一忙起事来,就什么都不管不顾了?肩膀上扛了很多的责任,压力再大也不能让自己倒下?慢慢地身体出了一些问题,才想起来关注自己?今天小张这篇案例也许能给到你一些启发。 ...
2020-5-15 14:20
不健康的生活方式,原来是在证明我还活着
不健康的生活方式,原来是在证明我还活着
你是否也经常埋怨自己不自律,生活方式很不健康,却并不能控制得住自己,今天这篇案例的主人公小蕾就是因为这个找到我们的。
2020-5-15 14:14
案例 | 别被完美打败
案例 | 别被完美打败
如果你平日里也是日程表被安排得满满的,每天就像一个陀螺,忙到停不下来,要求自己做一个好老婆,好女儿,好媳妇,好闺蜜......活得很努力很认真,却充斥着紧绷与焦虑。那么今天小爱这篇案例能对你有些启发。 ... . ...
2020-5-13 10:57
案例 | 原来内向只是伪装,非我本性
案例 | 原来内向只是伪装,非我本性
很多时候我们把自己与人相处时的状态,在人群中的表现归因为性格使然,明明自己活得不开心,但好像也只能认命。不过在下此定论之前,你要不要先看看是不是对自己有什么误解,现在的你就是本真的你吗?也许今天小张这 ...
2020-4-26 18:51
案例 | 任性,也是一种美
案例 | 任性,也是一种美
自卑敏感,觉得自己这也不好,那也不行,人际交往中多持回避态度,但其实你并没有你自己眼中那么差,你只是少了一双发现的眼睛,你也可以和本篇案例中的小季一样活出自己的美与力量! ... ...
2020-4-25 21:51
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