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情绪/性格

摘下“好人”面具,我活过来了
摘下“好人”面具,我活过来了
面对别人的求助或提议,心有不愿为难却很难把拒绝的话说出口,总会过分考虑别人的感受,结果让自己受了很多委屈,今天这篇案例的主人公小安就是因为这个问题找到我们的。 ...
2020-6-5 18:11
案例 | 生活失去意义,我想出家
案例 | 生活失去意义,我想出家
内在渴望着自由自在,不受拘束,但是外在的要求又逼着自己适应各种环境,符合各种角色,为了规矩,为了关系,为了形象。在这样的撕扯中,感觉没有人理解自己,自己也觉得自己很糟糕,小王就是因为这个找到我们的。 ...
2020-5-26 19:00
案例 | 与人相处就不自在,我该怎么办?
案例 | 与人相处就不自在,我该怎么办?
之前我对自己一直有一种困惑,为什么我经常会有那种身处一群人之中,还是感觉特别孤独,我为什么那么回避跟人一起,总想有一个自己独处的角落,只要跟人一起就特别不自在,看了雪珂老师这篇案例才明白自己到底是怎么 ...
2020-5-26 18:57
越掌控的人,越缺少安全感
越掌控的人,越缺少安全感
我们身边亦或我们自己不乏那种掌控欲很强的人,好像什么都得听他们的,事情一旦没有按照他们的想法来,就会表现得很强硬强烈,气氛也搞得很僵,其实这样的人他们自己也很难受,却控制不住自己,这背后到底是怎么回事 ...
2020-5-15 14:27
案例 | 身体的疼痛,是一种智慧
案例 | 身体的疼痛,是一种智慧
一忙起事来,就什么都不管不顾了?肩膀上扛了很多的责任,压力再大也不能让自己倒下?慢慢地身体出了一些问题,才想起来关注自己?今天小张这篇案例也许能给到你一些启发。 ...
2020-5-15 14:20
不健康的生活方式,原来是在证明我还活着
不健康的生活方式,原来是在证明我还活着
你是否也经常埋怨自己不自律,生活方式很不健康,却并不能控制得住自己,今天这篇案例的主人公小蕾就是因为这个找到我们的。
2020-5-15 14:14
案例 | 别被完美打败
案例 | 别被完美打败
如果你平日里也是日程表被安排得满满的,每天就像一个陀螺,忙到停不下来,要求自己做一个好老婆,好女儿,好媳妇,好闺蜜......活得很努力很认真,却充斥着紧绷与焦虑。那么今天小爱这篇案例能对你有些启发。 ... . ...
2020-5-13 10:57
案例 | 原来内向只是伪装,非我本性
案例 | 原来内向只是伪装,非我本性
很多时候我们把自己与人相处时的状态,在人群中的表现归因为性格使然,明明自己活得不开心,但好像也只能认命。不过在下此定论之前,你要不要先看看是不是对自己有什么误解,现在的你就是本真的你吗?也许今天小张这 ...
2020-4-26 18:51
案例 | 任性,也是一种美
案例 | 任性,也是一种美
自卑敏感,觉得自己这也不好,那也不行,人际交往中多持回避态度,但其实你并没有你自己眼中那么差,你只是少了一双发现的眼睛,你也可以和本篇案例中的小季一样活出自己的美与力量! ... ...
2020-4-25 21:51
致高敏感者:别人可能真的没不喜欢你
致高敏感者:别人可能真的没不喜欢你
对于别人对自己的评价很敏感,而且往往捕捉到的都是别人对自己的否定和不接纳,还以为对方不喜欢自己呢,内心很受伤,但又担心自己是不是因为一些小事就小题大做了,所以常常压抑自己……那么,你可能属于高敏感人群 ...
2020-4-5 18:31
自卑不是问题,自卑情结才是
自卑不是问题,自卑情结才是
日常生活中,我们或多或少都能感受到自卑,其实自卑原本不是坏事,拥有健康自卑的个体能够及时调整自己,更好地适应社会生活。但如果自卑发展成自卑情结了,那就是要治的了,小张就是因为自卑情结困扰找上我们的。 . ...
2020-3-22 22:49
我是不是抑郁了?轻度抑郁怎么办?
我是不是抑郁了?轻度抑郁怎么办?
生活得也不差,但就是开心不起来,对什么都不感兴趣,晚上熬夜不想睡觉,白天做事没动力?
2020-2-25 14:38
敏感,是你与生俱来的气质;高度敏感人格;玻璃心
敏感,是你与生俱来的气质;高度敏感人格;玻璃心
你有被人说过“玻璃心”吗,你也不喜欢那个敏感有些脆弱的自己,为此烦恼吗?那可能你还不够了解自己,对自己有很多误解哦~来跟随我们的这位来访者一起探索一下自己的内心世界吧。 ... ... ... ... ... ... ...
2019-12-26 15:59
家人有抑郁症怎么通过自己改变来帮到家人?
家人有抑郁症怎么通过自己改变来帮到家人?
儿子在高三这个学习节骨眼上突然就不想上学了,当时老师建议求助于心理医生,后来经过医院诊断之后,诊断儿子为抑郁症,而李阿姨自己也为这件事操碎了心跑断了腿…… ... ...
2019-10-25 15:34
怎样回到从前自己的状态?失眠;焦虑;精神状态不好;怕见人 ... ... ... ...
怎样回到从前自己的状态?失眠;焦虑;精神状态不好;怕见人 ... ... ... ...
以前小张的状态是热情满点的,对工作认真负责,现在甚至有点怕见到人,也不想上班,精神状态很不好。
2019-9-27 19:14
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