咨询案例
- 雨天晴人物志·第1期｜一个沃顿毕业生的心理补考
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一个人可以擅长解决所有外部问题，同时对自己的内心一无所知——这不是悖论，而是一种被这个时代广泛奖励的分离。小威用三十年，把自己活成了一份漂亮的履历；又用三个月发现，决定人生质量的东西，履历上一项都没有 ...
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分类: 2026-10-10 11:10
- 咨询师案例 | 正确，是亲密关系里最远的距离
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先读三句话：“好的。”“我知道了。”“你说得对。”请找出这三句话里的问题。找不到？她丈夫也找不到。他只知道，自己和她正在渐行渐远。张女士坐进咨询室的时候，妆容精致，坐姿端正，连微笑的弧度都恰到好处。“ ...
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分类: 2026-10-9 14:52
- 他们都说我是优秀的女人，但我不快乐
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【你有没有过这种时刻】“他们都夸我优秀，说我把生活安排得井井有条——学业、工作、结婚，每一步都踩在‘该走’的节点上。我也一直觉得，我应该感到满足和快乐。可那些该有的快乐，好像总隔着一层什么。我说不清那 ...
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分类: 2026-9-30 11:33
- 咨询师案例 | 感觉自己像个工具人”：一个职场女性的自我救赎之路 ... ...
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她坐在我对面，三十出头，穿着熨烫平整的白衬衫，妆容一丝不苟。但整个人像一根绷紧太久的皮筋，轻轻一碰就会断。这个季度的KPI下滑，但我想不到任何办法，整个人动不起来了，她说话的声音很轻，语速却很快，像是怕 ...
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分类: 2026-9-23 15:08
- 咨询案例 | 当婆婆的影子照见妈妈的伤痕：一位职 场女性的自我和解之路 ...
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一、看似平静的“好生活”林然（化名）第一次走进咨询室时，穿着剪裁利落的衬衫，妆容精致，语速轻快。她在一家互联网公司担任中层管理，丈夫体贴，五岁的女儿活泼可爱。表面上看，这是一个“什么都挺好”的家庭。“ ...
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分类: 2026-9-16 16:35
- 咨询师案例 | 人前的满分先生，却是失眠囚徒
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这是一个真实的故事。征得本人同意后，我们对姓名、职业、家庭细节等一切可识别信息做了模糊处理——请勿对号入座。 我们借他的经历，只想说说很多人夜里都经历过的事：那种"越想睡，越清醒"的无力。 如果你也正被失 ...
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分类: 2026-9-9 14:43
- 咨询师案例 | “妈，你别再安排我了”
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01 她“摔下去”的时候，我们接住了晚上 21:30，咨询室的灯还亮着。小敏第三次把脸埋进掌心，肩膀抖得厉害。她刚说完那句“我觉得我要碎掉了”，空气里像有什么东西正在碎裂。咨询师没有急着说话轻轻推过去一杯水， ...
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分类: 2026-9-7 17:01
- 咨询师案例 | 我想关心你，你说不要讨好我
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周颂（化名），37岁，自由撰稿人，两个孩子的妈妈。她给丈夫买蛋糕，被说“不要讨好我”；她独自带大两个孩子，却被问“你付出了什么”。她以为问题出在丈夫身上，直到有一天她发现——自己正在用5岁时学会的方法， ...
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分类: 2026-8-27 10:33
- 被妈妈用“万一”养大的孩子，长大后在职场上如履薄冰
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入职第四天就想辞职，不是因为懒，也不是因为能力不行。仅仅是因为——大脑在短短三十秒里，预演了一百种失败的灾难。“我想走，这份工作我做不了。”小雨坐在我对面，双手紧紧攥着工牌挂绳，指节泛白。她入职第四天 ...
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分类: 2026-8-19 11:57
- 心被困住时，我们该如何“重新出生”？
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外人眼里的岁月静好，可能是你咬碎牙关的硬撑。当赖以生存的“完美”被现实击碎，那种被掏空的眩晕感，只有身处其中的人才懂。01 “我感觉自己像被掏空了”林楠（化名），31岁，两岁孩子的妈妈。生活平稳：工作体面 ...
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分类: 2026-8-13 16:17
- 撕碎了问题清单，她找到了宁静
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她手里攥着一份“问题清单”，脑子里全是“怎么办”；她坚信解决了这些问题，一切就会变好；她拼命想扑灭火，却发现火苗总从另一个角落窜出来。01 那个拿着“问题清单”的人小雅（化名），32岁，某互联网公司运营总 ...
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分类: 2026-8-6 18:29
- 29岁，我像棵不再长新芽的植物，叶子绿着，心却空了
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日子平稳，工作不累，可心里总像缺了一角。
话到嘴边又咽下，回家后却陷入无尽的内耗。
那种“过又过不好，放又放不下”的拉扯感，你熟悉吗？ ... ...
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分类: 2026-7-15 11:25
- 三代女性的价值观撕扯，如何让一个女人不敢幸福？
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37岁的笑笑，来自一个三代女性的家庭。姥姥是牺牲型，一辈子围着家转；妈妈是事业型，很少陪她。
结婚生子后，她努力想当“好妈妈”，却控制不住对孩子大吼，吼完又自责不已。工作上靠理性硬撑，长期压抑情绪，身体 ...
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分类: 2026-7-12 15:30
- 别急着关掉脑中的收音机，让我们先听听它想告诉你什么
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01 胡思乱想的小雅第一次走进咨询室时，她带着一丝不好意思的笑：“老师，我可能有点‘作’——我总是不停地想，停不下来。尤其是晚上，脑子里像开了好几台收音机，各种声音一起播。”她33岁，单身，有一份体面的工 ...
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分类: 2026-7-10 11:19
- “模范”丈夫：我什么都做了，她凭什么说我不爱她？
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“工资卡上交、孩子作业全包、岳母生病跑前跑后……我什么都做了，她凭什么说我不爱她？”
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分类: 2026-7-9 12:15
