依琳，今年32岁，从事文案编辑工作，为了感情问题走进的咨询室。她说到：“其实我几年前就知道他已经不喜欢我了，但我就是放不了手啊。”
现在俩人的感情已经是岌岌可危了，从一开始的每周见上2次面，后来两周见1次面，到现在已经很久没说话了，男朋友给她的回应就是最近工作太忙了，她知道这只是说辞罢了，她能感觉到对方的冷淡。但她舍不得曾经美好的时光，而且在她看来遇到一个能谈恋爱，甚至是开始谈恋爱的人都太难了，即便感觉到对方不那么喜欢自己，相处下来她也觉得两个人不太合适，但她还是做不到分手。 不过依琳内心里对感情还是有自己的期待的，她很清楚现在这样并不是她想要的，此次她找到我们，就是希望我们帮助她让她能有勇气走出这段名存实亡的感情，重新开始经营一段真正满意的感情。
依琳这是典型的自我价值感过低。因为她内心并不相信自己值得遇到一个真正爱自己的男人，拥有一段长久幸福的关系。才会像抓着一根救命稻草一样抓着这段名存实亡的恋情不放。 自我价值感低的背后 ——— 1. 自卑与封闭。遇到喜欢的人、事物时，他们脑中常常会响起“我不配”，“我没有资格”，“我不重要”，“我不够好”等声音，这也导致他们很难为自己争取自己喜欢的，想要的，甚至会因此而拒绝和避开。就怕万一得到了，到时候实际接触下来，验证了自己就是不够好，不配、不值得拥有一段好的关系的，那样还不如一开始就不投入进去，还能保持一个美好的假象。 |
