大白(●—●)咨询师，陪你走出抑郁状态

温暖而有力量の大白(●—●)

———

看过电影《超能陆战队》的，想必没有人不对里面的医护充气机器人大白印象深刻，它是那么软萌善良，那么温暖治愈，厉害起来又那么强悍，不仅能干而且聪明，最令人动容的是于它对主人公那种无微不至的关怀，为了让他状态好起来，它愿意做一切努力，却又不忘初心，不失底线。当时电影一出来就火遍全球，大家抑制不住对大白的喜爱，各种购买周边产品。人人都想拥有一个大白，却也知道它只存在于动漫电影里。

其实在我们雨天晴，也有一位大白一样的咨询师——洪扬。

最近采访一个团体咨询成员的时候，听他提起了自己一对一时候的咨询师，正是洪扬，当时我都被那种咨访关系间的情感感染得湿润了眼睛。

帮帮我，我想活下去

———

对于来访者来说，在他们特别无助，特别难的时候，能遇到一个人，陪伴他们，提供给他们帮助，让他们感受到爱与希望，是一件幸运的事。然而与此同时，对于咨询师来说，看到自己的来访者好起来，同样也是意义非凡的。

听洪扬分享过一个跟来访者的故事。

当时那个来访者患有重度抑郁症，严重到多次有自杀倾向，实际上她也确实有过自杀行为，幸好被家人救下了，所以那会儿她每天都需要人守着，就担心自己再做出轻生的举动，也去看过精神科，医院给她开了很多药，并没见什么好转，后来班儿都没有办法上了。

那个来访者是16年下半年来的，当时她是这么跟说的：老师，你帮帮我，我不想死。

洪扬一听这话，立马知道不妙，眼前的这位是真想自杀啊！

话说怎么分辨一个人是真想自杀，还是只是说说而已？

是这样的，有的人说：我想自杀，我想死，我不想活了。这种大家都一样，都有不想活的时候。而真正想自杀的人往往说的是：我想活下去。

这位来访者就是，自杀意愿特别强烈，每次都是她自己硬生生摁下来的。

后来在17，18年，是她最难熬的一段日子，因为本来有抑郁的作用还能屏蔽掉相当的痛苦，但真的要去面对的时候确实就是避无可避的，而不面对的代价会越来越大，那段时间陪着她面对她痛苦的就是洪扬。一年下来，她一点一点好了起来，一扫之前抑郁的状态，不仅可以正常工作了，还开始尝试新鲜事物，而且都开始谈恋爱了，一切步入了正轨。

到了19年，她还升职了，并且调到上海去工作了。不过她每次出差回北京还都会约个洪扬老师的咨询，她已经不是要解决一些问题了，而是想叙叙旧、吐吐槽，毕竟她现在可以管理自己的情绪状态了。

洪扬桌子上有个大白样式的加湿器就是她特意从上海带来的，想必她也是感觉洪扬老师跟大白很像吧~

洪扬说：每次见到她，都能提醒到我，我们现在做这个工作的意义和价值是什么。

确实，亲眼见证一个生命发生翻天覆地的变化，从不想活了，到能升职了，能很明显地感受到一个人因为有你的存在而越活越好，并且这种事几乎每天都在我们身边发生，真的很难不让人对这份事业拥有一种自豪感和使命感。

初心

———

其实洪扬老师在入行之前，也有过一段抑郁状态，当时的他陷入了无助、失望、充满无奈。他需要一个人能为他指清问题，给他力量，以及告诉他应该如何是好。

当初正是雨天晴陪伴着他一点一点走出来的，他说：“对很多人来说雨天晴像一把伞，对我来说更像是伞尖，为我指明了我的方向。”

后来的他留在这里，是因为不想让别人像当初的他一样无助，无助于有理想却不知从何开始；不想让别人跟他一样对自己失望，失望于经常雄心壮志却又碌碌无为；不想让别人像他一样无可奈何，理想饱满但现实骨感。

从一个求助者变成了助人者，希望能把这份力量传递下去，“让更多个‘我’能有力量，不迷茫，坚定地走着自己的路”，这是他的初心，这么多年，他也一直是这么做的！

最后，用洪扬老师说过的一句话收尾，他说：从坑里跳出来很难，承认自己在坑里也难，甚至有的时候我们都不知道自己已经在坑里，但是无论如何我都会支持你从那里出来的，所以，再坚持一下，就好。