感情里，最忌讳这一点（下）

2021-4-16 11:16| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1973| 评论: 0

上一篇《感情里，最忌讳这一点（上）》里，我们的案主晓雷，他虽然看清了跟女朋友之间的问题，但他自己其实还有课题没有解决。他发现了自己跟女朋友一样有很多的挑剔和不满，只不过女朋友还能说出来，而他的全都藏在心里。今天我们就继续往下进行探讨。

其实很敏感，也很能逃

———

小编我之前也跟晓雷很像，表面上给人感觉好像没什么脾气，基本上都不会跟人起冲突；别人让我伤心难受了，我也会很快就装作没事人一样，人家还以为我真的没事，我自己也觉得不是啥大事，好像转头就能把这件事给忘了。

所以，通常你要问我生活中有啥问题，我就觉得没啥问题。你要问我有啥不满意的，我也觉得没啥不满意，就那样呗，都挺好的。但千万别让我静下来细想，也别让我遇到一个让我觉得安全的人或者环境，否则能吐出来一堆问题，哪哪都有让我不舒服不满意的点。或者某天发生什么事给勾起来了，甚至有时候脑子里突然就蹦出什么来，我就发现那个事我根本就没有忘，只不过把它们都藏在了心里，所以我其实并不是真的不在意。

相反，像我们这类人其实很敏感。别人稍微一句话、一个表情甚至一个眼神，都能勾起我们的情绪。

而且往往我们的情绪还挺大的，无论是正面的还是负面的情绪体验，不适感都很强。所以，一有情绪，通常就是能忽略就忽略掉，能逃就逃了。根本不想去看自己怎么了；不想去想怎么处理一下这个情况；想到了也很难真的按想的去做，因为很难去面对。

什么事都是到了不得不面对的时候才去面对。就好比晓雷，之前女友跟他求助说北京压力大，他并没有真的面对，只觉得她太事了，就敷衍了过去。直到女朋友铁了心要离开北京，他不面对不行了，才慌张无措地找到我们这里来的。

能不面对就不面对

———

不面对，是因为不相信自己有能力面对，不相信自己能处理好。

像是有不满不说来，也是因为不自信，心里一面愤懑：凭什么这么对我！一面又有些犹豫：万一我说错了呢，被怼回来怎么办？

还有就是自我价值感低，觉得自己不值得：说出来他会在意吗？一面怀疑否定自己：是不是我太矫情了？多大点事，说什么说！一面还会担心：万一破坏了我俩的关系咋办？

所以干脆就不要管不要看了，看了心烦难受还决绝不了，因此一拖再拖，直到不得不去面对。

而到了不得不面对的时候，往往事态已经严重到很难处理了。那个时候就开始在心里各种责怪自己：如果早点去处理，可能就没那么多事了！但再遇到类似的状况还是改不了。教训受了，道理也都知道，但要不再犯，很难！屡犯不改可以说是“不面对”的人的一个通病。

“不面对”对事情的影响还是比较直观的，然而人们往往很难意识到它对于一个人内在情绪以及状态的影响。情绪总也不看，堆积到一定程度就爆炸了，别人莫名其妙，自己也不理解自己还自责；有时候也不知道怎么了就莫名情绪低落，消极易怒；严重点的就抑郁了；甚至厌世，觉得活着好没有意思，胡思乱想人生的意义是什么……

在心底里，他们其实就是一个小孩