感情里，最忌讳这一点（下）

2021-4-16 11:16| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 2291| 评论: 0

上一篇《感情里，最忌讳这一点（上）》里，我们的案主晓雷，他虽然看清了跟女朋友之间的问题，但他自己其实还有课题没有解决。他发现了自己跟女朋友一样有很多的挑剔和不满，只不过女朋友还能说出来，而他的全都藏在心里。今天我们就继续往下进行探讨。

其实很敏感，也很能逃

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小编我之前也跟晓雷很像，表面上给人感觉好像没什么脾气，基本上都不会跟人起冲突；别人让我伤心难受了，我也会很快就装作没事人一样，人家还以为我真的没事，我自己也觉得不是啥大事，好像转头就能把这件事给忘了。

所以，通常你要问我生活中有啥问题，我就觉得没啥问题。你要问我有啥不满意的，我也觉得没啥不满意，就那样呗，都挺好的。但千万别让我静下来细想，也别让我遇到一个让我觉得安全的人或者环境，否则能吐出来一堆问题，哪哪都有让我不舒服不满意的点。或者某天发生什么事给勾起来了，甚至有时候脑子里突然就蹦出什么来，我就发现那个事我根本就没有忘，只不过把它们都藏在了心里，所以我其实并不是真的不在意。

相反，像我们这类人其实很敏感。别人稍微一句话、一个表情甚至一个眼神，都能勾起我们的情绪。

而且往往我们的情绪还挺大的，无论是正面的还是负面的情绪体验，不适感都很强。所以，一有情绪，通常就是能忽略就忽略掉，能逃就逃了。根本不想去看自己怎么了；不想去想怎么处理一下这个情况；想到了也很难真的按想的去做，因为很难去面对。

什么事都是到了不得不面对的时候才去面对。就好比晓雷，之前女友跟他求助说北京压力大，他并没有真的面对，只觉得她太事了，就敷衍了过去。直到女朋友铁了心要离开北京，他不面对不行了，才慌张无措地找到我们这里来的。

能不面对就不面对

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不面对，是因为不相信自己有能力面对，不相信自己能处理好。

像是有不满不说来，也是因为不自信，心里一面愤懑：凭什么这么对我！一面又有些犹豫：万一我说错了呢，被怼回来怎么办？

还有就是自我价值感低，觉得自己不值得：说出来他会在意吗？一面怀疑否定自己：是不是我太矫情了？多大点事，说什么说！一面还会担心：万一破坏了我俩的关系咋办？

所以干脆就不要管不要看了，看了心烦难受还决绝不了，因此一拖再拖，直到不得不去面对。

而到了不得不面对的时候，往往事态已经严重到很难处理了。那个时候就开始在心里各种责怪自己：如果早点去处理，可能就没那么多事了！但再遇到类似的状况还是改不了。教训受了，道理也都知道，但要不再犯，很难！屡犯不改可以说是“不面对”的人的一个通病。

“不面对”对事情的影响还是比较直观的，然而人们往往很难意识到它对于一个人内在情绪以及状态的影响。情绪总也不看，堆积到一定程度就爆炸了，别人莫名其妙，自己也不理解自己还自责；有时候也不知道怎么了就莫名情绪低落，消极易怒；严重点的就抑郁了；甚至厌世，觉得活着好没有意思，胡思乱想人生的意义是什么……

在心底里，他们其实就是一个小孩

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不面对的人，往往心理年龄都很小。他们并没有多少独自面对和处理事情的经历。从小到大的成长环境里，也并没有给到他们多少机会去培养这方面的能力。他们通常都有一个比较掌控，做事大包大揽的父母。而作为孩子，只需要听话懂事，按照父母安排的去做就好了。

他们从小也都是好孩子，在家听父母的，到学校听老师的，不给人添麻烦也不惹事。长大后按部就班地生活，该找对象就找，该结婚就结，结婚该买房就买。虽然外在长大了，但在心底里，他们其实就是一个小孩。一旦出现一些需要他们独自面对的事情，就傻眼了。

因为一直以来都是父母来替他们做决定，给他们担着。所以他们缺少独立解决问题的经验，也没有培养出决断力以及担当负责的能力。

他们也是一群没有所谓“青春叛逆期”的人，而青春期对于人的成长却是非常必要的，它相当于一个人的“独立宣言”。

还是个小孩子的时候，我们的自我意识还没有形成。我们感觉自己跟父母是一体的，也非常需要父母的陪伴和照顾。但当我们慢慢长大，我们开始有了自我，我们要发展个体性，就需要跟父母剥离，实现独立。没有过青春期的人，其实就没有独立起来，通常他们也活得很压抑，因为没有办法活出自我。

如果再深挖，底层其实是安全感的缺失。觉得自己只有听话懂事，符合父母的期待，才会被父母喜欢，自己也才能生存下去。

打个比方，他们就像一只小鸟，当其他小鸟都一点一点丰满羽翼，练习飞翔的时候，它却整天担惊受怕：小心翼翼地讨好哺育者，看它们的脸色，揣测它们希望自己怎么样；担心一旦自己表现不好，它们就不要它了，它就没有吃的，也没有住的地方了……这样的它被束缚在了这种担心害怕里。

日子一天天过去了，小鸟们都长大了，它也被告知自己长大了，要去成鸟的世界了，但它羽翼不丰，也没有学会飞翔，在那个世界里它慌张无措，不知如何是好，看到其它鸟的羽翼那么丰满健硕，飞翔得又那么好的时候，心里既害怕又自卑……

这种人最大的代价：40岁以后，父母年纪大了，到了父母该靠他们的时候，整个人就崩塌了。

逃避虽不可耻，但真没什么用

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之前看过一个日剧《逃避虽可耻但有用》，里面女主因为无法应对职场，而选择了逃离，她去做小时工。像她这样很清楚自己在逃避，也接受自己在逃避的还好，要命的是那种习惯性逃避、不去面对问题，却又不接受自己逃避的人，他们的内在是很拧巴也很消耗的。对此我想说一句：逃避并不可耻，但真的没什么用。

毕竟，没有人能真的逃过什么。该面对的终究还是要面对的，就像中国的一句老话：躲得过初一，躲不过十五。

最后，以我之前看到过的一句话收尾，我也时常拿它来警醒我自己：如果你不能解决问题，你就会成为问题。不想让自己成为问题，被别人来解决，那就动起来喽。祝好！

正在阅读这篇文章的你，如果已经下定决心要成长自己，欢迎随时联系我们，心理咨询有很多可以帮助到你的。毕竟要做到能独立面对问题、解决问题，真的不容易，中间有很多的工作要做，而这就是我们的专业，我们自信可以助力你更快更好地实现这一美好愿景！

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