不速之客——公婆相处指南

2021-3-26 09:34| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1402| 评论: 0


很多时候,让我们抓狂、崩溃的不是那件事怎么了,而是我们不知道自己到底是怎么了。当我们理清了自己的内在发生了什么,找到了问题的根源在哪里,整个人就舒坦了,方向也就出来了。
 
小张来到这里时整个人很崩溃,导致她崩溃的事件她很清楚,因为家里来了不速之客——公公婆婆。
 
安稳平常的生活,因为公婆的到来被打乱了,双方由于生活习惯以及行为方式的不同,矛盾重重,尤其是在教育孩子方面,她和婆婆说了一下应该怎么教育孩子,结果婆婆觉得受了很大的委屈,脸色明显地不好看。她现在都不知道怎么跟公婆相处是好了。跟老公说要不就让二老回去吧,但丈夫那边更多是让她忍让。
 
她不知道自己究竟是怎么了,按理说很多人都会遇到这种状况,怎么到她这就那么难受呢?直到咨询师带她做了一下梳理,捋出了主要让她感觉到崩溃的两个情绪:

 

1.     纠结:很多话对公公婆婆说不出来,觉得不应该说,说了担心关系会产生裂痕。但是不说真的是看不惯,而且也会对孩子造成不好的影响,比如对教育孩子上的,比如对饮食卫生上的。所以就一直在那纠结说还是不说。

 

2.     委屈:“说是可以帮忙带带孩子减轻我的压力,结果呢,我的压力更大了,你们一家人团聚倒是更有家庭气氛了,就我像个外人似的。他在他爸妈和我之间不向着我,一味地叫我去体谅他爸妈的年龄和苦衷,是,爸妈养你这么大不容易,那我长这么大也没遇到过这种状况,我就容易吗?!”

 

当小张看到自己的这两种情绪之后,她开始能冷静下来了,也开始能把焦点从自己的情绪和抱怨上转回到解决事件上了。


 

如果你变了,我就好了

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