咨询案例
- 人际关系中不知道怎么与人交往？
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1、多去跟对方核对自己的担心，比如，我担心接下来说的话你会不会不舒服，你想听听我说吗？
2、留意自己的担心，看看我担心的是什么呢？比如担心我这么做的时候对方会不会觉得我自私？尝试去看看自己是怎么看待自私 ...
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分类: 2018-2-2 19:08
- 工作中总是犯错、生活中也时常出现“意外”
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如果在工作中总是犯错，在生活中总是出现失误，一方面把自己弄得一团糟，另一方面在工作中也会直接影响到升迁，这些影响也会随着社会地位、年龄的增长而变大。我们可以通过咨询去看看这究竟是什么一种状态、又是什么 ...
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分类: 2018-2-2 19:06
- 另一半和我提出分手，我该怎么挽回？
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很多时候我们只通过事件表面的发展（例如他突然不再给我买礼物了，她不回我信息了等）去判断这段关系，很少留意到对面这个人真正的内心动态，所以在这样的关系里，自己肯定会遇到措手不及的时候。这也代表着我们对对 ...
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分类: 2018-1-26 19:53
- 工作中压力太大，不知道该怎么办
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每个人都希望自己能顺顺利利地完成自己想做的事情，不要有那么多的内耗，那样每完成一件事情，我们就特别的开心有价值感和成就感，那样对我们接下来再去完成其他的事情就有很多的信心了。 ...
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分类: 2018-1-22 13:37
- 我比男友大十岁，家人都不同意
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关系中最重要的是信任，尤其是情侣之间，在关系发展到一定的阶段的时候，能不能主动告知自己的父母自己有亲密关系是一个很重要的标志。亲密关系和年龄的关系不是很大，还是看彼此够不够相爱。如果彼此处了很久还是没 ...
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分类: 2018-1-22 13:36
- 发现自己是小三，我该怎么办？
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大致是分为两种结局的：一是喜欢的人离婚了，然后彼此在一起，皆大欢喜。另一种是喜欢的人根本就没有打算离开原有的家庭，两个人想要一直在一起的愿望是不可能实现的。 ...
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分类: 2018-1-22 13:35
- 感觉自卑，不太会跟人交往
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感觉自卑是跟我们对自己的评价有关系的，我们对自己的评价跟我们成长过程中身边的人对我们的评价，以及我们自己在成长过程中通过做事获得的成果形成的对自我的一个认可程度。自卑这个状态我们是可以通过提升对自我认 ...
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分类: 2018-1-19 12:00
- 相亲认识的女朋友，不确定是否要跟她一直走下去
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相亲已经成为现代社会普遍的现象，我们从跟对方的认识到了解，慢慢会发现自己对对方有欣赏和喜欢的地方，也可能有不太喜欢的地方，但如果还是会犹豫眼前的这个人是否是自己真正满意的人，是否要继续走下去，那建议还 ...
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分类: 2018-1-19 11:54
- 自己独立能干，却不会跟人相处沟通
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自己独立能干，很多时候是我们能把事情做好，拥有做事的能力。但不一定让我们具备与人相处的能力，与人相处起来，有时候需要我们懂得别人的需要，也要知道如何表达我们自己的需要，双方之间有好的沟通，而首先我们要 ...
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分类: 2018-1-19 11:53
- 工作和生活中容易有烦躁的情绪怎么办
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生活中如果常常有烦躁的情绪的话，会直接影响到工作状态、人际关系和情感等。但每种情绪背后都有它形成的原因，每个人的情况都不一样，那就了解自己，去看看自己这些情绪的由来。 ... ...
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分类: 2018-1-19 11:52
- 情绪低落，失眠，对什么都不感兴趣
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情绪低落，没有目标感是很常见的情况，随着社会快节奏生活，压力增大，很多人找不到自己的方向。
1、首先看看他/她这种状态有多久，最近有没有遇到什么有压力的事情。透由事件去一步步探索情绪的根源。
2、其次是 ...
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分类: 2018-1-19 11:51
- 明明付出了很多，却总是失望而归
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我想对于这个话题，大家并不陌生，咨询中总会听到人说，我做了这么多，为什么他/她却对我这么狠，满心的委屈涌上来。
1、首先看看我们做了些什么付出的事情，为什么要用付出的方式去对待别人，别人接受我的付出会是 ...
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分类: 2018-1-19 11:50
- 感情经历中总是很多纠结担心
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有的人在择偶时或者和另一半相处的过程中，总会有不知所措，不知道该如何应对抉择的情况，把自己弄的很纠结困惑，久而久之就产生了失落想放弃的念头。如果这样的情况总在情感生活中反复出现，那就可以去看看，是不是 ...
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分类: 2018-1-19 11:50
- 和老公感情不和，孩子现在也让我担心
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15年的婚姻，听起来更像是一个战场，因为儿子，在这场战争中没有逃兵，只是现在，儿子想退出了。我的很多来访者也会有类似的情况，和爱人争吵冲突不断，但因为有孩子，每每想到离婚时，便会犹豫。其实在这样的婚姻里 ...
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分类: 2018-1-19 11:45
- 大龄单身职场不顺，我要怎么办？
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最近发现大龄单身的来访者多了起来，年龄大多在30岁左右，有着还不错的工作，可是每天都过的不开心，压抑，甚至觉得自己一无是处。你会在意别人怎么看你、怎么说你吗？你对现在的自己满意吗？你清楚自己的长处和优势 ...
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分类: 2018-1-19 11:44
