感情经历中总是很多纠结担心

2018-1-19 11:50| 发布者: admin| 查看: 2043| 评论: 0

有的人在择偶时或者和另一半相处过程中,总会有不知所措不知道该如何应对抉择的情况,把自己弄的很纠结困惑,久而久之就产生了失落想放弃的念头。如果这样的情况总在情感生活中反复出现,那就可以去看看,是不是和过往的经验有关系。

 

为了让大家更好的理解,可以看看下面下面这个案例分享。

 

张女士进咨询室时穿着米色绒衫,牛仔紧身裤,眉头有点紧。坐下开始咨询时她说了自己情况:和男友在一起两个月的时候各方面都很满意,也对两人的未来有很大的期待,但是现在和男友相处过程中常常会有疑惑,因为刚开始在一起时都是尽力去表现自己觉得适合的一面或者对方觉得满意的一面,有着刚开始的激情加持也没觉得不妥。

 

但是后来逐渐发现,自己在感情中是有自己真实的可能不太讨喜的一面的,常常为了掩盖这一部分,自己觉得很累以外也觉得很纠结烦躁,也逐渐因为觉得自己在这段感情中压抑真实的自己而对这段感情满意度也降低了怀疑是否这是自己想要的感情,这次咨询来是想对自己有个交待,毕竟也是投入了时间和感情,对方也没做错什么不希望就这么放弃了,另外在以前的感情经历中也会经常出现纠结怀疑的状态。

 

在咨询过程中,咨询师了解到张女士不仅在感情中还是工作生活中总会因为要达到不同的的标准而总是有纠结,但是并不是每一件事都有明确的唯一的标准,就例如择偶、选择工作单位甚至拖鞋摆放的位置等,从而导致她无从下手,最后实在选择不出来的时候只得草草了事。

 

其实这些事件和她小时候在家里的一幅情景有关。有一次父母争吵,动手打了起来,张女士就站在旁看着,心里有很多无奈的情绪,父母再次说要离婚,这时候张女士的心底很多害怕和担心,咨询师引导她去看到了这一部分的情绪。

 

她一听到在争执过程中父亲坚定地说他会带着她走,把弟弟留给母亲时,她回忆到自己能被父亲选上很开心,但有点不知所措。经过咨询师引导,她发现了小时候的她除了开心以外,还有很多的想法和情绪:她和弟弟一直关系不好,能和会做生意的父亲一起能保障生活条件,她有点得意;但心底其实也有对弟弟的不舍和很强烈的对妈妈未来的担心。这次离婚让他能赢过弟弟获得父亲的宠幸,与对分开后的对弟弟母亲的不舍和担心,这些情绪一下子纠缠在一起,她就懵了,但她又会担心如果不尽快做决定,自己很可能下半辈子都会过得不开心。咨询师带她去面对了这些情绪也看到了自己对他们的在意后,她轻松了很多,也对自己多了很多理解。

 

其实她每次找那个所谓的标准,都是为了能够让她在那种不知所措的中尽快选择出答案,但是自己却把当年父母要离婚的后果害怕一直带到现在做的每个决定中。

 

结束咨询方案后,她在生活中做选择的时候能比之前坦然很多,没有那么多担心了。在和男友的相处过程中也比之前少了对自己的标准的束缚,能直接做出反应了,而且也会和男友去表达自己的想法和感受,两人之间也比之前更亲密了,双方的满意度也提高了。

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