自己独立能干，却不会跟人相处沟通

自己独立能干，很多时候是我们能把事情做好，拥有做事的能力。但不一定让我们具备与人相处的能力，与人相处起来，有时候需要我们懂得别人的需要，也要知道如何表达我们自己的需要，双方之间有好的沟通，而首先我们要先学会怎么跟自己相处，先能给到自己关心，理解，陪伴等，我们自然也懂得理解别人的需要。

下面给你分享一个我之前接待过的来访者的案例，来帮助你更好的理解：

我之前一个来访者张先生，来咨询的时候刚刚被女朋友分手了。女朋友给他的回应是觉得他不会关心对方，很多时候跟他交流或者有一些抱怨的时候，他都拼命解释说自己这样做的理由，而根本听不到对方心里真实的声音和需要。张先生知道自己这个问题已经有一段时间了，他发现跟女朋友只是其中一个方面，很多时候他跟周围的朋友同事交流，也会收到别人给他的反馈，感觉他做事能力很强，就是不太会跟人相处。而他的事业也处在瓶颈期，突破不上去，因为领导感觉他管理人的能力还有所欠缺。

在咨询过程中，咨询师跟张先生了解到，原来张先生小时候父母常常会吵架，他常常看到父母心情都不太好，总希望能多做点什么让父母开心。有一次考试，张先生考的成绩不好，考了倒数第几名，回到家看到父亲用很严厉的眼神看了他一眼，他能记起当时充满了自责和害怕。在那以后他越来越努力学习，要求自己什么都要做好，不能给别人带来麻烦，他要求自己要尽量多做一些照顾好身边人的需要。张先生意识到从那时开始自己救活得很小心翼翼，害怕自己做得不好让身边的人不高兴。

咨询师带张先生处理了当时那个情境对张先生的影响，让张先生看到并真实表达出来他当时内心的害怕和自责，还有跟父亲在内心里的和解。在后续的咨询里，咨询师引导张先生进一步处理了小时候家庭经历对他的影响，慢慢的张先生学会了关注和尊重自己的需要，不再那么害怕犯错和让别人不高兴了，他也学会了及时跟别人沟通和核对，并且适时去表达自己的需要。

现在张先生身边的朋友感觉跟他相处轻松了很多，不再那么有压力了。张先生的同事也愿意跟他走进，他说现在很多同事都会过来跟他请教问题，而现在张先生的职位也往上升到一个管理的职位了。他对自己也有了更多的认可和自信。