自己独立能干,却不会跟人相处沟通

2018-1-19 11:53| 发布者: admin| 查看: 915| 评论: 0

自己独立能干,很多时候是我们能把事情做好,拥有做事的能力。但不一定让我们具备与人相处的能力,与人相处起来,有时候需要我们懂得别人的需要,也要知道如何表达我们自己的需要,双方之间有好的沟通,而首先我们要先学会怎么跟自己相处,先能给到自己关心,理解,陪伴等,我们自然也懂得理解别人的需要。

 

下面给你分享一个我之前接待过的来访者的案例,来帮助你更好的理解

 

我之前一个来访者张先生,来咨询的时候刚刚被女朋友分手了。女朋友给他的回应是觉得他不会关心对方,很多时候跟他交流或者有一些抱怨的时候,他都拼命解释说自己这样做的理由,而根本听不到对方心里真实的声音和需要。张先生知道自己这个问题已经有一段时间了,他发现跟女朋友只是其中一个方面,很多时候他跟周围的朋友同事交流,也会收到别人给他的反馈,感觉他做事能力很强,就是不太会跟人相处。而他的事业也处在瓶颈期,突破不上去,因为领导感觉他管理人的能力还有所欠缺。

 

在咨询过程中,咨询师跟张先生了解到,原来张先生小时候父母常常会吵架,他常常看到父母心情都不太好,总希望能多做点什么让父母开心。有一次考试,张先生考的成绩不好,考了倒数第几名,回到家看到父亲用很严厉的眼神看了他一眼,他能记起当时充满了自责和害怕。在那以后他越来越努力学习,要求自己什么都要做好,不能给别人带来麻烦,他要求自己要尽量多做一些照顾好身边人的需要。张先生意识到从那时开始自己救活得很小心翼翼,害怕自己做得不好让身边的人不高兴。

 

咨询师带张先生处理了当时那个情境对张先生的影响,让张先生看到并真实表达出来他当时内心的害怕和自责,还有跟父亲在内心里的和解。在后续的咨询里,咨询师引导张先生进一步处理了小时候家庭经历对他的影响,慢慢的张先生学会了关注和尊重自己的需要,不再那么害怕犯错和让别人不高兴了,他也学会了及时跟别人沟通和核对,并且适时去表达自己的需要。

 

现在张先生身边的朋友感觉跟他相处轻松了很多,不再那么有压力了。张先生的同事也愿意跟他走进,他说现在很多同事都会过来跟他请教问题,而现在张先生的职位也往上升到一个管理的职位了。他对自己也有了更多的认可和自信。

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