你升不了职,问题可能出在这一点

2020-4-26 18:59| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1049| 评论: 0

编者按:工作中,很难担当起大的任务只能做相对基层的工作,还经常感觉领导同事在压榨欺负自己,每天累得不行,还不被重用,甚至感觉不到被尊重,很是委屈……也许你能跟着本篇案例的小周一起探索,了解现实情况到底是怎样的,我们身上又发生了什么导致现在这种处境。


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咨询师:祝诩然 / 编辑 : 娜子



小周:25岁,编辑,最近总是有想换工作的念头,自己很沮丧,工作起来也很痛苦,想找到一份让自己满意的工作,纠结了很久,最后来到了这里。


忍受这压榨,牺牲了我的尊严

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小周自述:

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我很讨厌我现在的工作,很讨厌领导,同事我也不喜欢,他们天天只知道压榨我,觉得我年纪小就欺负我,每天逼着我去做我不想做的事,一个工作还没有结束,另一个就出来了,每天加班还没有加班费,真的没有把我当人看,就算是牛也有累的时候吧,为什么他们都不顾虑我的感受呢?

并且我是人,为什么得不到相对等的尊重呢?我每天晚上想一想,就觉得好累好辛苦,无数次不想做了,每天都哭,但这是爸妈给找的工作,非要让我做下去,他们也在逼我!
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难以实现的期待,让我很累

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通过深入的了解,小周这份工作是父母帮她找的,她虽然一直不喜欢,但也没有离开,她对自己也很无奈,原因在于小周对工作的要求过于高。小周对工作的期待是:


领导能够了解我作息,在休息的时候不能给我安排工作,并且工作可以时间自由,环境自由;最好不用去公司,如果加班需要付给我相应的加班费;领导应该了解我目前的工作任务,等我完成手中的工作,休息充足再安排下一项工作任务;领导应该安排给我任务的同时要主动地先和我商量,尊重我的意见……


这些信念高高地挂在小周的心中,小周面对领导就是失望的,觉得自己委屈的。

现实和理想总是会有差距的,一旦看到这种落差,小周就痛苦不堪,觉得自己工作起来很累,总是违背自己的心被迫被赶着去完成工作。
 



我的依赖,让我失去了自由

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小周的这种情况源于小周的原生家庭,小周父母从小就对小周保护得非常好,生活中方方面面父母都给她铺好了路,导致小周自己没有独立起来,虽然现在长大了,但是长时间在家庭中也得不到尊重,想法得不到实现,还常常被父母否定,这让小周非常地抓狂,也是因为长期的依赖,让小周既享受父母对她的保护,依赖着父母,又无法接受自己是个成年人但并得不到自由,没有尊严。

这也就让小周形成了上述的信念,既需要他人的照顾,又需要给她自由空间。这是小周就期盼的,小周的这种情况属典型的依恋型人格。

依恋型人格


依赖型人格是自主精神比较弱,独立意识比较缺少的人格。表现为依恋他人,敏感多思,控制情绪的能力较差,偏向感性,不太注意自己参与决策的能力,社会参与程度较低,有一定程度的选择障碍


依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱、缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全,依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感,这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好


依赖性人格的人心里年纪都偏小一些,外形打扮也偏小,在工作岗位需要他人的照顾,获得照顾会让他们开心。


然而在社会工作中,是没有年纪大小的,只有工作能力的好坏高低。所以就让类似小周的这种人群,很难担当起大的任务了。也很难获得领导和同事信赖,事业发展自然就受到了局限。加上依恋型人格对于他人的要求有相对矛盾的信念,既不肯放下,又不被重用,只能做相对基层的工作,获得不了理想的成长,情绪自然就来了,工作也就很难得到开展了。




看清了现实,重新长大

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当我们看到小周这个不切实际的信念之后,小周也领悟到了领导和下属之间就是上下级关系,没有义务去关注到下属的休息和作息,并且还要理清小周的工作安排再下发新的任务。这本是小周自己的义务,员工的职责就是听命于领导。她看到这部分夹杂着很多自己不合理的要求时,她就开始变得轻松了,而后我们开始对小周的模式进行转化。

并且回到原生家庭中去找回小周一直想要的那份尊重和自由。去帮助小周一点点建立内心的独立和担当。担当出来了,小周也就敢于承担更大的压力和责任了,人也变得自信了,慢慢地也借助着一些体验,听到小周的抱怨也越来越少了,小周告诉我,后来她没有再换工作,而是在原来的工作坚持了下来,到现在为止都可以带领一个小团队了,父母对她也放心多了,不再追着她给她规划未来。
 

咨询师寄语

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当我们情绪来的时候,那一定不是无缘无故的,请留意它,深入看看自己,会找到我们意想不到的内在景色。那也一定是开启我们重新站起来的一把钥匙。

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