编者按：有个成语叫“讳疾忌医”，在心理方面也是一样的，遇到了有关心理上的困扰，及时找专业的人来解决专业的问题，保持心理上的健康，才会保证我们生活和工作的幸福。
不管是在咨询中还是生活中都会听到很多人说：“我不喜欢现在这份工作，很无聊，每天上班都没有动力，要不要辞职？”咨询中我发现，很多有这个困扰的来访者，真正的问题不在于是否喜欢，而是因为性格因素导致工作中遇到了一些问题，心情当然不好啦，进而很容易感觉自己不喜欢这项工作。
小玲是一个编辑，负责公众号运营。她因为纠结要不要辞职而来咨询。她觉得自己经常思路是枯竭的、创作能力很差。咨询中我了解了小玲的实际情况，发现作为一名新手，小玲上手很快，也不断创作出好的文章。只不过后来小玲工作时间长了以后，工作才开始变得不顺利了，实际上这是因为小玲性格中的“高要求”和“不会沟通”在影响着小玲。比如在写文章方面，小玲总觉得后面的一定要比前面的好，导致压力越来越大。在和领导沟通方面，总觉得很多东西自己应该知道，所以遇到困难经常不敢去沟通，只能默默自责，然后再费力调整。这样一来，小玲工作起来越来越吃力，成绩时好时坏，这让小玲对自己越来越不满意，进而就开始怀疑自己不适合这项工作。小玲一直也都知道自己有“高要求”和“不会沟通”的问题，不知道如何去解决，没成想现在竟成了自己工作中最大的障碍。我带小玲回溯到小时候，让小玲看到了形成这样性格的原因，并且做了疗愈和调整。小玲再回到工作中的时候，她发现自己更放松，更有动力了，对自己写出的作品也越来越满意！她又重新审视了现在的这份工作，发现无论从工作内容本身，还是公司的环境氛围都是她非常喜欢的，这就是她喜欢的工作！
案例里的小玲，因为做工作的时候很吃力，也不愉快，她还不断否定自己，不断有不愉快的情绪，比如担心、害怕、压力、纠结，所以就以为自己是因为不喜欢这项工作才会这样。我想特别强调的是：这种情况下，如果无法真正解决性格特点对自己造成的影响，即使换一份新的工作，过一段时间还是会面临同样的感觉。而且，这些性格特点必然同时在影响着我们的生活和感情，只是很多时候我们没有仔细体会。作为一名心理学工作者，我见了太多人无法看到自己真正的问题，想通过换工作、换领导的方式解决问题，导致浪费了很多年的时间，也无法完成自己的职业定位。我在下面提供一个简单的标准，可以作为辅助判断你是不是卡在了自己的性格特点上。你可以问问自己：除了工作之外，你对自己的生活是否喜欢。如果你实际的生活你也不开心、也不喜欢，那就是性格特点对你造成的影响，需要寻求专业的咨询进行处理。咨询师寄语
——— 如果你发现自己生活中其实也是有困扰的，那么建议你别着急辞职，而是把你的目光从关注工作问题，拓展到关注生活的各个层面，整体提升生活品质。可以通过心理咨询，探索什么性格造成了现在的情况，并且回溯到童年进行疗愈处理，从根本上解决这些性格特点对自己的困扰。
案例作者：黄雪珂 雨天晴资深心理咨询师 用真实陪伴着每个来访者， 和他们一起遇到未知的自己，发现生活中更多色彩！
如果你也有类似或其他困扰，欢迎预约我们的一对一心理咨询，让咨询师来帮您解决困扰。疫情期间电话咨询/面对面咨询通道均已开启，预约微信号及电话：17611536600，首次咨询6折哦~
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