职业发展
- 他60%的力量，都用在了跟自己打架上
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直到有一天他才发现：原来情绪不是敌人，只是一个信号。01 来访者介绍小李，29岁，从事行政工作，每天从早上8点工作到晚上10点，节奏快、压力大。他的主要工作是撰写各类材料和报告。来咨询的直接原因，是一个让他越 ...
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2026-6-22 09:58
- 从“指责”到“脆弱”：一名萨提亚咨询师的成长自白
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01来雨天晴的初衷说起来可能有些俗套，但当初来到雨天晴，其实是为了“自救”。在接触心理学之前，我虽然表面上生活光鲜，内心却充满了纠结与冲突。我活在许多“应该”和“规则”里，努力成为我认为别人眼中完美的女 ...
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2026-6-19 14:43
- 我已经这么努力了，为什么还是不够？
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被老板当众吼完，她习惯性低下头：“好的老板，我再改改。”然后回到工位疯狂改方案。没人知道那一刻，她胸口像压了一块石头。
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2026-3-19 15:58
- 想换工作又不知道自己适合做什么？
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搜索复制每个月都会遇到一些因为职场问题来咨询的来访者，“老师，我是不是该换个工作呢？什么样的工作适合我呢？”一般这样的来访者心里都挺迷茫的，不知道做出什么样的选择才不会后悔，也有的在工作中遇到了问题或 ...
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2021-7-1 19:57
- 如果你上班的时候也有这种心情……
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搜索复制编者按：五一假期刚过，上班第一天，很多人已经开始盼望着端午和十一了，不想上班似乎成了很多人的心声，今天这篇文章的主人公小张对自己的这种状况进行探索，一起来听听她的分享。我今年24岁，在央企工作一 ...
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2021-5-7 11:41
- 工作没动力=懒惰?
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我们往往宣扬要勤奋要上进，要积极充满正能量，只要“懒癌”冒出苗头就想把它干掉，消极情绪一出就要求自己“脉动”回来，殊不知它可能是对你的一种智慧的提醒。 ...
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2020-11-23 14:42
- 小心翼翼成为优秀的人
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心理大师阿德勒有一句名言：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”说这句话的目的不是让我们转回头去怨恨，而是一种指引，当我们找到根源，经过疗愈，我们会活得更幸福、更健康、更成功。 ...
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2020-10-25 15:42
- 成功之路最大的虚妄，就在这一点
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很想成功，想要有所成就，却有劲无处使，渴望找到合适的工作，遇到一个能看见自己潜能，愿意栽培自己的领导，却总是不能如偿所愿？今天诩然老师这篇文章药效有点猛，慎点。 ...
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2020-8-21 20:07
- 我不喜欢现在的工作，要不要辞职？
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有个成语叫“讳疾忌医”，在心理方面也是一样的，遇到了有关心理上的困扰，及时找专业的人来解决专业的问题，保持心理上的健康，才会保证我们生活和工作的幸福。 ... ...
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2020-8-3 15:34
- 疫情复工，如何让自己“脉动”回来？
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好像得了“疫情后遗症”，人是复工了，但状态好像没回来，对于工作上的成果也不甚满意，自己也不知道怎么调整是好，到底如何才能“脉动”回来，请听洪扬老师开讲~ ... ... ... ...
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2020-7-25 20:15
- 我那么努力地找工作，为什么就没有合适我的
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不过是想找一份适合自己，能发挥自己价值的工作，怎么就那么难呢，换来换去也都不如意，越做越没有动力，昔日的朋友、同级甚至下属都升职的升职，加薪的加薪，自己也不是不肯吃苦不努力，怎么还是碌碌无为？！今天咱 ...
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2020-6-5 18:13
- 总关键时刻掉链子，我该怎么办？
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很多时候，阻碍我们成功的往往不是别人，而是自己。今天小晶的这篇案例也许会刷新你的认知。
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2020-6-5 18:08
- 感觉身体被掏空，其实是期待偷走了你的精力
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多年处在一个位置，停滞不前；加了很多班，却并换不来领导的认可……你是否也跟今天案例的主人公一样遇到了职业瓶颈呢，问题到底出在哪里，解决问题的核心在哪儿？一起来看看。 ...
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2020-5-26 18:54
- 我很拼，为什么工作效果还是不如别人？
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“我感觉我太没有自信，经常紧张，永远把事情看得过重，我如何才能像别人一样，该重视重视，该放松就放松呢？”如果你也有这样的困扰，今天小颖这篇案例能给到你一些启发。 ... ... ...
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2020-5-15 11:29
- 定的目标总是实现不了？你可能定了一个“假目标”
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加班加点努力工作，制定的目标还总完成不了，搞得自己每天焦头烂额？明明各方面都不差，甚至可以说优秀，但就是不怎么自信？今天小张这篇案例也许能让你豁然开朗。 ... ... ...
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2020-5-13 11:07
