不以结婚为目的恋爱也不一定是耍流氓——谈谈恐婚

2020-7-27 19:20| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 149| 评论: 0

编者按:两个人谈恋爱也谈了好多年了,但就是迟迟迈不出结婚那一步,对婚姻有各种担心和莫名的恐惧,今天这篇案例的来访者小张就是因此而找到我们的。




着急结婚,却不敢结婚

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小张来咨询是因为恋爱问题,今年32岁的小张,跟男友谈了5年恋爱了,对方想结婚,但是小张一直不同意。其实小张也很想结婚,而且也觉得遇到了对的人,但是自己就是不敢迈出这一步,就这样拖着拖着,拖了5年了,男友的耐心也快被拖没了。

就在这几天,男友跟小张表达了自己的失望,也表示如果实在不能在一起的话,要不就不要互相耽误了,还是分开吧。这让小张慌了神,也能理解男友的压力,毕竟男友已经35岁了,为了她顶着家里的压力也很久了,所以这次小张想解决一下自己害怕结婚的事儿,也想挽回一下男友的信心。

 


不结婚的原因

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长期恋爱不结婚的原因多种多样,这其中包括:

有的人心理年龄过小,无法承担婚姻中的责任;
也有的人是因为只想享受恋爱中对方为自己付出的感觉,而不愿意踏入婚姻中履行自己的责任;
还有的人是因为标准过高,总是期待有更好的伴侣出现;
……

我们经过区分,一一排除了以上的情况,发现小张的问题是属于恐婚的,因为小张的心理年龄正常,也乐于为别人付出,而且她自己也确定她很喜欢现在的男友,很想结婚,所以也不是标准的问题。



恐婚的背后——小时候形成的信念

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后来在咨询中,我带着小张一起对她的原生家庭进行了更深的挖掘。我们发现她的成长经历是充满冲突的,小张的母亲和父亲总是争吵,而且小张的母亲还和奶奶有很深的矛盾。小时候小张面对这种状况一开始是害怕而不知所措的,年幼的她既担心父母离婚又不知道如何劝阻父母。但是时间久了以后,小张甚至开始希望他们离婚,因为只要他们离婚了她就不用再忍受这样的家庭环境了。

 

结果在小张初二的时候,父母真的就离婚了,小张并不感到伤心,而是松了一口气,小张的原话是:“他们俩可算是离婚了,我看他们在一起我头都大。”


离婚后,小张被分到和妈妈一起生活,但是这又开启了新的苦恼——妈妈总向自己诉苦。妈妈没事就和小张说自己在爸爸家受的委屈,以及爸爸是怎么对待她的。“女人这一辈子只要一结婚,生活也就结束了”,这是小张妈妈最常说的一句话。每次听到这种话,小张都很烦,她想离开妈妈也想离开这个家,所以小张学习很努力,上的高中和大学都离家远远的,因为她受够了妈妈的抱怨!

 

孩子时期的经历让小张形成了异常独立和一切靠自己的性格,所以小张在学业包括后面的工作中顺风顺水,独立努力的性格让她赢得了不少机会。但是这样的经历也让小张形成了一个信念:婚姻是女人的坟墓


此时,非常多的担心都出来了:

如果结婚了,和公婆相处怎么办?

男人会不会变心?

到时候看孩子,那我自己的生活呢?


还有母亲魔咒般的那句:女人这一辈子只要一结婚,生活也就结束了。童年的经历和妈妈说的话也让结婚的风险无限地被放大,就是这些声音以及随后引发的恐惧,让小张迟迟不敢进入婚姻。




扭转曾经的家庭信念,建立新信念

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明确了小张的问题之后,我们制定了治疗方案:


  1. 帮小张绘制家庭图,带小张了解自己的家庭构造。

  2. 让小张在家庭图中,体验每个角色的心理,这样能让小张了解爸爸妈妈的心态,以及在妈妈离婚后,什么原因她要向小张灌输那样的信念。

  3. 当有了以上的了解之后,建立属于自己而非属于妈妈的新信念。

  4. 探讨后面如果发生小张担心的问题,我们可以如何应对。

 

经过咨询,小张清晰地看到,童年时候的母亲更多是在向自己要关心和在意,因为离婚的母亲十分失意,而且获得不了别人的关心和在意,所以在潜意识下,就用抱怨的方式转向了管小张要。


小张也通过“家庭图”明确了为什么自己的父母婚姻会有裂痕,当确定自己没有这样的问题,也知道了妈妈只是通过抱怨要关心而非不让自己结婚时,小张释然了。而且在学习的过程中,小张愈发地了解了自己和父母的不同以及自己独特的地方,这让小张对婚后如何和男友相处信心倍增。最后在结束咨询4个月后,我们收到了小张寄来的喜糖。




咨询师寄语

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很多时候,我们的行为是受我们的信念所控制的,但是这个信念往往来源于我们过往的经验,不一定正确,也不一定客观,有些也已经过时,却一直在我们的生活中发挥着影响,只有当我们用现在客观的眼光再去回看那些经验的时候,不合理的过时的信念得以更新,我们的内在变了,外在的行为自然而然也就变了,曾经困扰我们的问题也就迎刃而解。


然而我们的信念因为跟随我们多年,往往因为太过熟悉自己很难去发现和调整,如果出现这种情况,建议你找专业的人士求助,也能更快更有效地解决困扰你的问题。



案例作者:洪扬

雨天晴资深心理咨询师 

我会一直陪着你,

直到你遇见那个最真实又最不熟悉的自己




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