案例 | 身体的疼痛，是一种智慧

2020-5-15 14:20| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1242| 评论: 0

编者按：一忙起事来，就什么都不管不顾了？肩膀上扛了很多的责任，压力再大也不能让自己倒下？慢慢地身体出了一些问题，才想起来关注自己？今天小张这篇案例也许能给到你一些启发。

小张，27岁，公务员，因身体莫名的疼痛，让他开始焦虑，还导致了失眠，这种情况已经两周了，他很担心，觉得这样下去一定会出现问题，纠结后来到了这里。

身心混乱，什么都做不了

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来访者自述:

我也不知道怎么了，已经失眠两周了，我平时没什么事啊，压力也不算太大，怎么就无缘无故失眠了呢？搞得我现在每天情绪也特别糟糕，特别烦，特别乱，我很慌，怕自己出什么事，这一周我去医院跑了好几趟，检查出来也说没什么问题，我就不知道我到底是怎么了。

平时什么事都干不进去，还担心着我的失眠，心里特别烦，到了晚上明明很累了也睡不着。

我工作的压力也不算大啊，就是最近很多同事都不干了，导致很多事摊在了我身上，确实不能搞错数字，后果损失也挺大的，不过平时也是这么做的，感觉也还好，以前都行怎么现在感觉都不行了呢？！