2020-5-15 14:14| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1128| 评论: 0
编者按:你是否也经常埋怨自己不自律,生活方式很不健康,却并不能控制得住自己,今天这篇案例的主人公小蕾就是因为这个找到我们的。
小蕾自述:
我感觉活的每天都是浑浑噩噩的,对什么都提不起来兴趣。
工作吧,其实我知道很轻松,但是我就是心情不好,天天都得强迫着自己工作,就特别累,也特没意思;
回到家,我明明很累了,但总是不想休息,不是大吃大喝,就是刷手机,总感觉就这个时候自己能放松一些;
我不能看电视,只要一看就停不下来,通宵看到第二天上班才非常不情愿地去上班;
还有我明明什么都不缺,但就是忍不住买买买,有时候能控制一下,但大部分时候都控制不住自己,买回来也会后悔一下子,但是下次还这样。
麻木冷漠的我需要不良生活习惯