案例 | 依赖,生命不可承受之重

2020-5-11 16:35| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 84| 评论: 0

编者按:经常会感觉无力无助,在没有从他人处得到大量建议和保证前,很难自己做决策,也很难单独开展计划或做事?经常被会遭人抛弃的念头所折磨,亲密关系终止时感到很无助和崩溃?今天这篇有关于依赖性人格的案例也许能帮助你。



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咨询师:李想 / 编辑 : 娜子



李先生,28岁,事业单位,最近半年失眠,焦虑,经常梦里惊醒,觉得生活没有方向,找不到存在的意义,在妈妈的陪同下前来咨询。


来访者自述:

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老师,我最近这几个月一直失眠,感觉眼睛一闭就开始做梦,很多时候都是噩梦,经常被惊醒。前阵子我去医院开了药,前一个星期感觉还有效,后面就没什么作用了。我这段期间真的是太痛苦了,觉得生活没有任何意义,有两次我都吃了安眠药不想活了,是家人及时发现把我抢救了回来。我真的觉得自己像一个废人,每天活得人不人鬼不鬼的......
 
近半年之所以会觉得活着没有意思,是因为爱人带着孩子离开了我。虽然爱人给我发了离婚协议,但是我死活都不肯同意。还跟爱人说如果离婚了,自己就不活了。我确实也是说到做到了,可问题在于爱人知道了这个更是不敢跟我有任何瓜葛了,像躲避瘟疫一样躲回了老家不肯见我。
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究竟是谁依赖谁?

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原来,李先生特别黏着自己的爱人。爱人聚会能跟的都要跟着,爱人加班回家晚了他会连环夺命call,爱人在外有事没听到电话,他就会彻夜审问......极度缺乏安全感的李先生跟爱人商量想要一个属于他们的宝宝,因为他觉得有了孩子,爱人可能就不会经常外出,也就不会离开自己了。在李先生各种软磨硬泡之下终于有了自己的孩子。但问题在于,孩子出生后,李先生非但没有改变,反而变本加厉。不堪重负的爱人终于受不住压力而离开了他。李先生说,之前谈过两次恋爱,也都是因为对方受不了他了而分手的,而每一次分手对他都犹如世界末日。

我通过对他更深入的了解,追溯到原来李先生小的时候对妈妈的依赖很深,跟妈妈的关系非常紧密。小时候去幼儿园因为他哭闹得厉害,还经常生病,妈妈干脆自己在家带他。但是父母的关系并不好,李先生说印象中爸爸经常不在家,常听妈妈抱怨爸爸。妈妈把关注点都倾注在了李先生身上,正是因为这样的家庭关系和教养方式导致了李先生的依赖性格。
 


依赖型人格的特征诊断——

1、在没有从他人处得到大量的建议和保证之前,对日常事物不能作出决策。
2、无助感,让别人为自己做大多数的重要决定,在何处生活,该选择什么职业等。
3、被遗弃感,明知他人错了,也随声附和,因为害怕被别人遗弃。
4、无独立性,很难单独展开计划或做事。
5、过度容忍,为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6、独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避孤独。
7、当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8、经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9、很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。


重燃生命之火

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我与李先生共同制定了如下的成长方案:

1.处理情绪,能够正常生活。

2.疗愈儿时的创伤,提升自信。

3.完成与母亲的分离,从原生家庭里分化出来,形成独立的自我。

 
通过大概三个月的咨询,李先生基本从那种无望的情绪里走出来了,他现在每天都很努力地工作,而且还报读了MBA提升自己。前妻得知他的变化,也非常开心。李先生充满信心地对我说,等他升职加薪以后,一定要把前妻再追回来。现在的他真的跟三个月前判若两人,作为他的咨询师,我很替他开心,我也相信,未来他是能够扛得起家庭责任的。
 

咨询师寄语

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每个人谈恋爱都需要保持自己人格的独立,如果你把自己的整个人整个身心都投入到对方身上,那就会成为对方不可承受之重。因此,无论恋爱还是婚姻,你都要首先是你自己,Ta也要首先是Ta自己,彼此亲密又留有空间,才是最舒服的。


 

案例作者:李想

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