案例 | 为何别人都不懂我的好？

2019-1-12 14:16| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 11| 评论: 0

小杨，男，32岁，单身，因为恋爱问题前来咨询。

我的付出=你的放纵？

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来访者自述:

我今年32岁了，谈了5次恋爱，但是没有一段是超过3个月的，现在家里催婚催得厉害，每次回老家，村里人都会用异样的眼光看我，觉得我是不是有什么问题。父母压力很大，受不了别人的指指点点。我自己也很苦恼，每次都很用力地想对人家好，可是不明白为什么到头都得来一句——你人挺好的，但是我们不合适。

就拿我最后这段感情说吧，我真是掏心掏肺地把她当公主对待。她说她胃不好，我就每天早上早早地买好她爱吃的早餐，然后再换两趟地铁去她家楼下等她，就为了早上能够看她一眼，让她吃上热乎的早饭。晚上下班我也会推掉所有能推掉的事情就为了陪她。她随口提到的想吃什么或者家里哪儿哪儿又坏了我都会放在心上，第一时间帮她做。

老师你说我到底哪里出了问题，我做错了什么......小杨越说越激动，觉得自己特别委屈。

活在过去让我丢了自己

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通过深入的了解，发现小杨被这样对待是有原因的。小杨确实为女朋友做了很多，起初对方也都很受用。但时间久了，问题就慢慢暴露出来了。小杨会随时随地想要知道女友的动态，对方不能跟异性有接触，对方的手机要随时都可以查看......小杨说一进入恋爱关系，就感觉自己每天都像在打仗，一场恋爱下来，整个人也是筋疲力尽。

原来，小杨之所以进入亲密关系后会有这样的反应，是因为在他十岁的时候，爸爸和妈妈经常吵架，每次吵完架妈妈就会哭着走掉，任凭小杨怎么苦苦哀求，妈妈都是头也不回。

妈妈走后，爸爸就会一个人喝闷酒，边喝边跟小杨抱怨——女人都是嫌贫爱富的，没有一个能靠得住...... 就这样过了一年后，在一次爸爸动手打了妈妈之后，小杨就再也没见过妈妈了。

从那时候起，“女人都是靠不住的”这个信念就深深地种在了小杨的心里。所以每当进入恋爱中，小杨就会非常地自卑，一方面他担心自己像爸爸一样失败，没能力留住自己喜欢的女人。另一方面，在他心底他也是不信任女人的，所以才想要时刻知道对方的动态。小杨这是典型的自卑型人格，具体表现在以下三个方面：

1. 敏感。自卑者过分敏感，自尊心强。

2. 失衡。自卑者丧失自我价值体验，心态失衡，陷入恶性的心理体验之中。

3. 情绪化。自卑者过分压抑，聚集了随时爆发的能量，常用极端的方式表达自己的情绪。

开始时，我带着小杨看到他在恋爱中的种种表现，带给自己和对方的压力，先让小杨释放了自己压抑的很多负面情绪，接着带他看到自己身上好的一面，提升他的自信。后来我们回到原生家庭中去处理小时候那段伤痛，去除掉这段经历对小杨的影响。

绽放的生命

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在最后的几次咨询中，小杨明显变得自信多了，说起话来也是很有底气的，不像之前那样小心翼翼那么紧张了。小杨开心地对我说：“老师，我现在感觉自己在面对异性时，放松自在了很多，而且我也想等自己成长好了以后，再把前女友追回来。”

咨询师寄语

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别人对待你的方式，是你教会别人的。想让别人尊重你在意你，你要先学会如何尊重和在意自己！

案例作者：张明娟

雨天晴高级心理咨询师

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