案例 | 为何别人都不懂我的好?

2019-1-12 14:16| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 11| 评论: 0


小杨,男,32岁,单身,因为恋爱问题前来咨询。

 


我的付出=你的放纵?

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来访者自述:

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我今年32岁了,谈了5次恋爱,但是没有一段是超过3个月的,现在家里催婚催得厉害,每次回老家,村里人都会用异样的眼光看我,觉得我是不是有什么问题。父母压力很大,受不了别人的指指点点。我自己也很苦恼,每次都很用力地想对人家好,可是不明白为什么到头都得来一句——你人挺好的,但是我们不合适

 
就拿我最后这段感情说吧,我真是掏心掏肺地把她当公主对待。她说她胃不好,我就每天早上早早地买好她爱吃的早餐,然后再换两趟地铁去她家楼下等她,就为了早上能够看她一眼,让她吃上热乎的早饭。晚上下班我也会推掉所有能推掉的事情就为了陪她。她随口提到的想吃什么或者家里哪儿哪儿又坏了我都会放在心上,第一时间帮她做。

老师你说我到底哪里出了问题,我做错了什么......小杨越说越激动,觉得自己特别委屈。
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活在过去让我丢了自己

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通过深入的了解,发现小杨被这样对待是有原因的。小杨确实为女朋友做了很多,起初对方也都很受用。但时间久了,问题就慢慢暴露出来了。小杨会随时随地想要知道女友的动态,对方不能跟异性有接触,对方的手机要随时都可以查看......小杨说一进入恋爱关系,就感觉自己每天都像在打仗,一场恋爱下来,整个人也是筋疲力尽。
 
原来,小杨之所以进入亲密关系后会有这样的反应,是因为在他十岁的时候,爸爸和妈妈经常吵架,每次吵完架妈妈就会哭着走掉,任凭小杨怎么苦苦哀求,妈妈都是头也不回。

妈妈走后,爸爸就会一个人喝闷酒,边喝边跟小杨抱怨——女人都是嫌贫爱富的,没有一个能靠得住...... 就这样过了一年后,在一次爸爸动手打了妈妈之后,小杨就再也没见过妈妈了。

从那时候起,“女人都是靠不住的”这个信念就深深地种在了小杨的心里。所以每当进入恋爱中,小杨就会非常地自卑,一方面他担心自己像爸爸一样失败,没能力留住自己喜欢的女人。另一方面,在他心底他也是不信任女人的,所以才想要时刻知道对方的动态。小杨这是典型的自卑型人格,具体表现在以下三个方面:

1. 敏感。自卑者过分敏感,自尊心强。
2. 失衡。自卑者丧失自我价值体验,心态失衡,陷入恶性的心理体验之中。
3. 情绪化。自卑者过分压抑,聚集了随时爆发的能量,常用极端的方式表达自己的情绪。
 
开始时,我带着小杨看到他在恋爱中的种种表现,带给自己和对方的压力,先让小杨释放了自己压抑的很多负面情绪,接着带他看到自己身上好的一面,提升他的自信。后来我们回到原生家庭中去处理小时候那段伤痛,去除掉这段经历对小杨的影响。
 



绽放的生命

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在最后的几次咨询中,小杨明显变得自信多了,说起话来也是很有底气的,不像之前那样小心翼翼那么紧张了。小杨开心地对我说:“师,我现在感觉自己在面对异性时,放松自在了很多,而且我也想等自己成长好了以后,再把前女友追回来。
 


咨询师寄语

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别人对待你的方式,是你教会别人的。想让别人尊重你在意你,你要先学会如何尊重和在意自己!

 

 

案例作者:张明娟

雨天晴高级心理咨询师 

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