失恋了怎么办;冷战;迷惑;

2018-10-22 20:01| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 88| 评论: 0


作为咨询师助理第一次接待张明的时候,他情绪状态很低沉,沮丧,低着头整个人很没力气地“陷”在沙发里,说话交流的时候也不怎么爱说话。张明想到求助心理咨询是因为第五段恋爱失败,接连的打击让这个35岁的男人显得疲惫不堪,对恋爱这方面很失望,很多负面的情绪压得他喘不过来。

 

张明工作上很顺利,游刃有余。同事之间的关系也相处得算融洽,自己的生活也井井有条,但就是一进入恋爱,就总以‘热恋-反复争吵-反复冷战-争吵升级-分手’这么反复轮回着,他自己说,为什么恋爱就不能像工作一样,按部就班,一步一步走到结果终点呢,经历了一次又一次的失败,他很苦恼,却也找不到答案。这样的状态下,张明开始了第一次的咨询。

 

第一次的咨询结束后,给张明进行咨询反馈的时候,再看到他时,他整个人的状态有那种如释重负的感觉,在沙发上坐着都直了一些,从咨询的反馈中,张明说咨询通过跟老师一步一步的探索,咨询师很形象地让他体验到了他在恋爱中都做着什么,那时对方心里底层的感受具体是什么,找到的很多原因大部分都是张明没有察觉的,张明形容自己有那种拨开迷雾的感觉,自己的情绪也在清晰这些原因后自然地有了疏导。让张明更意外的是,自己沟通方面,原来给了对方被束缚的感觉,原本以为给到对方的是自由,陪伴,亲近。结果对方收到的却是禁锢,很大的反差也让张明从他很多的情绪,还有那挥之不去的‘热恋-反复争吵-反复冷战-争吵升级-分手’这个循环阴影中跳了出来,能从另一个新的视角去审视自己、看待两人的关系了。

 

咨询结尾时候,老师也同张明一起依照本次咨询的进程情况商量了后续的方案,准备下一次咨询,开始着手处理张明原生家庭这块给他恋爱带来的影响了,从而提升他以后面对新的恋情时的处理能力,最终几次咨询后可以摆脱咨询的“拐棍”。后来,听他说他也展开了新的恋情,以一个全新的面貌去应对这段感情,再也没有之前的那种问题了。



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