王明（化名）推开写字楼大门，阳光好刺眼，垂头丧气地走在大街上，这是他这个月第三次面试失败了。每次面试官提问的时候，他都绞尽脑汁地想，想给出一个最令人满意的答案，总觉得自己的答案不够完美，说出去会被笑话，显得自己不够好，越想越觉得不够好，不好还不如不说，因此错失了很多机会。“只要能给我个工作机会，给个机会，我一定会努力做好的！面试也不能说明所有问题啊！”王明在心里怒吼。 家里给王明介绍女朋友，说条件差不多可以尝试一下，王明也想谈恋爱，也到年龄了，但他见到女孩就会脸红，总会觉得别人会嫌弃他脸红，是不是没有担当呀，自己平时在家读书学的知识也说不出来了，会担心对方会不会觉得自己没意思呀，说出来会不会更糟呀，就这样也交流不下去了，他越来越害怕和异性接触了，基本都是绕着走。 王明小时候见到叔叔阿姨也不敢说话，怕说错话被妈妈批评，妈妈还会说：“我家儿子就是不爱说话，杵窝子一个。”经常被贴这个标签，他也越来越像妈妈嘴中什么都做不好的人了，他做事的标准也越来越高了，怎么做都得不到妈妈的肯定，做了会被说不好，还是别做了，久而久之就把自己封闭在自己的世界里了。 随着年龄的增长，他也想融入这个社会，但是小时候的性格已经形成，习惯性地不敢去和人交流，但内心又很想和别人建立联系，做自己想做的事情。之前也找过其他机构做过心理咨询，收效甚微，在咨询室里会轻松一点，出了门就又回去了，还尝试过暴走活动，在公交车上演讲……他很想让自己能真正融入社会，把自己头脑中对生活的美好想象真的实现出来。 
再后来，王明通过朋友介绍找到了“雨天晴心理咨询”，和咨询顾问说了说自己的情况，咨询顾问建议他先做一对一咨询提高自信心和力量，这部分提升上来，工作和生活都自然会随之改变。 第一次咨询师就发现他“自我否定”的力度大，还没有做什么就自己给自己设置了很多障碍，而且对自己的要求很高，说出去的话就要到位，做的事就要做好，一旦觉得有可能达不到就不做了，导致自己因此错过了很多机会和很多交友的机会，恶性循环，更是得不到证明自己的机会，也越来越封闭自己。进一步了解了他的原生家庭，找到了他形成现在这种性格和模式的根源，并相应做处理。 经过四次咨询，王明能尝试打开心跟家人表达自己，也能逐渐看到自己做得到的部分，认可自己，更有力量了。还成功地通过了面试，找到了自己的第一份工作。 针对他的情况，咨询师还推荐他上了萨提亚家庭重塑系统的团体课程，他在课程上对父母、对自己有了更深的了解，逐渐能理解自己的父母，放下了很多东西，整个人都松弛了很多，从前被贴的标签“不善言辞”、“压抑”、“懦弱无能”、“自卑”都不见了，转化成了细心谨慎、乐于分享、自信阳光的暖男，在职场和生活中都有了翻天覆地的变化。
雨天晴心理：坚持斯坦福“务实”理念，专注心理行业12年，我们用专业和真实，让心理学帮助到你的实际生活。微信公众号：雨天晴心理（ID: yutianqingxinli）了解自己，调整性格，应对不断变化的世界。
如果你也有相似的困扰，可以预约我们的一对一心理咨询，让咨询师来帮您解决困扰。预约电话 010-59439112，首次咨询6折哦~
| 
