和前夫的关系让我困惑

问题描述：我离婚3年多了，前夫跟我一直没有联系，今天他哥跟我打电话说他出车祸了（没有生命危险），我该不该去看看他，但现在的男朋友不同意我去看他，我很纠结，你说我是不是心里没有放下他啊，我该怎么办呢？

在重组的婚姻关系中，跟之前关系的揪扯是可能引发家庭矛盾的常见的一个因素。本来经历过婚姻的变故，对婚姻的选择会更加谨慎，在关系中也会更敏感。好不容易走在一起了，双方既有期待又会很敏感，怕对方像以前的人一样对自己。如果确认彼此是真心想跟对方过，那就值得做一些努力：

1.先清楚在自己以前的关系里，问题都出在哪里了，确认自己心里是否还跟之前的人有瓜葛，针对自己要负责的那部分积极的成长。

2.了解现在俩人在关系中的亲密程度：跟对方核对彼此吸引对方的地方都在哪里，看彼此的信任都能给到多少，这个需要彼此的坦诚。

3.在现有的关系里，彼此对对方的期待是什么，是否相互都有满足。对于没被满足的方面有没有调整的可能和空间，有的话可以共同努力，没有的话看能不能接受。

如果这个过程彼此能敞开心扉那关系肯定会更进一步，信任度也会增加。在这样的基础上再去跟对方坦诚跟以前的那段关系自己还有没有放不下或者眷恋的地方，有没有的都要跟对方坦诚然后一起想办法去面对这个困难。

这样每次都能坦诚和一起面对问题，解决问题的情况下就会增加彼此的亲密度和幸福指数。

（以上的方式是比较实用的，但是不一定每一个人都会做到，因为牵扯到是不是真心的，有没有勇气和对方坦诚自己，还有沟通的技巧需要学习的）

下面我和大家分享一个类似的案例，一起看看心里咨询是怎么帮助我们成功挽回情感并促进一段关系长期发展的（为保护来访者隐私，以下名字均为化名）：

基本情况叙述：

小熙27岁，是一名项目经理，来的时候穿的很干练，眼神里透着疲惫。小玉这5年里经历了结婚，离婚，现在又准备再婚。刚做好结婚的准备，前夫最近找到自己以孩子为由邀请自己出去陪孩子。面对前夫的邀请自己很难做决定，自己天天心事重重的，终于忍不住了就跟自己的准老公坦白了这件事情，哪知道对方反应特别大，不仅没有跟自己一起解决问题，还说自己三心二意。对方的反应一下就让小熙特别慌乱，本来自己就是鼓了很大的勇气才决定再婚的，对方一直都对自己很好，什么都替自己先考虑。现在需要支持的时候对方却不信任自己，俩人的关系也进入了冷战，小熙不知道该怎么办。

相处中的模式呈现及原生家庭的原因

在咨询的过程中了解到，小熙是因为家庭暴力跟前夫离婚的，在跟现在男朋友相处的过程中男朋友的贴心照料让自己觉得很温暖以前都是自己这样照顾前夫，自己被呵护的时候才知道原来自己也需要被照顾。在咨询中聊到小熙小时候父母经常吵架，父亲还会动手摔东西，自己面对这种冲突很害怕，自己也尝试哭来让爸妈不吵反而会引发父母对自己发火。从那以后自己就变得很乖巧。所以在前一段婚姻中当发生冲突的时候自己总是选择忍气吞声，在生活中自己能做的就做尽量让对方满意生怕对方不满意，没想到自己这么的躲冲突反而让对方对自己暴力。现在的关系中也是没出现这个事情之前她觉得对方和自己一样，是不会吵架的，所以表面上看起来很和谐。这次吵架自己也知道了俩人关系没有想象的那么好，对方也早就感觉到自己的不信任，也知道自己以前受过伤，所以才使劲的对自己好，有不满意也不说，直到这件事发生才把以前的情绪一起爆发出来。

咨询的过程中小熙体会到了自己从小到大只要遇到冲突就把脑袋埋起来，不听，不看，不面对。在这个时候自己心里原来既无助又恐惧，这个时候她心里希望爸爸妈妈能停下来跟自己说：”我们吵架有没有吓到你，别害怕。”说到这里的时候小熙有情绪上来，原来她需要这样被呵护。接下来我们一起去猜当时父母的想法，发现可能父母都没觉得这对她有影响，大人的事小孩别管，也没留意到她。到这里自己也松了一口气。最后让小熙尝试表达自己当年的心里话：“爸爸妈妈你们吵架吓到我了，我好害怕。”说完这句话感觉她整个人都松了一口气。

几次咨询过后，小熙把认识到自己的一些点回去跟男朋友分享，男朋友觉得小熙跟自己的关系近了，男朋友对关系也有了更多的信心。最后一次咨询小熙来的时候整个人精神了很多，说话也更有底气了。来之前小熙和男朋友还一起去见了小熙的前夫，商量好了为了孩子的成长双方可以怎么做。男朋友甚至提出以后小熙想孩子了可以把孩子带回家住一段时间，这个让小熙很感动。