我喜欢的人有家庭怎么办？

问题描述：自己喜欢一个人，交往很久后对方才跟自己说有家庭有孩子，现在我们彼此都喜欢对方，分开舍不得，可是不分开我心里很难受，现在很纠结，难受，不知道怎么办？

在情感关系中自己慢慢会付出情感，随着时间的推移有些时候会发现对方并不是只跟自己有这种亲密关系，这个时候自己就会很难受不知道自己该进一步还是退一步，退了舍不得，不甘心。进又过不了自己心里的坎。整个人处于纠结状态，寸步难行。在这种情况下能做的是：

先弄清楚在自己心里，对方占了多大的比重，在相处的过程中对方的什么是自己放不下的，放不下的地方对自己来说有多重要。

自己有多在意跟对方的关系是不是非他不行，如果还是想在一起，那看自己愿意为自己想要的结果付出什么代价。

清楚之后可以跟对方坦诚自己想明白的这些，看看对方的想法是什么样的，对方的选择是什么样的，如果俩人意见一致在一起，那就看接下来的困难怎么面对，如果聊开了还觉得不能在一起那就看选择了，看看对方做什么自己心里会好受一些，最后协商解决问题。

（以上的方式是比较实用的，但是不一定每一个人都会做到，因为牵扯到是不是真心的，有没有勇气和对方坦诚自己，还有沟通的技巧需要学习的）

下面我和大家分享一个类似的案例，一起看看心里咨询是怎么帮助我们成功挽回情感并促进一段关系长期发展的（为保护来访者隐私，以下名字均为化名）：

小红今年28岁，是一家上市公司的总经理助理，她走进咨询室的原因是为了感情。她曾经有过三段感情，其中两段都是跟有妇之夫在一起，最后一段，开始以为他是单身，但关系确定后，他也向肖红挑明，自己是有老婆孩子的，跟肖红只愿意做情人。肖红非常痛苦，不能理解为什么自己每次爱上的都是有妇之夫。她也很自责，也会觉得这样不好，做第三者的同时，心里也有很多的担心，日子过得并不舒服。但她自己还是控制不住自己。因为这样的原因，在第三段恋情结束之后，肖红走进咨询室，想了解自己什么原因会这样。

咨询室跟小红的交流过程中，明显感觉到对面的姑娘干练，精明，对于工作，生活，伴侣，都有很高的标准。所以一般的男性很难吸引到她。再接下来的数次咨询室中，咨询师和肖红的交流渐渐深入，了解到小红从小生活衣食无忧，但父母之前的交流不多，家人跟家人之间的距离都很远，而且父亲和母亲都是那种，不会把自己的脆弱表现出来的人。所以她也生长在一个不允许表达自己脆弱的环境。用最高的标准来要求自己，也成了她获得父母的称赞，获得爱的唯一的方式。在她坚强的外壳里，其实也是一个渴望爱，但又充满着担心和害怕的小姑娘。

她渐渐明白，其实那么已婚的成功男士之所以吸引自己，并不是因为自己爱他们，而是他们身上能够提供一种温暖，让她能够放下自己的外壳，能够轻松，感受到安全。但真正的安全感，别人永远给不了，小红一直所追求的，只不过是虚幻的东西，对她来说最有“安全感”的感情，其实反而是最不安全。正是因为自己内心缺少这部分，所以才会一直去外界去追求。小红已经不想再去向外界，去向那些男性去寻求了。所以她开始打算，自己学着去给自己温暖。

在接下来的咨询中，小红慢慢清楚了什么是自己想要的，怎么找自己想要的，怎么满足自己的需求。从每天的小事开始关注自己，比如说自己想做什么，不想做什么。想吃什么，对什么比较感兴趣。这样生活变得丰富了很多，自己也充实了。

在最后一次咨询结束的时候，小红说自己已经开始了一段新的感情，她明白当真正自己能够给自己最需要的东西的时候，才能够更纯粹的开始一段感情。摆脱了“安全感”的控制之后，这才是她真正想要的感情。