想报复前夫，不知道自己是不是心里有病

问题描述：我跟老公刚刚离婚，他前妻回来了，他有两个孩子，他选择离开我，给他两个孩子一个完整的家，已经过去了，我心里已经不再想他了，可是我的头却控制不住，老是想着怎么报复他，你说我这是不是心理出现了问题？

离婚对于大多数人来说都算是人生的重大变故，经历离婚失恋等情感波折确实会使人出现各种心理波动，但并不是真正的心理出现问题，是可以通过心理咨询快速解决的。你可能不再想挽回他，但是对于这段感情，特别是自己曾经的付出和期待，还是会有很多不甘心，你接受不了这样的结局所以陷入了极端的思想，才想报复。但是即使有报复的念头出现或者真的报复了，自己也不会真的舒服，因为你的不甘心并没有被处理。需要通过咨询来处理自己不甘心的是什么，把自己压抑的情绪释放掉，然后再看一下你没办法接受自己的不甘心根源在哪里。

咱们下面一起来看咨询师是怎么帮助一个被抛弃的想要烧掉男朋友房子的来访者的。

小金，行政管理，32岁。在得知男友出轨，并被男友抛弃之后来咨询，她多次说想要放火烧了他男朋友的家。

他们在一起时间不长，但是她很喜欢对方，所以心甘情愿的为对方改变很多，而且也期待通过自己的改变能够换换取两个人在一起的甜蜜幸福。但对方的出轨让她接受不了自己的付出白费了，而且自己曾经的期待也都破灭了，想到他们恋爱的那段日子就觉得自己很傻。她很清楚对方伤了自己，心里的爱也变了模样，但那股不甘心一上来就是想烧了他家，这样的想法不断地冒出来。

5次咨询过程中，先用冰山工具帮来访者处理了自己没有释放的情绪，情绪好转之后又带领来访者探索了来访者的原生家庭，发现这跟她小时候的经历很相似。她的父亲常年在外，很少见面，平时只跟母亲在家里。她感受不到父亲的爱，但是通过分析，她告诉自己“我有一个爱我的爸爸”，当后来她发现爸爸其实是外面有了其他女人，她第一次直接面对了“爸爸其实没那么爱我”这一现实，她根本接受不了，坐火车追到外地的父亲单位大吵大闹。这时候小金看到了这是她应对问题的一个习惯方式，咨询师通过资源转化的方式带她找到了她更舒服和喜欢的新的应对方式，她愿意面对现实，开始接受了自己之前的付出白费和期待落空，开始对新的生活抱有更多的期待，真的开始放下了这段感情对自己的撕扯，也就没有了想要烧掉男朋友房子的想法。