情商低，不知道如何与女朋友相处

问题描述：与女朋友相处一年多，女朋友多次提出分手，一直找不到原因，感觉自己已经对她很好了，每次吵架也都让着她，知道她平时工作忙，所以自己也尽量不会打搅她，她有时间就多聊两句，可是最近她却说我总是不关心她。

情感问题是我们咨询中最常见的问题。大多数来访者都是像这位一样另一半已经多次提出分手，还是一直找不到原因。这样的情况下也没有寻求专业的帮助或是其他解决办法。最后落得分手的结果。

看这位来访者的情况感觉自己对女朋友很好，吵架让着她，体谅她工作忙。但女朋友多次提出分手，看得出来不满于男朋友的所作所为。女朋友给出的具体理由是总是不关心她。而男生说：感觉自己已经对她很好了！潜台词包括我觉得我做的够了，不知道自己还能怎么做。能看到男生心理其实有委屈、无助、甚至可能有愤怒的情绪。对于同一个问题两个人有不同的甚至截然相反的评价，这必然要发生矛盾。

能看的出来，男生是在意这段感情，想让感情重回正轨，并且继续的。所以男孩可以为自己的期望做一点什么呢？首先矛盾产生于两个人对于关心这个事情有了差异的认知，所以首先要统一对于关心的定义，放下委屈愤怒等情绪，带着好奇去了解对方所要的足够的关心是什么样子的？然后可以说说自己理解的关心和对她好是什么样子的。并且可以说说在听到对方说到自己不够关心她的时候自己是什么感受。之后看看两个人愿意为了以后各自做出什么改变。

下面和大家分享一个类似的案例，一起看看咨询是怎么帮助我们更了解我们自己，以及爱人的需要的，并且以适当的方式让对方收到我们的情感（为保护来访者隐私，以下名字均为化名）：

26岁的小张是一名公务员，跟女朋友大学在一起，现在五年了。小张女朋友从事销售行业，经常会加班或应酬到很晚。而小张每天工作比较规律朝九晚五。小张平时晚上会等女朋友回来，一般早上走时女朋友都还没起，他会给女朋友准备好早餐。对女友很是照顾，来咨询是因为他觉得对女朋友很好，但是近期女朋友多次提出分手，并且不愿意搭理他，他很困惑，也觉得很委屈，自己做了这么多，却换来这样的结果。

经过6次咨询，发现他给的不是女朋友真正想要的感觉。他在意的是实实在在的照顾，给到女朋友也多是这个方面，例如早上会做好早餐，晚上会给女朋友准备宵夜，甚至会给女朋友到洗脚水。女朋友对于他做的这些很感动，当初也是因为他无微不至的照顾跟他在一起的，可是现在她更在意的是希望在平时男朋友能在她下班之后跟他深入的谈谈，以及在她不多的假期能给她一个丰富或惊喜的假日。而小张多数空闲时间自己一个人在家多数在打游戏，在女朋友回来后觉得她很累了，大多会催促她赶紧睡下。

后来通过对原生家庭的了解，以及家庭图的绘制，小张发现这跟他小时候的经历有很大关系，小张从小跟父母之间交流很少，父母表达爱的方式就是为他做事情，所以他学会了爱的表达方式只有对人无微不至的照顾。带她看到这一点，并且再后续的咨询带着小张体验了爱的五种语言，他觉得拓宽了很多，也对女朋友的需求了解了很多，回到生活中愿意尝试新的方式去爱女朋友。第三次咨询的时候，小张告诉我，她女朋友没再和她提过咨询，并且告诉小张，觉得小张变化很大，小张很开心，也和女朋友分享自己在心理咨询中的发现和学习。小张和他女朋友的沟通越来越多，关系也慢慢亲密起来。