不知道自己喜欢什么,换了好几份工作了

2017-12-8 18:17| 发布者: admin| 查看: 2271| 评论: 0

    我最近的咨询经验,让我发现我们很多人越来越不知道自己喜欢什么了,也没什么兴趣爱好,好多时候感觉都是习惯了,但是又不满足于现状,当有不舒服的时候,就依靠改变自己所处的环境来解决自己的不舒服,但是发现换了好几个环境还是没有发生很大的变化。其实这时候反而更需要看的是什么原因自己有不舒服就要靠换环境来应对,自己的不舒服的底层都发生了什么,去疗愈自己深层的原因,增强自己应对压力和不舒服的能力,就会发生很多变化。

 

    这样的情况一般是这样几个原因:1、是从小太听话,已经不知道自己喜欢什么,总是按照大人的做了,慢慢地失去了自己;2、因为活得是别人眼中的自己了,别人觉得什么好自己就往上面靠,时间长了就一直忽略自己了;3、从小的经历习惯了压抑自己的需要,越来越离自己远了。这些都需要找回自己内心的需要。

 

    下面给你分享一个我之前接待过的来访者案例,来帮助你更好理解:

 

    来访者张帅,男,30岁,自己换了好几份工作了,总是坚持不了,自己很困惑自己怎么了,感觉自己很难受,也常常疑惑为什么别人都能坚持,自己就是做不到,而且自己总是换工作,自己做什么都觉得没有什么兴趣,造成自己在各个方面都没有储备什么经验,再这样下去,还是会一事无成,自己担心自己这辈子就这样荒废过去了。爸妈也整天说自己,自己压力很大,觉得自己陷入了一个死循环。

 

    通过深入的了解后,发现他很敏感,会留意很多的细节,一旦在工作单位上有些让自己心里不痛快的,自己会先憋着,越憋着自己越难受,最后心里积攒的情绪自己都受不了,就选择辞职换工作来解决问题,他就只知道自己不喜欢什么,不知道自己喜欢什么。

 

    原来从来到大,他就很顺从,很听话,但是自己其实挺有主见的,因为自己从小就选择憋屈压制自己的情绪,爸妈说他的时候,他都是忍着,慢慢地就习惯了让父母替自己做决定,自己已经不知道自己喜欢什么了,自己需要什么了,父母要的就必须去满足了,但是受不了就开始逃避,活在自己的世界里,不太怎么理人,但是在家里人看来都没有变化。

 

    后来经过几次咨询后,他发现其实自己的很多的心里不舒服和自己小时候的家庭经历有很大的关系,自己慢慢地开始尝试着去表达自己的不舒服,甚至去和别人去核对和询问别人的真实情况,看到了原来好多的事情都是自己以为的,原来事实不一定是自己以为的那样的,而且,同时又调整了自己的其他的模式,最后他找到自己在意的是什么,自己心里真正要的是什么,而且也回到生活中去不断地去体验自己喜不喜欢,后来更坚定了自己的很多选择,而且能做到为之努力了。

 

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