| 编者按：经常会感觉无力无助，在没有从他人处得到大量建议和保证前，很难自己做决策，也很难单独开展计划或做事？经常被会遭人抛弃的念头所折磨，亲密关系终止时感到很无助和崩溃？今天这篇有关于依赖性人格的案例也许能帮助你。
雨天晴心理（公众号yutianqingxinli）出品
李先生，28岁，事业单位，最近半年失眠，焦虑，经常梦里惊醒，觉得生活没有方向，找不到存在的意义，在妈妈的陪同下前来咨询。
来访者自述: 老师，我最近这几个月一直失眠，感觉眼睛一闭就开始做梦，很多时候都是噩梦，经常被惊醒。前阵子我去医院开了药，前一个星期感觉还有效，后面就没什么作用了。我这段期间真的是太痛苦了，觉得生活没有任何意义，有两次我都吃了安眠药不想活了，是家人及时发现把我抢救了回来。我真的觉得自己像一个废人，每天活得人不人鬼不鬼的......
近半年之所以会觉得活着没有意思，是因为爱人带着孩子离开了我。虽然爱人给我发了离婚协议，但是我死活都不肯同意。还跟爱人说如果离婚了，自己就不活了。我确实也是说到做到了，可问题在于爱人知道了这个更是不敢跟我有任何瓜葛了，像躲避瘟疫一样躲回了老家不肯见我。
究竟是谁依赖谁？ ——— 原来，李先生特别黏着自己的爱人。爱人聚会能跟的都要跟着，爱人加班回家晚了他会连环夺命call，爱人在外有事没听到电话，他就会彻夜审问......极度缺乏安全感的李先生跟爱人商量想要一个属于他们的宝宝，因为他觉得有了孩子，爱人可能就不会经常外出，也就不会离开自己了。在李先生各种软磨硬泡之下终于有了自己的孩子。但问题在于，孩子出生后，李先生非但没有改变，反而变本加厉。不堪重负的爱人终于受不住压力而离开了他。李先生说，之前谈过两次恋爱，也都是因为对方受不了他了而分手的，而每一次分手对他都犹如世界末日。我通过对他更深入的了解，追溯到原来李先生小的时候对妈妈的依赖很深，跟妈妈的关系非常紧密。小时候去幼儿园因为他哭闹得厉害，还经常生病，妈妈干脆自己在家带他。但是父母的关系并不好，李先生说印象中爸爸经常不在家，常听妈妈抱怨爸爸。妈妈把关注点都倾注在了李先生身上，正是因为这样的家庭关系和教养方式导致了李先生的依赖性格。1、在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。2、无助感，让别人为自己做大多数的重要决定，在何处生活，该选择什么职业等。3、被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。5、过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。重燃生命之火 ——— 1.处理情绪，能够正常生活。 2.疗愈儿时的创伤，提升自信。 3.完成与母亲的分离，从原生家庭里分化出来，形成独立的自我。 通过大概三个月的咨询，李先生基本从那种无望的情绪里走出来了，他现在每天都很努力地工作，而且还报读了MBA提升自己。前妻得知他的变化，也非常开心。李先生充满信心地对我说，等他升职加薪以后，一定要把前妻再追回来。现在的他真的跟三个月前判若两人，作为他的咨询师，我很替他开心，我也相信，未来他是能够扛得起家庭责任的。咨询师寄语 ——— 每个人谈恋爱都需要保持自己人格的独立，如果你把自己的整个人整个身心都投入到对方身上，那就会成为对方不可承受之重。因此，无论恋爱还是婚姻，你都要首先是你自己，Ta也要首先是Ta自己，彼此亲密又留有空间，才是最舒服的。
 案例作者：李想 雨天晴资深心理咨询师 期待参与你的人生并陪伴着， 温暖着一起向前，去走出我们想要的未来
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