今天我想写写我的故事，给职场中的群众们一些方向，避免跟我类似的事情发生，安度职业生涯。话说有天我特别的烦躁不安，到了坐立不安的地步，看着那些还没有完成的任务，心中起了千层浪。我具体也不知道这是怎么了，想想最近也没发生什么事情，天气也还行，身体也挺好，可就是觉得哪里不对劲儿。我在网上漫无目的的游走，寻思找找答案，看看百度百科如何解答，看看豆瓣社群的相应评论，觉得也不是我想要的答案。然后我就搜索了心理咨询，随便找了一家网站，上面有个老师接待了我，我就把我的情况说了一下，老师给我耐心的解答，告诉我引发情绪的原因有很多种，比如原生家庭啊、模式啊、性格啊啥的说了一堆，如果想确定到底是怎么回事，需要预约咨询师才能知道确切的问题所在，我心想这么复杂呢，但我还是想知道我到底是怎么了，抱着这个探索自己的好奇心我预约了咨询。 没想到第一次咨询就让我很意外，我与咨询师说我的工作和生活情况，说我近期都发生了什么事，还有那些抱怨啊不满啊等等，突然咨询师问我：你是不是一个对自己要求和期待都挺高的人？我一下愣住了，好像这个问题从来没有人问过我，我也从来没意识到这是个问题。我反问：难道要求高和高期待也是个心理问题么？这个反问一出来才发现，背后居然隐藏着那么多的问题，就是真实的客观事实和自己觉得的客观事实的区别，当这个问题被咨询师详细的剖析后，我才发现我为什么一直活在烦躁不安中，为什么自己想要的一直都达不到，在选择的时候内心总是很拧巴和纠结，其实都源于我那不切实际的高期待和高要求。我的心像找到了宝藏一下，特别的开心，但又有些迷茫，不知道没有这些高要求和期待我该如何活？另外我对自己的内在又多了一些好奇，就是我到底是个什么样的人，我到底在想些什么呢？带着这些问题，我又约了几次咨询，想跟咨询师探讨我以后该怎么办的问题.
随后的几次，咨询师带着我看到我的高要求和高期待，又让我看看真实的我自己，目前自己真实能力所在，是什么阻碍了我达到目标的能力发挥，乃至这么多年为了迎合这个高标准和高期待自己的辛苦和不堪，我这每次都鼻涕一把泪一把的，虽然哭了，但是心里很舒服，因为我找到了让我一直难受的情绪困扰，还有就是我怎么努力都没有能达到目标的挫败感，其实都是源于那些不切实际的想法，也发现一些原生家庭带给我的压力，父母望子成龙的不切实际的想法也在潜移默化的影响着我。 当自己真的看到这些真实的自己时，内心踏实了很多，清楚的知晓在未来事情面前，哪些我可以轻而易举做到，哪些是我需要学习成长一下才能达到，哪些是目前暂时做不到的，咨询师也说我是可以选择的，所以我可以暂时选择做到做好的地方，然后逐渐的向更高的目标冲刺，这样基础和后劲儿都是足够的，内心也是踏实安稳的，这样才能把事情做好，自己也能越多越有价值感和成就感。话说这些，其实在做完第一次咨询后，我就有了一些认识，有人说看见即疗愈，好像真是这样，后来情绪上就没有那么大的波动了，面对工作和生活中的压力时，是可以问问自己能力所在的等级是哪里，然后按部就班的进行，这也就有了刚才那些比较细化的分析。 我将我的经验分享出来，希望每一位职场人都能踏实的度过职场生涯，让阻碍自己能力发挥的模式也好，性格也好，都变成对自己有利的驱动力，让内心的力量带着自己前行。
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