明明付出了很多，却总是失望而归

我想对于这个话题，大家并不陌生，咨询中总会听到人说，我做了这么多，为什么他/她却对我这么狠，满心的委屈涌上来。

1、首先看看我们做了些什么付出的事情，为什么要用付出的方式去对待别人，别人接受我的付出会是什么样的感觉。我们付出的方式是对方所需要的吗？

2、他们内心到底渴望的是什么，这样做能给他/她带来什么样的好处和代价呢？以及从什么时候开始以付出的方式对待别人。

下面分享一个我之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：

这位来访者是为了感情的困惑而来，再三嘱咐咨询是不是保密的，确定好保密后才跟我真是投入聊天中。年龄是43岁，去年投资失败，在投资失败的最低潮时，自己的妻子离开了他选择离婚，后来认识了现在的女友，女友在他艰难的时期一直在帮助他，陪伴她，慢慢的之前投资失败导致的欠款还清了，还给了女友之前答应的报酬，想跟她开始好好过日子，她问了很多他的感情史，他也什么都说了，结果后来引发的是女人开始无限的怀疑，各种查手机，换微信，不信任，他说我什么都做了，结果也不行，想债务还清两人在一起生活，对她也是负责任，结果到现在却换来被骂和完全不理解的下场。

咨询过程中，来访者看到自己这么多年来一直在为别人服务和活着，从来没有为自己真正的活一回，自己的价值感和成就感，全部都等着别人来给，需要别人来认可自己，肯定自己，这样才有成就感，自己的付出如果让别人都满意的情况下，这也会给他带来价值感，但是这样也确实给他带来了很多的好处，做事事无巨细，做生意也很考虑合作方的条件和感受，因为他特别在意别人对他的信任，他自己本身对自己没有什么信任，所以当别人给到他这部分，他百般呵护，生怕出任何问题，好累啊。

来访者看到自己这么多年来原来一直活的都是个空壳，都是别人的希望和标准，要不就是社会的标准，完全没有自己的想法，他也发现，其实在他很小的时候就把自己活丢了，他也不认识自己到底是谁，想要什么，自己的喜怒哀乐等等。同时反过来也感受到女朋友也是个不知道自己要什么的人，两个内心这么空的人，怎么可能要得到自己想要的，即使要也是乱咬，也不一定真的是自己想要的。

这时候咨询师针对他的情况建议他调整的方向是：这么多年来一直都在忙，也没有停下来想想自己到底在忙些什么，想要什么，所以做什么也都会不持久，即使有能力，不是自己内心想要的，坚持一段时间后，也会无力进行下去，这段时间倒不如先给自己一些时间休息一下，毕竟在这个年龄刚开始看之前不认识的自己，是需要很多勇气的，也需要一些时间面对和消化，先接受目前的现状。

咨询后过了几天来访者反馈，女友还是会纠缠他，但是看到她无尽的谩骂和纠缠自己已经不想再像过去一样理会，也分清楚她自己的心理问题需要她自己去面对，他帮不到她，开始跳出来更理性的看这件事情了，会有影响，但是自己想去面对。

我对这类事件的看法和建议：付出不是坏事，但要先清楚对方到底想要的是什么，这时候再付出，自己心里也踏实和心甘情愿，难就难在我们要是有能很快看到别人内心需求的能力的话，首先还是要先足够的了解自己的内心需要什么，有了对自己内心世界了解的经验和体会，也会更加了解别人的内心的感受，也更知道该如何相处是双方心里都想要的舒适和安全。