不要对的，不要好的，只要我想要的

文：雨天晴 知己主义（公众号：zhijizy）

刚刚来进行心理咨询的时候，有人问我对自己生活的评价是什么，我当时仔细思考了一下，我之前的人生好像可以用一个问题来概括，就是我为什么而活着？

我做着各种“应该”做的事情：大学之前好好学习，大学之后好好考试和参加各种社团，研究生之后就是不停地考证、找实习机会。

就这样，我一直都在努力，也收获了很多让人羡慕的成果，可是我自己总觉得好像哪里不对劲。就这样，带着各种不安和恐惧，我开始了自己的冒险。当时的我真的不知道课程能够带给我什么，但听了很多前辈的分享后我决定堵上一把，就这样我走进了生命重建的课堂。

 

以前的时候，每年过年回家我都要生一场大病，发一通惊天动地的脾气，外加一次声嘶力竭的痛哭。但今年，2016的春节虽算不上特别开心，但是我却过得非常的平静和踏实。开心之际有了很多思考，这个变化估计是我这半年成长的最好体现了。

 

因为自己的成长环境和家庭背景，我习惯了为家里付出自己所有的力量、操心家里的大小事情，但是我经常觉得很累，甚至有时候觉得委屈，可是我停不下来。现在的我才知道，原来还有界限、选择这两个词语！

我看到我的付出很多已经超出了我的界限、我可以自己选择我自己的界限外的付出。现在的我知道自己的界限在哪，我选择性的承担界限外的事情，对于自己选择的东西能真正心甘情愿的付出了，这让我那颗快要操碎的心开始放松和快乐，不再觉得委屈，和家人的关系也变得更加好了。

 

再来说说“勤奋”吧，研究生阶段的外号叫做拼命三郎，平均睡眠不足6个小时，脑子里都是论文、各种证书成绩、实习机会，工作之后脑子里面就都是工作了。

我觉得年轻人就不应该在享乐上浪费太多时间，现在我才知道，其实那是我自己不敢享受，我总觉得自己不够优秀、需要做的事情太多太多，只要停下来就会焦虑。当然了，现在的我工作依旧很拼，但我开始慢慢发现一些自己适合的放松方式、开始有了一些自己的娱乐。

 

至于“对”这个词语，现在提起来仍然会让我有些束缚感。我打小就住在亲戚家里，打小就被我妈妈教着怎么样讨人喜欢，我很清楚怎么做事才是对的，所以我做事之前总是各种衡量，我的人生那就是一个小心翼翼的真实写照呀！

现在的我才知道，原来这个世界上根本没有绝对的对与错。曾经的那些“对”，不过是我为了讨人喜欢、为了自己的面子给自己设定的规则罢了。现在的我，更知道自己想要什么，知道哪些规则是可以变更的，活得更加自由了。

 

2016这个平静春节没有生病、没有哭、没有发脾气的春节让我看到了我这半年的变化。以前的时候，平常时间都用在拼命上面的我根本不敢生病，身体有点小小的警示那是绝对不会放在心上的，所以每次过年回家放松之后就会大病一场。至于痛哭，很多都是因为自己平常委屈，觉得自己付出很多，到家里自然就要开始傲娇了，现在我都是自己做选择，要么真正心甘情愿的付出，要么直接表达自己的意见和想法了，到家里自然不需要通过发脾气和流泪来表达自己的委屈和被关爱的期待。

 

我更轻松了。曾经的我担心很多，内耗大到脑子里无时无刻不再想着各种需要处理的事情，再加上界限不清楚，所以我天天都很累很累，总觉得还有很多东西没有做，很多事情没做好，即使别人都觉得我做的很好了我还是在想着怎么更好的同时担心着以后会遇到的困难，丝毫享受不了成功的喜悦。现在的我开始放下一些担心、划清一些界限，生活变得轻松了很多很多。

 

我更开心、更自由了。曾经的我对自己要求那么苛刻，对周围人的不同想法和观点也是接受不了的。特别是亲近的人，我总觉得恨铁不成钢。现在我的接纳度变高了，更喜欢自己也更喜欢周围的人和事情了，和周围的人关系变得融洽了很多，我开始真的有能力享受生活了，所以我过得更加开心了。

 

我更自由了。曾经的我有一堆的标准用来框自己和别人，生活中小到应该怎么摆放物品都有属于自己的标准，这些标准在我看来是理所当然的，因为我觉得这样可以让生活更美好。可是，现在的我，在松了这些标准之后才发现，生活变得更有弹性，自己开始更加自由。

 

直到我在上课时候发现我只会做“对”的事情、不会做“爽”的事情。这样的生活，看起来很好，却让我筋疲力尽。现在的我，开始知道没有绝对的好与坏、对与错，有的只有自己想要什么。我开始朝着自己的目标一步一步努力，虽然又慢又辛苦，但是每一步我都走的很踏实、很坚定！

 

我们很多的来访者都有一个充满着要求和期待的原生家庭，他们的父母按照社会的标准去活，也要求他们按照社会的标准去活，所以你必须乖巧听话、必须好好学习、不许早恋，大学毕业就要结婚。我们在满足他人期待的时候，很少会去想谁来满足我的期待，而事实上，社会的标准是由大家来构成的，是多样化的，是每一个人都独一无二的，所以我们只需要满足自己的期待就可以了。

来源 | 雨天晴（www.52ytq.com）

    知己主义（公众号：zhijizy）