疏离型依恋人格:刺猬女孩的蜕变

2020-7-10 11:45| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 91| 评论: 0

​编者按:有一类女孩最让人心疼,从不作从不闹,凡事都是自己一个人扛,看似独立,其实内心很渴望依赖,看似冷漠与梳理,却向往温暖与亲近。




小七,女,32岁,广告公司职员,因为恋爱困扰前来咨询。


小七自述:

"
我最近在跟男朋友冷战,我们恋爱快两年了,可是最近却越来越像睡在上下铺的兄弟,而且我总感觉在这段感情里,我更像个爷们,我想看看问题出在哪儿。
"


习惯了一个人扛的我,原来是疏离型依恋人格

———


从小七那里也了解到了两个人的相处模式,小七说:


"
从我们两个认识开始到现在,两年了,我没有花过他的一分钱,每次生日纪念日他送我礼物,我也会提前买给他;家里的水电房租吃喝从始至终都是AA,因为不想他有过重的经济负担;好多时候家里的马桶堵了或者有什么体力活我都尽可能自己解决不麻烦他;有时候需要出差晚班机回来我都不会告诉他,一个人打车回来,因为考虑到第二天他也要早起上班;工作中遇到问题心情不好我也都是自己一个人扛,从不作从不闹……

他一开始很喜欢我的独立体贴,说我不像别的女孩子那么缠人,跟我在一起很放松,后来却对我抱怨多了起来,说我对他不关心,甚至感觉不到我对他的需要。我真的理解不了,我处处为他着想,什么事都先顾及他的感受,他怎么就感觉不到,还要我怎样啊?
"


小七的问题就出在了她从不作从不闹,凡事都是一个人扛。这是恋爱中典型的疏离型依恋人格,这种类型的人在恋爱中一般会有如下体现
 
1.对待感情经常会感到矛盾,既渴望独立又渴望依恋,既害怕被抛弃也害怕被控制,在关系中的表现总是摇摆不定,若即若离,让人摸不准。

2.面对分离或丧失的时候,比如吵架即将要分手的时候,他们更善于将自己的注意力集中在其他问题上。他们的痛苦和难过往往无法被当时的自己觉知,因为他们习惯性否认自己的脆弱性,即使他们觉得需要寻求伴侣的支持时,也会更多的使用间接策略,比如暗示,抱怨和生闷气这样的方式来表达。

3. 他们常常不觉得自己有任何问题,现实生活中,也往往是一个更加努力,更成功,更有社会价值的人。他们不会去坦露自己的脆弱和挫折,对自己的孤独和被边缘化的体验也常常感受不到,而是保持专注的去获取更多的成功,可以让自己不需要别人,因为这样就可以避免体会痛苦。

4. 过度的专注自己,并且在很大程度上忽视别人的感受和兴趣。他们会发现很难向伴侣透露自己的想法和感受,同时,在面对争论,冲突和其它压力情况的时候,他们的典型反应是变得疏远和冷漠。
 



坚强是我的伪装

———


小七在恋爱中看似强大自信独立的背后,其实是因为她内心的脆弱与不安,对亲密关系既害怕又渴望。之所以会有这样的依恋关系,是因为在小七的童年里,父母就离异有了各自的家庭,小七是被爷爷带大的。小七记得有一次自己得了急性肠炎,打电话给爸爸,结果对方只是冷冷地回了句“矫情”便匆匆挂了电话,小七说那一刻起自己就成了一只刺猬,收起了所有的脆弱,用坚强伪装自己。
 

学会依赖和示弱让我找到了幸福感

———


经过大概两个疗程的治疗后,再次见到小七的时候,她一改往日的穿衣风格,穿了一条很淑女的碎花长裙,她害羞地对我说,这是初中以后第一次穿裙子。小七的面部也越来越柔和了,多了几分女人味儿。

她开心地说:

老师,我现在终于能跟男朋友袒露我的内心了,以前我总害怕一旦暴露了脆弱或者弱点,他就会嘲笑我攻击我,甚至离开我,但事实并不是我想的那样,男友反而对我更加疼爱和关心了。而且我们现在有在计划结婚了,前几天刚见过他的父母,他们也都对我很满意。我现在对我们的未来充满了信心……




咨询师寄语

———

 
过度依赖和过分独立,都会使我们在亲密关系中适得其反。如果我们不能真正了解自己,也就无法获得真正的亲密。

 

案例作者:李想

雨天晴资深心理咨询师 

期待参与你的人生并陪伴着,

温暖着一起向前,去走出我们想要的未来



返回顶部