“有一种爱叫做放手”,但放手很难,继续也难

2020-7-10 11:34| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 90| 评论: 0


​编者按:外遇,不只是一个关于你选择我,还是TA的问题,底层的问题不解决,你是没法做这个选择的。



小刘,男,35,国企工作,最近因为在婚姻外喜欢上了一个女孩,分开很痛苦,无能为力之下来到了这里……


对不起,我还是爱上了她

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来访者自述:

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我很在意我的妻子,我妻子纯洁无暇,我还有一个可爱的女儿,我知道自己这样做不对,其实这些年一直是有一些女孩喜欢我,但是我一直没有动过心,也很抗拒,但是这一次……

我觉得自己很过分,我允许了那个女孩闯进我的世界,开始她追我的时候,我也说过我有家庭了,也明确过自己不可能和她好,但就是这样我的心慢慢被她融化了。

我开始变得患得患失,她的一举一动都会牵动我的心,明明知道不行,不可以,但是我还是动心了,我忍着痛再三拒绝她,我知道她也很痛苦,她也很爱我,但是我们的爱情无果……

她现在伤心了,不怎么理我了,但是我却克制不住自己了,她不理我的时候,我跟疯了一样,我感觉到自己已经不正常了,我想忘掉她,我想回到正常的生活中,和爱人好好过日子,别再让我想她了。
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规规矩矩,却成了牢笼

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小刘从小到大都是规规矩矩的一个人,小刘的父母很严厉,对小刘的要求很多,不过小刘也很争气,确实成了“别人家的孩子”,不过是用无忧无虑的童年换来的。儿时是父母听话懂事的好孩子,在家庭中是一个好丈夫,好爸爸,工作中也是勤勤恳恳的员工,从来也没有做出过社会规则以外的事,就连大学里,为了专心学习,也忍痛放弃了自己很喜欢的女生……
 
但是其实这一路走过来,小刘活得很憋屈,很委屈,为了做好每个角色,他给了自己很多限制,给了自己很多不允许,慢慢地这一条一条的规矩,就把自己框在了标准要求的牢笼里,成了标准的囚犯,他的心就这样被克制、委屈着,并且如此挣扎还没能获得关心和爱,这一次,小刘再也无法忍受了,自己的心再也无法压抑下去,小刘像囚犯一般逃出了牢笼,出轨了……
 
这个女孩能够给到小刘的也正是这份关爱。然而在过程中小刘同样克制着自己接收这份关爱,内心被爱着的感觉这么好,但像犯了罪一样,如今,还在要求着自己回归家庭,回到标准的角色里,这让小刘痛苦不堪,其实小刘留恋的是内心被爱着,被关心着的感觉……跟冰冷的标准规则相比,被爱被温暖的感觉太好了。
 
其实在生活中,这样的人很多,并不是人喜欢出轨,只是在家庭中,内心的自我无法得到满足,社会规则的压抑,角色的限制,让自己的心被生生压抑下来了,当内心一直被压抑的时候,也会积累很多情绪,人的释放方式有很多,有像小刘一样通过其他人获得一些释放和关心,有的会形成崩溃或者抑郁,累积久了,就会去到了抑郁和焦虑症的方向了


 

心装满爱,重新选择,重新站起来

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通过半年的努力,小刘学会了如何爱自己,也知道了怎么样把爱给出去,小刘参加了团体咨询的疗愈,慢慢从指责自己的状态中走了出来,开始能原谅自己,理解了自己,看清楚自己是如何逼迫着自己,如何努力地遵守着规则和标准,努力地做一个“好孩子”,小刘开始能够心疼自己,看到自己做到的努力了。
 
过程中发现,其实外面的女友也很痛苦,因为同样在忍受着社会道德的压力,小刘把她也带到了这里来,两个人决定一起成长,各自弥补缺失的爱,也给彼此这段时间慢慢地分开,最后小刘在这段感情中做了告别,这一次的告别两个人都没有那么痛苦,都可以面对未来各自要走的路了,后来两个人成了朋友。

这是小刘最感谢自己的地方,在这个过程中他也看到了自己是多么地勇敢和担当。慢慢地,小刘也可以面对小时候的父母了,可以释怀父母给予的严厉,看到严厉背后的东西,也真正体验到了父母背后的爱是什么,那段时间,小刘总会流泪,不过这份泪水是带着爱和感动的,小刘发现自己误解了父母很多年。

当小刘的内心开始能装爱的时候,自然就会分享出爱,妻子也感觉到小刘像变了一个人一样,她对小刘态度也发生了变化,而且随着小刘的变化,妻子也开始关心起小刘的内心了,两个人的交流更加走入内心了,让柴米油盐的生活变得更加生动……



咨询师寄语

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我们的每一个选择都是自己当下最好的选择,可能是违背了传统观念,但那是在压抑无助之下对自己最好的选择,请给自己多一些理解和体谅。



案例作者:祝诩然 
雨天晴资深心理咨询师 
给予来访者更多支持,
陪他们拿到他们想要的,让他们感受到真诚和信任




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