分手很痛苦怎么办?

2019-8-23 14:11| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 292| 评论: 0



我来的时候很难受,难受到我自己整个人都是蓬头垢面的。我很清楚我自己的恋爱没办法挽回,也不切合实际,也应该分开,但是让我心里上离开那个人就是很难,那种感觉就好像是饮鸩止渴,虽然知道是毒药,但是就是不停地要喝,我当时的诉求就只有一个:让我摆脱这种状态

 

我自己有孩子,有过家庭。后来因为旅游,我和一个比我小6岁的男孩儿走的很近,他是导游,而在那次旅行中,让我再次体会到了被关心被在意的感觉,就情不自禁地跟他走在了一起。而这以后的发展就彻底超出了我的意料之外。我以为他要和我发展一段情感,没准还能重新组成家庭,是,他一开始确实对我嘘寒问暖,一开始确实对我百般在意,在节日的时候,虽然他在外面做导游,但是总会发来礼物和祝福。


但是在一年之后一切开始不一样了,本来我们在一起的时间就不多,他居然开始频繁地打电话,而且还不当我面打,情人节那天,我还发现他买了项链,但是我收到的情人节礼物并不是项链,而且在微信聊天的时候,也会用一些以前根本不会用的表情,这些都让我觉得这里一定有问题。


后来我发现他经常跟一个女人联系,一开始他和我说是她领导,但是后来我发现,她居然还给她转钱。在证据确凿的情况下他才向我说出实情,原来这个人才是他的正牌女友,而我居然是在被动的情况下就当了个三儿?!这让我气不打一处来,他后来又劝我说,这是他爸妈年初给他介绍准备结婚的,父母之命难违。那我当时就问她我算什么?他说让我给他时间,他现在需要时间甩掉这个女生,需要时间让他有勇气和父母说出我的存在。

 


但是接下来半年我经历的却是他们越走越近,一次一次的失望让我越发感觉他现在是需要时间甩掉我。所以到最后我就彻底离开了他,但是离开他让我发了4天的烧,我想让他回来找我,也不想让他回来找我,因为我知道这个男人靠不住,但是他要真回来的话我肯定又陷进去了,就在这种纠结的情况中我走进的咨询室。

 

坦白的来说,一开始我不是很信任我的咨询师,对于我的事儿我也是半遮半掩的,因为我不确定咨询师会怎么看待我这一份被当成小三儿的姐弟恋。而且我也不确定身为男性的他能理解我的切身感受。但是慢慢地,在咨询的过程中,我开始尝试问了一些关于这些的问题,当我发现他并没有带有色眼光去看我的时候,我松了一口气。


而在当我全盘托出之后,有一种终于可以说出来了”的轻松感。之后就是咨询师慢慢地带我清晰我情绪背后到底发生了什么,我发现我痛苦很复杂,有的痛苦是付出了2年时间但是毫无结果的不甘心,这种痛苦还源于和对方相比有一种输了的感觉,当然还有就是最大的痛苦,这个人之前对我的感觉让我舒服,后来他又抽走了这种感觉给了别人,简单来说我痛苦,一是我居然输给了别人,二是我再也不会拥有这种舒服的感觉。

 


当清晰出我因为什么痛苦难受之后,就可以开始对症下药了。我在续约咨询的过程中,发现我这个人确实无法做到自己让自己舒服,虽然我可以努力工作,很勤奋的持家和带孩子,但是我做不到让自己开心,在意自己,或者是真正的对自己好,我甚至连自己喜欢吃什么都不知道,当咨询师这么问我的时候,我只能愣着告诉他,我觉得吃什么能有一口吃的就好,还是主要紧着我儿子长身体以及他喜欢吃什么要紧。我也没有兴趣爱好,我更多只是机械的挣钱,陪伴孩子,照顾老人,好像确实没有享受过生活抑或是照顾过自己的感受。


在更深层次的成长中,我看到我小时候,我的父母也这样度过了他们的30岁,我有个很深的印象就是我爸在周五晚上一切的活儿都忙完了,自己靠在沙发上无精打采的看电视,然后当时是小孩子的我跑去问他,爸爸你怎么不高兴啊?我爸面无表情的回应我,我很高兴啊。我发现我整个家庭就没有人真正的会在意自己的感受,大家都是做着自己觉得最正确的事儿,用自己的方式强硬地关心着对方。

 

当看清这些的时候,我在咨询室里泪流满面,也就是从那开始,我下决心开始要成长,学习如何真正的爱自己。当然成长的不止这一点,还有我的“不服输”,以及很多时候我面对这个男人的“不甘心”。虽然这个过程中依然有难过,但是比起在意这个男人是否回来或者在我身边,我开始真正在意自己是否舒服,自己的感受是否伴我左右了。我开始为自己去尝试一些我想做,但是一直没有做的东西,我开始去把孩子送去他父亲那,自己拥有自己的周六日。这一切的一切让我遇到了现在的男朋友,虽然不像之前的男孩儿那样关注人,在意我,但是他有足够的实力以及担当来护我周全,而对于在意和关心,现在的我完全可以自给自足了,我不再需要一个男人的心里装着我了,因为我的心里已经装着我自己了。



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