如何挽回男友；我才发现我已经根本没法做到生活中没有他了 ... ...

我来的时候很崩溃。

其实第一时间我自己是有自信的，因为一开始这样的情况也发生过，过了一段时间以后他就回来找我的，已经太多次了，我已经习以为常了。所以当他没有回来找我的时候，我才慌了神。我也求助过分手挽回的一对一辅导，虽然里面的老师真的很为我们的事情着急，但是除了手把手教我回微信以外也做不了什么，而这么做的结果是把我男友越推越远，最后连微信都删除了。这时候我才想到求助心理咨询，在网上搜出来的第一家就是雨天晴，当时我是抱着死马当活马医的心态来的。我心里其实已经快绝望了。

我和男友是大学同学，当时他追我的时候我没答应，当时我也有喜欢的人，后来大学毕业他一直追我才答应的，所以其实面对他的时候我都有一种微妙的优越感，而他也是一直宠着我让着我，无论我怎么做，他到最后还是能包容我，忍让我，正是因为这些我才愿意和他走到一起的。但是也正是这样，我变得越来越依赖他，当我回过头来的时候，我才发现我已经根本没法做到生活中没有他了。

所以当我找到雨天晴做心里咨询的时候，我既绝望，但是又想抓住救命稻草，这种矛盾，着急的心态让我已经自乱阵脚，在咨询的开始就哭了出来，我感觉这一切都好难，要是有卖后悔药的就好了。但是也是咨询师，让我冷静下来了，让我看见自己在这件事儿上做的付出，我尽的努力，以及我的局限，我虽然百分百地尽力在挽回他，但是完全还是用着自己的方式，咨询师肯定了我的用心，这让我稍微觉得最起码有人是理解我的了，好像我也没有我想象得那么糟糕，这让我对这件事儿稍微有了一点点信心，第一次咨询很快，虽然没有一下解决了问题，但是最起码让我从这种焦虑急躁的情况中拔了出来。我抱着试试看的态度续了约。

其实当时我的心态是忐忑的，我也不知道最后能不能挽回，但是最起码我能感觉到轻松了，事情总算往前推进了一点点了。但是我现在回看这个过程，我想告诉大家，其实有的时候当我们在那种着急和无力的状况时，特别希望有人能给我们一个方法致胜，但是其实没有，真正慢下来了，心态放平了，才对事情的推进起正向作用。

一周过得很快，又和我的咨询师见面了，在这次咨询里，平静下来的我开始审视我们各自在这段关系中出的问题，男友的讨好，自己的趾高气昂都历历在目，而我是一个生活在几乎没有压力的家庭当中的，所以我已经习惯了别人为我的付出，我也习惯了在关系中依赖别人，因为真正当我碰到压力的时候，小时候的我会直接把它交给我的爸爸妈妈，他们有时候会自动地帮我处理我遇到的难题。所以当我没男友的时候，我其实对自己很满意的，我有朋友，有自己满意的工作状态，有自己的兴趣爱好和圈子，也有认真P图的朋友圈儿。但是好像我一旦进入关系，一旦有了男友，我的生活就全变成了他，他回微信的速度，他是否在意我的感受，他的兴趣和爱好，还有一起秀的朋友圈儿，我开始没有朋友，没有圈子，没有爱好，我开始丧失我自己。所以咨询师给我列的计划就是：

1.夺回我自己的生活，重新构建吸引力。

2.学习斩断依赖，脱离自己的原生家庭。

3.重新沟通挽回。

有了希望和具体的目标，感觉很多事情就很明朗了，当时咨询师的一句话让我印象很深，他说：当时在上学时我能吸引到他，并且在长达5年的恋爱中能留住他，一定有吸引他的地方，你需要做的只是找回那些美好的你，然后修复那个障碍你们关系的自己即可。我觉得这句话就像给我吃了定心丸了，虽然在这过程中我也担心过，他会不会被别人抢走啊，或者他会不会去找别人。但是这些担心都化成了我加快改变的决心和动力。在这个过程中我感觉我流了我这几年流泪的总和，尤其是处理我和我原生家庭关系的时候，依赖对我的好处实在是太大了，我几乎不能克服它，但是好在有咨询师的耐心，再加上自己的决心，让我最终挺了过来。

现在我们已经重归于好，并且已经订婚啦。在这个过程里虽然结果是好的，但是我觉得最重要的是这种自己每天都在变好，每天都朝着自己目标努力的过程，这是我最难忘，也是最欣喜的，我觉得这个过程让我更有自信，后面遇到的风浪，我也可以怀着我的忐忑，但这我的依赖，继续前进了。

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