如何挽回男友;我才发现我已经根本没法做到生活中没有他了 ... ...

2019-7-19 21:29| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 237| 评论: 0


我来的时候很崩溃。

 

其实第一时间我自己是有自信的,因为一开始这样的情况也发生过,过了一段时间以后他就回来找我的,已经太多次了,我已经习以为常了。所以当他没有回来找我的时候,我才慌了神。我也求助过分手挽回的一对一辅导,虽然里面的老师真的很为我们的事情着急,但是除了手把手教我回微信以外也做不了什么,而这么做的结果是把我男友越推越远,最后连微信都删除了。这时候我才想到求助心理咨询,在网上搜出来的第一家就是雨天晴,当时我是抱着死马当活马医的心态来的。我心里其实已经快绝望了。

 

我和男友是大学同学,当时他追我的时候我没答应,当时我也有喜欢的人,后来大学毕业他一直追我才答应的,所以其实面对他的时候我都有一种微妙的优越感,而他也是一直宠着我让着我,无论我怎么做,他到最后还是能包容我,忍让我,正是因为这些我才愿意和他走到一起的。但是也正是这样,我变得越来越依赖他,当我回过头来的时候,我才发现我已经根本没法做到生活中没有他了。

 


所以当我找到雨天晴做心里咨询的时候,我既绝望,但是又想抓住救命稻草,这种矛盾,着急的心态让我已经自乱阵脚,在咨询的开始就哭了出来,我感觉这一切都好难,要是有卖后悔药的就好了。但是也是咨询师,让我冷静下来了,让我看见自己在这件事儿上做的付出,我尽的努力,以及我的局限,我虽然百分百地尽力在挽回他,但是完全还是用着自己的方式,咨询师肯定了我的用心,这让我稍微觉得最起码有人是理解我的了,好像我也没有我想象得那么糟糕,这让我对这件事儿稍微有了一点点信心,第一次咨询很快,虽然没有一下解决了问题,但是最起码让我从这种焦虑急躁的情况中拔了出来。我抱着试试看的态度续了约。


其实当时我的心态是忐忑的,我也不知道最后能不能挽回,但是最起码我能感觉到轻松了,事情总算往前推进了一点点了。但是我现在回看这个过程,我想告诉大家,其实有的时候当我们在那种着急和无力的状况时,特别希望有人能给我们一个方法致胜,但是其实没有,真正慢下来了,心态放平了,才对事情的推进起正向作用。

 

一周过得很快,又和我的咨询师见面了,在这次咨询里,平静下来的我开始审视我们各自在这段关系中出的问题,男友的讨好,自己的趾高气昂都历历在目,而我是一个生活在几乎没有压力的家庭当中的,所以我已经习惯了别人为我的付出,我也习惯了在关系中依赖别人,因为真正当我碰到压力的时候,小时候的我会直接把它交给我的爸爸妈妈,他们有时候会自动地帮我处理我遇到的难题。所以当我没男友的时候,我其实对自己很满意的,我有朋友,有自己满意的工作状态,有自己的兴趣爱好和圈子,也有认真P图的朋友圈儿。但是好像我一旦进入关系,一旦有了男友,我的生活就全变成了他,他回微信的速度,他是否在意我的感受,他的兴趣和爱好,还有一起秀的朋友圈儿,我开始没有朋友,没有圈子,没有爱好,我开始丧失我自己。所以咨询师给我列的计划就是:

1.夺回我自己的生活,重新构建吸引力。

2.学习斩断依赖,脱离自己的原生家庭。

3.重新沟通挽回。

 


有了希望和具体的目标,感觉很多事情就很明朗了,当时咨询师的一句话让我印象很深,他说:当时在上学时我能吸引到他,并且在长达5年的恋爱中能留住他,一定有吸引他的地方,你需要做的只是找回那些美好的你,然后修复那个障碍你们关系的自己即可。我觉得这句话就像给我吃了定心丸了,虽然在这过程中我也担心过,他会不会被别人抢走啊,或者他会不会去找别人。但是这些担心都化成了我加快改变的决心和动力。在这个过程中我感觉我流了我这几年流泪的总和,尤其是处理我和我原生家庭关系的时候,依赖对我的好处实在是太大了,我几乎不能克服它,但是好在有咨询师的耐心,再加上自己的决心,让我最终挺了过来。


现在我们已经重归于好,并且已经订婚啦。在这个过程里虽然结果是好的,但是我觉得最重要的是这种自己每天都在变好,每天都朝着自己目标努力的过程,这是我最难忘,也是最欣喜的,我觉得这个过程让我更有自信,后面遇到的风浪,我也可以怀着我的忐忑,但这我的依赖,继续前进了。


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