工作被辞退了后,觉得做什么都没有劲头

此案例已征得来访者同意并授权公开。

 

来访者一般资料

 

性别:男

年龄:28

学历:本科

职业:销售

 

主述和个人陈述

 

主述:最近一年以来,之前的工作被辞退了后,自己觉得做什么都没有什么劲头,觉得自己做什么事情都很焦虑纠结,总是在想我要不要做,我合不合适做,因为我的这种想法放弃的就比较多一些,生活中没有什么成果。

 

个人陈述:我的生活中的很多精力都花在一些小的事情上,比如说要不要出去吃个我喜欢吃的,要不要约朋友出来玩,我该怎么说话,说了万一错了怎么办,而且我看很多事都不顺眼,一心情不好我就什么都不想干了。干什么也没有劲头,所以自己也看不起自己,我现在挺痛苦的,我不知道自己会不会好。

 

咨询师观察了解到的信息

 

来访者低头垂脑,脸色特别的暗沉,整个坐姿都特别的懒散,没有什么精气神。

 

来访者主要状况及模式,为此所付出的代价

 

1.敏感,纠结,来访者特别的敏感,会留意很多的细节,每一个细节都会让自己消耗很多的精力去想,脑子停不下来,这样的话他的很多精力就不能用在有效的地方上,自己的内耗太大,所以自己的精神状态很不多,自己做什么就提不起什么劲呢,觉得身边的人都很嫌弃我,看不起自己,欺负自己。

 

2.眼高手低,来访者小事不想干,总想干大事,但是大事又落不到自己的头上,所以自己越来越没有动力,就越来越什么都不想干了。所以他自己的状态就一直很低迷,然后到现在这个年纪了,也没有什么成就了,自己感觉没有希望了。

 

诊断

 

由以上的情况推断,来访者的问题是有生活中现实的刺激的,持续的时间有一年多了,有些泛化,诊断为中度心理问题。

 

问题成因

 

生物原因:无器质性病变。

 

社会原因:来访者自己的父亲比较强势,总是批评他,从来没有夸奖他,他自己心里也有很多的对抗和不服,但是不能说出来,所以他从来都挺自卑的,不能看到一点自己的好,而且也很纠结。

 

心理原因:自己内在有很多的对抗,自己的标准和别人给的标准一直在打架,所以让自己很纠结,没法把自己的精力脱离出来,把精力放在重要的事情上,所以没有什么成就。

 

咨询目标

 

具体目标:让来访者看到自己的模式是什么,还有就是模式的成因是什么,而且让来访者看到希望。

 

最终目标:提升来访者的安全感和自我价值感,看到自己本身的能力所在,而且让来访者自己的想法可以在生活中产生价值。

 

咨询效果

 

6次咨询后,来访者自己整个人的状态松弛了很多,而且说话的时候坚定多了,比之前的语速快多了,可以相对比较快的说出自己想说的话了,确定了自己的目标,自己脸上的笑多了一些,生活中能逐渐地完成一些基本的工作了,自己觉得自己是有用的了,偶尔会得到领导和朋友的夸奖了。

 



Copyright © 2016 雨天晴(北京)国际教育科技有限公司版权所有 京ICP备11007869号-1

返回顶部