关于心理咨询的几个误区

心理问题≠精神病

心理问题与精神病是两个不同的概念，每个人都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生，若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。

健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，都可以通过心理咨询师的帮助寻求内心平衡、自身能力的最大发挥和良好的生活质量。

心理咨询≠思想工作

心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程式，它与思想工作是有本质区别的，思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中心的态度，而不是对来访者进行批评教育。

心理学≠窥视内心

许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询师就应该猜出他心中的想法，要不就表明咨询师水准不高。其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。

心理医生≠救世主

一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。然而，心理咨询与心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改变或作决定。真正的“救世主”只有一个，那就是自己的。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。

心理咨询≠无所不能

一些来访者将心理医生视为“开锁匠”，期盼其能打开所有的心结，所以常常咨询一两次，没有达到所希望的“豁然开朗”的心境，就大失所望。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，堆积已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。