和前夫的关系让我困惑…

2021-8-16 11:08| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 2665| 评论: 0

问题描述：

我离婚3年多了，前夫跟我一直没有联系，然而就在最近他哥跟我打电话说他出车祸了，虽然没有生命危险，但我也不知道该不该去看看他，现在的男朋友不同意我去看，我却好像没有办法就那样回绝掉，很纠结，你说我是不是心里没有放下他啊，我该怎么办呢？

咨询师分析：

在重组的婚姻关系中，由于跟之前的关系有纠扯而引发矛盾是比较常见的诱因。尤其是经历过婚姻变故的人，在关系中会更敏感，面对新的婚姻选择时也会更加谨慎。这样的两个人好不容易走在一起了，双方既有期待又会很敏感，更怕对方像以前的人一样对自己。如果确认彼此是真心想在一起的，那就值得做一些努力。下面是给到大家的一些建议：

先弄清楚在自己以前的关系里，问题出在哪里了，针对自己要负责的那部分积极地成长。确认自己心里是否还会对之前的关系抱有复合的想法，如果有那就要做选择了。
了解现在的两个人在关系中的亲密程度：互相说出彼此吸引自己的地方在哪里，这块比较考验彼此的坦诚度，也能看出彼此能给到对方的信任度。
清晰在现有的关系里，彼此对对方的期待是什么，是否相互都有满足。对于没被满足的方面有没有调整的可能和空间，有的话可以共同努力，没有的话看能不能接受。

如果这个过程彼此能敞开心扉那关系肯定会更进一步，信任度也会增加。在这样的基础上再去跟对方坦诚，对以前的那段关系自己还有没有放不下或者不知如何处理的地方，然后一起想办法去面对这个困难。

这样每次的坦诚和一起面对问题，解决问题，就会增加彼此的亲密度和幸福指数。

（以上的方式是比较实用的，但是不一定每一个人都能做到，因为牵扯到是不是真心的，有没有勇气和对方坦诚自己，还有沟通的能力和技巧等。）

下面和大家分享一个类似的案例，一起看看心理咨询是怎么帮到我们促进一段关系长期发展的（为保护来访者隐私，以下名字均为化名）。

基本情况叙述

小熙，27岁，是一名项目经理，来的时候穿的很干练，但眼神里却透着疲惫。小熙说她这5年里经历了结婚，离婚，现在又准备再婚。然而刚做好结婚的准备，最近前夫却找到了她，以孩子为由邀请她出去陪孩子。面对前夫的邀请她很难做决定，导致每天心事重重的，后来终于忍不住了就跟自己的准老公坦白了这件事情，哪知对方反应特别大，不仅没有跟自己一起解决问题，还说自己三心二意。

对方的反应一下就让小熙特别慌乱，本来她就是鼓了很大的勇气才决定再婚的，最看重的就是对方一直都对自己很好，什么都替自己先考虑。现在需要支持的时候对方却不信任自己，这让她很难过。现在俩人的关系也进入了冷战，小熙不知道该怎么办是好。

相处中的模式呈现及原生家庭的原因

在咨询的过程中了解到，小熙是因为家庭暴力跟前夫离婚的。在跟现在男朋友相处的过程中，男朋友的贴心照料让她觉得很温暖，她才放下心墙。以前都是自己各种照顾前夫，真的自己被呵护的时候，小熙才意识到原来自己也是需要被照顾的。

在咨询中，小熙提到在她小时候父母经常吵架，父亲还会动手摔东西，她面对这种冲突很害怕，也尝试通过哭来让爸妈不吵，结果却反而引来了父母对自己发火。从那以后她就变得很乖巧。

所以在前一段婚姻中当发生冲突的时候，她总是会选择忍气吞声，生怕惹对方不满，在生活中自己能做的就做，还会为对方做很多尽量让对方满意。然而没想到的是，自己这么努力地避免冲突，对方反而对自己暴力相向。

现在的关系中，在没出现这个事情之前她觉得对方和自己一样，是不会吵架的，所以俩人的关系表面上看起来很和谐。但这次的争吵，也让她知道了俩人关系并没有想象得那么好，对方因为早就感觉到自己的不信任，也知道自己以前受过伤，所以才使劲地对她好，有不满意也不说，直到这件事发生才把以前的情绪一起爆发了出来。

咨询的过程中小熙看到了自己从小到大只要遇到冲突就把脑袋埋起来，不听，不看，不面对的模式。体会到了那个时候的自己原来是那么地无助与恐惧，她心里只希望爸爸妈妈能停下来跟自己说：”我们吵架有没有吓到你，别害怕。”说到这里的时候小熙有情绪上来，她承认她真的很需要被呵护。

小熙也更加清楚了父母当时的想法，她发现可能父母都没觉得这对她有影响，觉得这只是两个大人之间的事，所以没顾忌到她，也没留意到她。到这里她也松了一口气。最后在咨询师的鼓励下，小熙也表达出了她当年的心里话：“爸爸妈妈你们吵架吓到我了，我好害怕。”说完这句话她整个人都松了一口气。

几次咨询过后，小熙把体验到的自己内心的一些发现和触动回去跟男朋友分享，男朋友觉得小熙跟自己的关系近了，俩人对彼此之间的关系也有了更多的信心。

最后一次咨询小熙来的时候整个人精神了很多，说话也更有底气了。来之前小熙和男朋友还一起去见了小熙的前夫，商量好了为了孩子的成长双方可以怎么做。男朋友甚至提出以后小熙想孩子了可以把孩子带回家住一段时间，这让小熙很是感动。

雨天晴心理：坚持斯坦福“务实”理念，专注心理行业15年，我们用专业和真实，让心理学帮助到你的实际生活。微信公众号：雨天晴心理咨询（ID: YUTIANQINGxlzx）。了解预约电话010-59439112，您也可以加微信联系我们，微信号：frsqbzr

收藏邀请

上一篇：我喜欢的人有家庭怎么办？

和前夫的关系让我困惑…

相关分类