为什么我那么努力让自己变得优秀,却始终觉得不被喜欢和接受?! ... ... ... ... ... ...

2019-8-30 19:52| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1616| 评论: 0



阿兰来到咨询室的时候带着一顶鸭舌帽,帽沿儿压的很低,几乎看不到她的眼睛,说话的声音也充满了委屈和怯懦。


以下是阿兰的自述:


我是一个毕业一年多的大学生,初来乍到步入社会,在一家旅行社工作,我害怕自己不被同事喜欢和接受,于是努力地去迎合身边的每一个人。记得刚到公司的时候,我每天都会第一个到公司,然后帮身边的人整理他们的桌面,帮大家打好热水。有一次早上在工位吃早餐,是我在家楼下买的糖油饼和豆浆,坐我对面的同事来了说没吃早餐,我当时想都没想地就把自己的糖油饼递给她吃,我印象特别清楚的是当时害怕她嫌弃我,我还把自己咬过的地方掰了下来。


有的时候自己手里会有很重要的工作,但是假如有同事找我帮忙,我都会马上放下自己手里的活儿去帮她。还有就是公司年会,每个人都要有个才艺展示,我自己没有任何特长,我就想那就只能给大家唱歌了,而我自己又是从小五音不全,后来年会前我每天下班都会去唱吧里练一个小时。


平时听公司的同事会聊一些电影或者一些关于女孩子美容服饰的话题,我自己回家就会去恶补,了解和学习这方面的内容。我感觉自己每天都像一个陀螺,努力地想去跟随大家的脚步,但是自己还是没有感觉到快乐,我甚至觉得周围的同事依旧不太喜欢我,都在嘲笑我。这样的心态让我根本没办法专心工作,不能静下来好好去学习和提升自己的专业技能,久而久之负面的情绪快要把我湮没了,我觉得自己再这样下去真的快要崩溃甚至疯掉了我不明白为何我努力想让自己变得优秀,却总是受周遭环境的影响,让自己变成现在这个样子。

 


这就是阿兰的故事,当时她带着一肚子的不解疑惑来到咨询室,咨询师开始慢慢地引导阿兰,后来了解到她这样的自卑,这样去迎合别人,是因为小的时候,只因为自己是一个女孩子,一出生就遭到了爷爷奶奶和爸爸的嫌弃,唯一爱她的妈妈却也因为自己的弱小很多时候不能保护她,所以在她的心里一直觉得自己是不值得被爱不值得被人接纳的,所以她只能拼命地去讨好身边的这些亲人,彷佛只有这样别人才会施舍给她一点点的关注。

 

后面的五次的咨询中,咨询师一点点地去引导阿兰看到自己身上的好,自己身上的优势,带她去疗愈小时候的那些创伤,告诉她这都不是她的错,她的存在本身就有着她的意义。渐渐自信起来的阿兰在跟同事的相处中也越来越敢去表达一些自己的想法和建议了,她发现身边的人也开始越来越在意和重视自己了。相信未来的阿兰会随着成长,更能找到并活出她自己。


案例作者:李想

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