文：雨天晴知己主义（公众号：zhijizy） 不经意间，就成为了爱的绑匪。 1 因为我爱你，所以在你的世界走来走去 “我看看你日记怎么了？我是你妈！你光屁股的样子我都看过，你在我面前有什么隐私啊！”偷看日记的妈妈被女儿抓了个正着，却毫不慌乱，叉着腰，理直气壮地说。 “你是不是不爱我了？我只想一天到晚和你在一起，为什么你宁可去和朋友聚会，也不陪我过周末？”女孩子夺过男友的手机重重摔在地上，大声哭诉。 “你还没跟他分手啊？他都这么对你了，要是我早就分手了。我看你还是别在他身上浪费时间了。”女孩对闺蜜说。 因为工作忙，妻子连着几天都没有做饭，丈夫将就着吃了几天外卖，本来相安无事，一不小心婆婆发现了，一通指责，“你就是这么做妻子的？”媳妇也不高兴了，回了娘家。两个人的事，演变成了两个家庭的较量。 我们都不太喜欢越权的同事，不请自来的客人，闲操心的亲戚。但是在面对亲近之人的时候，我们却会变成这样的人。
好像觉得亲密就是无缝隙的贴合，希望彼此之间再无秘密。对方提醒我们：越界了，我们还觉得委屈。 不经意间，就成为了爱的绑匪。一开始的心甘情愿，全部化为了怨。“我管你都是因为我爱你啊！” 今天的来访者，便是这样一个越界者。 2 原因分析 受害者也是加害者
从原生家庭图中可以看到，越界者是家里的老大，从小就是“小大人”，在家管着弟弟妹妹，在学校扮演知心姐姐，还经常因此受到长辈的夸奖。 长大后，她也习惯干涉弟弟妹妹的生活，从衣食住行到工作恋爱，无一不管，他们之间的关系非常紧张。 她说，“老师，我总觉得自己活得特别辛苦，我每天都在为身边的人忙东忙西，可是他们却不领情。我都是为了他们好，他们怎么就不明白呢？”
越界的背后，是担心，是爱，但更是束缚和不信任。 很多时候，习惯越界的人确实是出于关心。却忘了，关心并不意味着可以替别人做决定。以关心之名，行干涉之实。 费力不讨好，一肚子憋屈，就是他们的真实写照。
越界的4大类型 1.我不知道界线在哪里 从小就习惯了妈妈查看爸爸的手机、父母随意出入自己房间，还有介入父母之间的争执。他们不知道亲密关系也是有界限的，经常越界而不自知。 2.缺乏安全感 安全感低下，需要用掌控来保证绝对的安全，如果对方没有按照他熟悉的方式做，他就会感到恐慌，软硬兼施地要求对方必须按自己的要求来。 3.自我价值感低 越界的背后可能是深深的自卑。通过指点别人的方式，获取价值感和成就感。在看似悉心的教导下，其实有和对方的暗自比较。 4.证明我很重要 他们希望对方说，“你对我很重要。”自己也知道某些要求是过分的，但是依然期望对方百依百顺，通过这种方式证明自己在对方心中的地位。
如图所示，当两个人相交不深时，并不容易侵犯到对方的私密地带。 随着交往更加密切，接触更加深入，由于两个独立个体的差异性，难免会碰触到对方的界限却浑然不觉。 此时，如果你不懂得喊停，对方就会继续往前，直至关系破裂。 3 治疗方案 我绝不会悄悄推开你的门 在咨询一开始，我先做了一个“清淤”的工作。我请她把对同事、朋友、家人的全部不满都说出来，把他们说的“伤人的话”和她心里的委屈全部发泄出来。 她一开始还有些不习惯，到后来，越讲越顺畅，越讲越激动，然后开始抽泣。 直到她停下来，我又邀请她做了一个关于界限的体验。征得她的同意后，我邀请了一位助理协同。
我让她们面对面站在房间两端，并且让她闭上眼睛，感觉和助理距离合宜的时候喊停。 直到助理已经走到她面前不足10厘米处，脸几乎都要贴上她的脸，她才犹犹豫豫地喊停。当她睁开眼，看见面前的咨询助理，我问她，“这个距离让你舒适吗？” 她犹豫了一下，勉强说还行。我又问，“那你觉得对方舒适吗？”她突然就哭了。 等她平静下来，我问她，“你刚刚发生了什么？” 她说，“我经常要求我弟弟必须按我的方式做，觉得我都是为了他好啊。如果他不听我的，我就会责怪他。做界限练习的那一刻，我突然感受到了他的无力。我的爱太沉重了。” 最后，我把督导老师的一句话分享给她，“你邀请我分享你的生命，就好像请我去你家坐坐。我们可以共享客厅，但是，如果你说，这个卧室我不希望你进去，那我绝不会悄悄推开门。” 咨询过后，感觉她整个人都轻松了不少，她说突然感觉到自己的肩膀酸痛，好像卸下了许多不属于她的重担，对于和弟弟妹妹的关系以及职场交往方面的困扰，都明晰了许多。
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