事实上，每个三口之家都是一个三角关系。 1 孤独 我第一次感受到背叛的滋味，是遭遇到三个人的友情的那一刻。 那时候，我有两个非常好的朋友。但是我们时常因为“为什么这件事情她知道我却不知道”、“为什么你们出去玩却不叫我”这样的事情争吵不休。 甚至有的时候，她们只是想悄悄给我一个惊喜，我也会担心害怕，为什么她们讲的话，我不可以听了，我是不是已经不再是她们心中的“第一顺位”了？ 三个人的友谊有更多乐趣，三个人的关系却不容易处理。
小时候在家里，时常感觉自己有点多余，父母只要有时间就凑在一起窃窃私语，自己怎么都融不进去。 六岁时，有了第一个好朋友，只想和她在一起，可是那个女孩却有很多朋友。我没法融入她的圈子，也没法忍受和她之间还有这么多的“别人”。 真心朋友很少，并且总觉得在对方眼里，自己并没有那么重要。
对爱情的要求很高，工作、家人和朋友都必须在我之后。为了显得懂事，总是努力忍着，忍无可忍爆发出来，不停给对方打电话，不停被挂断，一个人崩溃大哭。 很难融入一个集体，总觉得和周围的人格格不入。 彻头彻尾的孤独患者。 翻通讯录从头翻到底，都很难找到一个不怕打扰的人。 路过很多名字，手指滑走，就好像路过很多生命，也都错过了。 2 原因分析 不平衡的家庭三角关系
据来访者自述，她从小在奶奶家长大，家里还有一个堂姐，两个堂妹，她很难得到关注和重视。 6岁后，她终于回到父母身边，父亲却经常出差，来访者依赖着母亲长大，而父亲就像是一个客人。 在她心里，母亲是她的唯一，如果母亲和父亲亲近一点，她就会有很大的情绪，觉得妈妈被抢走了，自己被背叛、被抛弃了。 哪怕母亲说，“你先自己玩一会儿，我跟你爸说点儿事儿”，她也非常生气，觉得“自己是一个外人”。
事实上，每个三口之家都是一个三角关系，两两之间的互动和链接能否达到平衡，决定了这个家庭系统是否稳固。 三角关系是最基本的人际关系，是社会关系的开端。 如果没有学会处理家庭中的三角关系，很难融入社会和集体，也没法处理好与别人的关系。这也是为什么，在萨提亚治疗课上，支持小组人数一般为3人。
如图所示，因为来访者的父亲时常出差又不擅表达，她更要黏着母亲，走近母亲，去索要双倍的爱，满足父亲没有满足到的部分。原本稳固、平衡的家庭关系变得不再协调。 长大后，她总是依赖着好朋友或男友，也还是在用童年的模式，就像小时候黏着妈妈一样，她不让他们和别人、外界多接触，也不主动与外界链接，而是在好友和男友身上索要她不敢找外界要的部分。 3 治疗方案 一切回到自己 在她谈到小时候父亲回家的事情，我问她，“母亲和她说，‘你先自己玩去，我跟你爸说点事’的时候，你是什么感受啊？” 她说她很伤心，心里堆积满满的失落和愤怒。 我问她，“那一刻母亲做些什么，你会感觉好一些呢？” 她沉默了许久，有点不好意思地说，“我希望她带着我，让我也和爸爸妈妈在一起，别把我扔在一边。” 我说，“你有没有想过，如果你是一个母亲，会不会有不希望自己孩子听到的事情，你是不是会想，别让我的孩子接触到太多的复杂？”
慢慢的，我看到她眼圈红了，她沉默了许久，说，“是的，她在保护我。” 我说，“这样看来，好像你母亲并不是不重视你，反而是太想保护你，你是和他们在一起的。” 她笑了，点了点头。 我说，“你有没有想过，长大后你总是赖着一个朋友，赖着男友，不让他们和别人多接触，这和你与爸爸、妈妈的关系是一样的。能不能回到自己，多关注关注自己呢？” 听了这句话，她大哭起来。 咨询过后，她尝试着给父亲打了一个电话，父女长谈了两个小时，她就哭了两个小时，这么多年积攒的心事都讲了出来。 她说，做完这个尝试以后，感觉整个世界都变了，看人的眼光都不一样了，交际圈变大，心也更宽了，还莫名多了许多桃花。 雨天晴知己主义观点： 当你的关注点回到自己身上，也许你会发现，世界如此不同，你的眼光变了，你也变了。
来源 | 雨天晴（www.52ytq.com） 知己主义（公众号：zhijizy） |
Copyright © 2016 雨天晴（北京）国际教育科技有限公司版权所有 京ICP备15067754号
