你以为的提升自己，其实是在削足适履

2020-10-16 15:40| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1703| 评论: 0

他们一般刚入行的时候，觉得自己是个小白，学东西最重要，有什么知识都特别饥渴地去学习，感觉自己每天都在进步，很满足。领导交给自己任务，紧张又期待。做的好就为自己高兴，做不好也觉得“反正我是新人嘛，很正常”。就这样，刚刚入行的时候，每天很忙很累，却很充实，对工作充满激情。

但当他们经验越来越丰富，却是另外一个样子了，会觉得越来越没有新鲜感，做成了也会觉得没多大的意义，做不成就觉得自己特别过分，或者特别差劲。还有一些人，不能升职，领导想器重他们，他们却往往因为压力过大而做不好，无法把握机会。

这类型的人，在生活中还有以下的体现：

1、平日里情绪和个人状态起伏很大，心情好的时候觉得自己什么都能做成，心情不好觉得自己什么都做不了。

2. 既自恋又自卑，自恋的时候觉得自己特别厉害，自信满满，自卑的时候觉得自己一无是处，谁都不如。

3、特别需要被认可。状态好的时候，觉得自己能量满满，就去做事，事情好了就觉得自己很棒，不太在意别人的看法。但状态不好的时候，高度敏感，别人说什么都放在心上。

以我一个来访者为例：

小潘，女，私企管理者，32岁，来咨询的原因是：遇到了职业瓶颈，对自己也特别没有信心。

小潘说她刚开始带团队的时候，团队很团结也好带，整个氛围非常地主动有拼劲，为公司输送了很多优秀人才。但是现在做了7年了，面对目前这个团队，自己非常的无力，整个团队都是那种被动的状态，做事情效率低，小潘想了很多办法却依旧没有效果，于是乎她开始怀疑自己的管理能力。

详细了解了小潘的情况之后发现，小潘这个人很擅长跟人打交道，刚做管理时候，也没有什么经验，全凭感觉去管理团队，就挺能把人带动起来的。但是随着时间，小潘也从各种地方学习如何做一个好的管理者，她开始要求自己“好的管理者要善于培养人”“好的管理者不能总抱怨员工，出了问题要多检讨自己”，“好的管理者要发自内心地接受员工，看到员工身上的优势”等。这些要求不仅让小潘丧失了自己的特点，而且打击了小潘的自信。小潘的高要求是她成功的促进条件，却也成了导致她职业瓶颈的重要原因。

接下来我带小潘回溯到小时候，了解她小时候这种性格特征是怎么形成的。原来小潘小的时候，妈妈对家庭的现状非常地不满，小潘就觉得自己得争一口气。她立志要做一个很厉害的人，所以她就会把所有觉得好的，应该做到的，都要求自己做到。但是却忽略了，她越这样要求自己，内心深处越自卑，越看不到自己的优秀。

这里给大家说一下，为什么这个不是“有追求“，而是“不自信”，其实区别就在于：如果你单纯地是有追求，你会发自内心对自己这个人是满意的，觉得自己很不错，是欣赏自己的，在这个基础上只是让自己更好。而“不自信”的人经常觉得自己有问题，得赶紧调整，必须调整。

那么小潘，表面上很自信，但是内心深处一直对自己是不够满意的，所以她需要让自己做更多努力，去更多地达到那些高要求高标准，进而觉得自己在变优秀。

针对小潘的情况，我给到小潘以下咨询方案：

一、处理小时候经历对小潘内心深处的影响。

二、让小潘体会到她自己这个人的优点，进而对自己越来越发自内心地满意。

三、带小潘松动她对自己的要求，看到这些要求哪些适合自己，哪些虽然好，但是并不适合自己，以及怎么让这些好的要求标准为自己所用。

慢慢地，小潘越来越自信，也越来越轻松。她最后跟我感慨说：

我现在很认可我的管理能力，也没有再一味去学习书本和培训课程里那些所谓的好的东西，我觉得适合我的方式才是真正好的。

我感觉现在管理起来很简单，不就是我推一把能更优秀的，那就是我需要的好员工，退几把都不动的，人我可以喜欢，但是工作我不能合作。该惩罚惩罚，该开除开除。

现在我的团队，开除了几个人，剩下的都还是老员工，但是他们开始自觉主动地去做事情。遇到问题自己主动想办法解决，解决不了的也会拿着自己的想法来找我。我非常地踏实，心里轻松很多。

咨询师寄语

———

如果你也是像小潘这样很努力，很想更好，但是结果却是更加怀疑自己，也不出成绩。那么你很可能使用着南辕北辙的方式在努力呢，通过咨询可以帮助你找到你的偏差出在哪里了哦。唯愿你的努力可以开花结果！

案例作者：黄雪珂

雨天晴资深心理咨询师

用真实陪伴着每个来访者，

和他们一起遇到未知的自己，发现生活中更多色彩！

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