女朋友出轨了，但我还是很爱她

出轨越来越成为一个社会普遍问题。可以从几个方面综合考虑是否还应该在一起。

1、首先考虑清楚自己是否能接纳女朋友的出轨。如果能接受就要好好了解女朋友是什么原因出轨的、出轨的女朋友是否愿意回头、她是因为哪些期待没有的到满足而背叛了你们之间的感情。

2、再看看这个她的期望你是否能长期自愿的满足。有很多没有满足对方的期待的原因是因为本来能满足对方，但是没有关注到对方的这个方面的期待，看到之后可以并且愿意满足对方的需求，那两个人还可以在一起；如果现在你做不到满足对方的需要，你是否愿意为了自己能挽回她做出改变。如果愿意为了自己的这段感情做出改变，并且成功还是可以幸福的在一起的。

下面给你分享一个我之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：

我之前有一个来访者，是朋友介绍来咨询的，他交往了4年的女朋友出轨被他发现。他非常伤心生气，茶饭不思。同时又很纠结：虽然对方出轨，但是4年的感情不是说断就能断的。女朋友表示如果他能原谅自己，她保证不会再犯并且跟他成婚。之前他跟女朋友求婚一直没有得到肯定答复，他很想跟她重归于好，但是总觉得心里放不下。在纠结中度过了半个月，白天用工作填满时间，但根本不能全身心投入，晚上更加痛苦，经常失眠，睡着后也会因为做梦惊醒。

刚来咨询的时候，他一直陷在懊恼、悔恨无助的情绪里，咨询师不断地帮助他理清思路。按照上面的思路，开始时他不断地表达他的不满，甚至想要报复女朋友，咨询师一致耐心的倾听，陪伴他把这些这段时间挤压的情绪发泄出来。说着说着他突然崩溃了，开始哭泣，说自己真的挺无助的，有被抛弃的感觉，离不开她。他愿意跟女朋友重新开始。他的女朋友也愿意回头。

然后在咨询中发现他女朋友没有被满足的期待是——他总是不会直接支持她。他总是用怀疑的态度对待问题。女朋友提出任何理想或者是要求，他总会问一大堆问题，比如，女朋友要换工作，他就会问，你为什么要换工作？要是换了工作还是遇到同样的问题怎么办？等等。这些问题看起来很有必要想清楚，当初他们在一起也是因为他女朋友觉得他想的很周全值得信赖。但是有些时候她要的只是支持，而且他的一系列问题只会让她不断地再次去怀疑自己。其实来访者也不是想去否定他的女朋友，他认为这样是帮助她找到完成事情的路。

当看到他自己行为造成的后果，他愿意做出改变。但是自己还是忍不住用怀疑的眼光看待问题。咨询师带领来访者追溯到小时候，发现小时候妈妈也总是这样的方式对待爸爸和他自己，比如自己要申请学校的广播员，妈妈一边说支持，一边担心自己选拔时候出差错，让来犯者多考虑会出什么样的问题，出问题的时候怎么办，来访者越来越害怕，最终也没有敢尝试。咨询师通过专业的方法提升了这方面的安全感之后，来访者担心怀疑的感觉变少了。

这时候咨询师针对他的情况建议他调整的方向是：面对事情不断怀疑提出问题是可以的，但是再说出来之前先表达出自己的认可与支持。比如换工作的事情，先告诉女朋友：“我支持你换一个工作”。之后再问问对方针对这个事情想到的可能面临的问题，跟自己想的对比一下，如果觉得对方还有没想到的，再说出自己的想法。

咨询之后来访者没有再陷入纠结痛苦的情绪中，不再因这个事情影响工作。之后经过思考找女友进行了一次深入的谈话，表达了自己愿意原谅女朋友，并且自己愿意改变也真正做出了改变。在之后的感情中两个人不断地以之前的经验为警戒，为了爱情不断进步，不时地审视彼此之间的关系。现在两个人已经结婚并且有了孩子。

很多人在另一半出轨之后都会有想要报复或者永不相见或者委曲求全等极端想法，这个时候需要在温暖的陪伴下看看这些想法背后有没有其他之前没有看到的真正的想法，不要一时头脑发热做出让自己后悔的决定。必要时可以向我们的心理咨询师求助。