雨天晴知己主义（公众号：zhijizy） “你是否喜欢恐怖电影？” “你是否曾经独自出境旅游？” “你是否愿意抛下现有的一切，来一场说走就走的旅行？” 1 正确运用社交APP，你真的能找到对的人 又堵车了。他感到一丝烦躁，掏出手机，打开探探，随意点开一个还算顺眼的女孩，问，“在干嘛呢？”亲昵的语气如同在询问认识了十几年的老友。 晚上睡不着。她拿起手机，刷了一遍微博，又翻了一遍微信，再没有新鲜事了，于是打开ins，发了一张自拍，瞬间就冒出三四条点赞和评论。 社交软件渗透了我们的生活，充斥着我们的白天和夜晚。它可以帮助我们找到更好的伴侣吗？或者这只是一个美丽脆弱的现代童话？
30%的夫妇、70%的同性伴侣相识于网络 根据斯坦福大学社会学家Michael J. Rosenfeld的数据：1940年，异性恋伴侣中，24%通过家人认识，21%通过朋友，21%在学校认识，13%是邻居，13%邂逅在教堂，12%在餐厅和酒吧，10%是同事。 而在2009年，50%的情侣通过朋友、酒吧或餐厅认识，22%因网络结缘，其他来源均已萎缩。 而在同性伴侣中，近70%的同性恋伴侣都是在网上认识的。 无独有偶，根据芝加哥大学心理学家John T. Cacioppo的研究，2005-2012年在美国登记结婚的夫妇中，有30%都是在网络上认识的。
由此可见，社交软件的出现，确实给我们提供了更多的可能性。它们帮助我们走出舒适圈，遇见更多让我们心动的人。 运用社交软件的四大科学技巧 3个问题助你迅速配对！ 研究人员分析了OkCupid（社交软件）上成功匹配的情侣，他们发现，他们中的三分之一在这3个问题上全部达成了一致： “你是否喜欢恐怖电影？” “你是否曾经独自出境旅游？” “你是否愿意抛下现有的一切，来一场说走就走的旅行？” 研究人员认为，这些问题有一定的预测值，虽然它们看上去是如此不经意和无厘头。
这样的头像更受欢迎！ Match（社交软件）的研究表明，对于女性来说，这样的照片更受欢迎： 1.对着镜头目光含情。 2.看似不经意地隐约露出乳沟。 男性最受欢迎的照片则令人意外： 1.表情平静并且眺望远方，胜过对着镜头微笑。 2.抱一只猫、狗或者人类以外的其他动物。 3.参与有趣的活动，并且显得享受其中。
“多看效应”：爱他就“骚扰”他！ 心理学家Robert B. Zajonc提出了“多看效应”，即：反复接触某种刺激往往会提高一个人对该刺激的感情倾向性。 如果你对某个人有好感，多在他面前晃悠吧，可能下次就不是一个人过七夕了。 避免见光死的最有效方法：降低期待，保持有趣 首先你要明白，没有人愿意在第一次约会时投入太多。毕竟，如果面对的是见光死，承认自己的一腔深情全部是基于幻想，会有点尴尬。 不过如果对对方感兴趣呢？ 那么，不要谈论你在哪里上班，做什么工作，家里有几口人！
尝试做一些冒险，一起去进行一些真正有意思的活动，或是谈论俏皮和出人意料的话题，你们之间的气氛也许更加粉红，这次见面也变得更难忘怀。 社交APP让你有机会认识更多的人，但并不是合适的约会平台。他们不应该叫约会软件（dating services），而应该叫介绍服务（introducing services）。 我们可以利用社交软件认识更多的人，但是通过网络谈恋爱，却是不现实的。止于网络的亲密是虚假的亲密，不过是两个不完整的人，在互相满足现实中无法满足的缺失。真实的亲密却必定是基于现实、包含责任的，只有真正付出时间、经济和精力才有可能建立起来。 2 真实案例 社交软件不能替代真实世界 网恋4年，初恋“男友”变女友 注：本案例已获来访者授权，为保护来访者隐私，如需转载，请先沟通。 现实生活中没办法和异性相处那么就去网上找异性聊天吧，反正既不用负责任又不用见面，聊不下去了也不会尴尬。 现实生活中没办法得到认可，那就去网上找吧，于是我开始玩各种游戏，不断地升级，有人夸奖，有人抱大腿，原来我也可以很厉害。 慢慢的，我觉得网络能给我想要的一切。
认识L那年，我才20岁。 那时候，微信还没有出现，我们在QQ上相识，并且迅速打得火热。 我第一次觉得有一个人这么爱我、懂我，满足我需要的一切。 生活中，我是一个很平凡也不讨人喜欢的姑娘。我长得很普通，不怎么受关注，却也有着小女孩想要被看到的心。 在L面前，我可以做“最好”的自己，比现实中那个平凡的我要好上一百倍。 在当时的我眼里，已经参加工作的他是如此成熟体贴，他总是耐心地听我倾诉，陪我度过孤独的时光。除了不能见面，他是一个满分的男友。 我们在同一个城市，但是从未见过。无数次，我小心翼翼的问他，什么时候可以见面，却总是被委婉地拒绝，他总是说，还不是时候。
逼问太多次，他直接告诉我，照片都是美化过的，现实的相处比网络复杂太多，他怕自己真实的形象达不到我的要求，也害怕我们的关系变得复杂化。 我傻傻地相信了，也默认了我们这种交往模式——只聊天，打电话，不提见面。 背地里，我也悄悄查了他的资料，包括工作单位，照片，都是真实存在的，我也就放心了，也不着急了。觉得我们从网络走到现实，是迟早的事。 直到有一天，我无意中发现一个女生的微博上有他们的亲昵合照，我非常愤怒，觉得那一定是他现实中的女朋友，他欺骗了我！我生气地质问了他。他沉默了许久，说，我们见面吧，见面你就明白了。 见面后我才知道，和我交往4年的“他”，居然是一个女生。 也就是那个微博的主人。她用的所有资料都是她男性好友的。 她骗了我，一骗就是整整4年。 我觉得自己就像是一个笑话，不明白她，也不敢相信自己竟然这么傻，久久无法从这段荒谬的感情中走出来。 3 原因分析 自卑的我只能在网络上证明自己存在
虽然来访者咨询的是情感问题，但是通过沟通，咨询师发现，来访者的问题根源不是对网恋对象的难以忘怀，而是因为一些儿时的创伤，无法投入一场真正的恋爱。 从来访者自述中得知，她的父母从小冲突不断，爸爸又比较严厉，在家中，她是长女，父母要求她做出一个榜样，给了她很大压力。 一旦没有达到父亲的要求，他就会说：“这点事都做不好，你还能做点什么！”，如果没有考到第一名，他就会说：“就你考成这样，以后扫大街都没人要你！”。 她很努力的想做好，但怎么都得不到那句肯定的话。久而久之，形成了极度自卑的性格。
9岁的时候发生的一件事情，更是摧毁了她全部的自信。那次考试没考好，恰好家里有客人，她的父亲命令她蹲在客厅中央，当着一屋子客人的面，羞辱了她整整一晚上。 “你这样以后捡垃圾都养活不了自己！”“考成这样别上学了，学了也没用，但是你不上学我是不会养你的，你自己养活自己去！”。 这件事情发生之后，她变得更加自我封闭，别人看她一眼，她的都感到十分惊惶，内心千疮百孔。 同时，她的父亲极为传统，禁止她和异性有任何接触，一旦发现有接触，就会鄙夷地骂，“不学习，就知道早恋！” 当她成年以后，独自去外地上大学，获得了一定自由，却发现自己竟然完全没有和异性相处的经验，也完全没有能力走入一段关系。
异性对她而言，就像是想要了解的怪物，面对异性，极度自卑的她感到无法抑制的害怕和羞愧。她只有去网上聊天，才能躲藏在屏幕后面，暗暗观察形势，隔着网络的栏栅，去了解这种生物。 也正是因为这种极度的自卑和对异性的恐惧，她任由自己在虚幻美好的梦境中沉睡4年不愿醒来，拒绝戳穿拙劣的谎言，拒绝正视真相。 容易沉溺于虚拟恋情的5种情况： 1.不敢和异性交往 从小教育严格，家长不允许他们和异性有任何接触，长大后，他们完全没有经验，无法踏入亲密关系，只能寄情于网络。 2.不想承担责任 内心孤独，渴望别人的关心和认可，又不想承担现实关系所需担负的所有责任。投身虚拟恋情，不仅不用负责，还能得到无条件的爱和关注。 3.自卑 在打压式家庭中长大，个性自卑，不敢展现自己，在现实中被关注和表达的需要都得不到满足。 4.心中有个完美的幻象 对自己不接纳，也不能接纳任何人，心目中的完美标准人类根本无法达到。只有在信息较少的网络上，才能靠幻想填补出理想的对象，满足自己的渴望。 5.特殊环境因素 例如在女子学校、军营或计算机学院，正常与异性交往的需要得不到满足。 4 治疗方案 与父亲的关系，是女人的第一段亲密关系 经过几次交谈，咨询师认为她的亲密关系障碍的根源在于童年创伤，尤其是因为没考好被父亲当众羞辱的那一次，几乎摧毁了她的自尊体系。因此，在浅谈了亲密关系后，咨询师将治疗重心放在了她的童年经历上。 在说到那次因为没考好被当众羞辱的事情时，她脸上慢慢出现了强烈的愤怒和害怕，面部肌肉不住抖动。 她强忍着说，我到底犯了多大的错误，要被这么严厉的对待，说着说着就开始嚎啕大哭。
就这样陪了她几分钟，待她平复了情绪，让她深呼吸了3次，然后我问她，你刚刚发生了什么。 她说，我突然觉得自己回到了那一刻，我第一次感受到，在那一刻，原来我有那么多的愤怒，委屈，害怕，无力。出来的情绪太多了，我受不了了。 我又问，什么原因你会有这些感受。 她说，愤怒是因为觉得伤自尊，爸爸怎么可以当着那么多人羞辱我；委屈是觉得，为什么因为这么小的事情，我的爸爸妈妈就不爱我了；害怕是因为自己还是个孩子，父亲说不管我了就是给我判了死刑；无力则是因为看到自己的弱小，不知道该怎么办。 然后，我带她去看在那一刻爸爸发生了什么，她沉默了很久，突然说到，“你们娘四个从来都是一起跟我作对，我说什么你们都不听，跟我唱反调，我觉得很孤独，很挫败，很无力。” 说完这句话，她开始掩面哭泣，她终于意识到，她的父亲是在用打压的方式表达他得不到爱和支持的愤怒。 他们都想要对方的支持和爱，却从未能站在对方的角度，感受对方的难处。 经过这次治疗，她和爸爸关系缓和了许多，跟周围的人关系也融洽了很多，有了很多新朋友。 她明白自己不再是那个蹲在客厅中央对着客人认错的小女孩，而是一个美丽、成熟的女性，在两性关系中，她有了更多的自信。
对于异性，她不再有那么多的抵触，而是开始愿意敞开心扉，尝试着接触一些人，鼓起勇气展示自己的美。 雨天晴知己主义观点： 我们有很多的办法逃避内心缺失，但是你的缺失总会在那里阻碍你的成长。去直面问题，才有机会迈过心里的那道门。 来源 | 雨天晴（www.52ytq.com） 知己主义（公众号：zhijizy） |
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