案例 | 平平淡淡才是真

2020-5-15 14:17| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 31| 评论: 0

编者按:对于婚姻,对于另一半,你的要求和期待是怎样的呢,有时候连我们自己都没有意识到自己的期待有多高,多不合理,这也就造成了婚姻中的问题,今天这篇案例的主人公驰先生这篇案例也许会对你有些启发。



左右为难,选择逃离

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驰先生,33岁,创业公司总监,最近因为感情问题前来咨询。



来访者自述:

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我跟爱人结婚6年,之前两个人感情都很好,我平时工作比较忙,每次加班回来锅里都有爱人煲好的汤,每年我也会抽空带她出去旅游。

去年,儿子出生后,我就让老家的父亲过来帮忙照顾孩子。但是自从爸爸过来以后,家里的日子就没消停过。一回到家,就是爱人喋喋不休的抱怨和爸爸默不作声的背影。

开始,我还两边协调,可是时间久了,我也觉得烦了,渐渐地,回家越来越晚,我和爱人的感情也因此慢慢疏远了。

大概半年前,我出轨了公司的一个女同事,但是她最近对我管的越来越多,还不停地要求我离婚。我现在真的有种从一个火坑掉进了另一个火坑的感觉……
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理想化的她,不存在?

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通过深入的了解,发现驰先生之所以会面对今天这样的局面,是因为他对于生活,对于另一半的“理想化”。

面对婚姻,驰先生期待的是没有那些生活的一地鸡毛,两个人还是可以像恋爱一样,他可以一直被爱人崇拜和在意,也正因如此当爱人给不了他想要的这些时,他才会选择出轨,去另一个人的身上寻找。其实,驰先生想找的是一个“完美伴侣”,但是现实中,完美伴侣是不存在的。
 
理想化的定义
 
理想化是自我防御机制的一种。将他人完美化的过程,包括忽略或否认与完满形象不符合的特性。在精神分析学中,指把爱的对象视为完美无缺的心理过程。
 


追溯到驰先生的原生家庭,我们了解到在他五岁的时候妈妈就因意外去世了,后来爸爸也给他找过几个后妈,无一例外的是这些后妈对他都很不好,每当这个时候,驰先生就会回忆自己的妈妈,回忆里妈妈的怀抱是那样的温暖,妈妈是那样地和蔼可亲。

只有活在回忆里的时候,驰先生才能稍稍觉得自己没有那么可怜,而在驰先生的心里妈妈是完美无缺的。也正是因为这样,驰先生在亲密关系里,也一直在寻觅理想中的完美伴侣,一旦对方出现了让他无法接受的缺点他便会继续寻找……
 
因此,我跟驰先生制定了如下成长方案:
 
  • 先带驰先生看清楚自己对于婚姻和另一半都有哪些具体的要求和期待,区分清楚哪些是合理的,哪些是不合理的。


  • 结合目前的情况,探索小时候的经历,去疗愈一些内在的创伤。


  • 学习亲密关系中与另一半相处的新模式。




原来,真实的才完美

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经过一段时间的咨询后,驰先生说他已经跟那个女同事彻底分开了,现在每天下班他都会第一时间赶回家里,跟爱人一起做饭,或者是照顾宝宝。

驰先生特别激动自豪地说,前几天第一次给儿子换尿不湿,做这些生活中的琐事是他之前想都没想过的,而且现在他很享受这个过程,有一种重获新生的感觉。
 
最后一次咨询,驰先生感叹说,原来日子就是要在这一地鸡毛中才能体会到什么是爱,什么是生活,这种踏实是从未有过的。而且他开心地跟我分享说,他跟爱人计划再要个老二,争取早日凑个“好”。



咨询师寄语

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在亲密关系里,我们很容易对对方的期待过高,当期待总是落空时,就容易滋生出不满。有些人选择逃离,有些人选择回避。然而,当我们能正视这些期待的时候,会轻松很多。

 

 

案例作者:李想

雨天晴资深心理咨询师 

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