心理现实投射到真的现实，幻化出一样的风景让自己呆在原有的模式里，觉察就像一根破幻的手指，让我们看到更真切的世界，并改变着我们和这个世界的关系。

已经38岁了，有过任性轻狂的年少，赌气抛下一切，有尽情挥霍的青春，有留下永远的缺憾的选择，有担过几乎担不起的沉重，也有过快乐的瞬间。

谁说，像我这样的人，外表阳光，内心自卑

谁说，像我这样的人，其实没有真正快乐过

小时候，放了学，总喜欢一个人去夕阳下的河边，只有那个时候，世界是属于我的，我不想回家，家里有数不清的战争。

青春少年，我依然喜欢一个人去河边，我喜欢将夜时黑蓝的夜空，看的见的或看不见的星星，就像那看的清的或看不清的人生。

长大了，我带着朋友们去河边，午后的岸边我们晒着暖暖的太阳，嬉笑着人生，我以为人生或许就是这样，在永不为人懂的悲伤里，淡淡的快乐。

曾经一生只想得一知己，但是，终究没有。慢慢的，也就放弃了渴望。我很难信任别人，也很难被别人走近。

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后来，一个偶然的机会，我接触了生命重建课程，我记得在二阶段的时候，老师让我们练习沟通，一个人站在椅子上和领 一个站在地上的人聊天。

当我站上椅子的刹那，我瞬间觉得那就是我的模式，貌似高冷的看着茫茫人海，和人的距离却是远远的，我不敢走近别人，在我看来，永远没有人可以真正理解我，所以，我拒绝了人群。

在一个人的世界里虽然安全，但是却荒芜一片，在寸草不生的不毛之地，又渴望溪水的滋润。我就这样在无尽的孤独中扭曲着也挣扎着。

我根本不敢相信任何一个人！

信任，是相信并敢于托付。信任是一种有生命的感觉，是人与人之间关系的纽带。信任的意义就是在一起能快乐。

觉察就像一扇门，一旦你意识到了真相，改变就已经发生。

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后来，另一个练习是这样的，找一个你最想交流的人去做互动，我几乎在第一时间奔到了想要交流的那个男生面前，没想到，另一个女生也跑了过去，那个男生没有选择我，而其他人也已经分好了组，只剩下班里著名的木头！一个几乎没什么感受，木讷的男生。总是提一些完全不能明白老师在讲什么的问题。老师对他非常耐心，但每次对话大家都禁不住笑成一片。那种感觉就像他永远不知道我们究竟在说什么。

等待我的只有木头，我心里有不少失落，虽然我也明白这只是个练习。

练习开始了，老师让看着对方的眼睛用肢体语言交流。我看着木头的眼睛，在他的眼睛里，我看到了害怕，我去拉他的手，他的双手一直在抖，我想他的身体或许也在抖，我下意识的用右手的大拇指去划过他的手背，一遍一遍的划过，试图安抚他的恐惧。而他，依旧一直在抖。

我看着他的眼睛，仿佛看到了一个被层层包裹的小小的小孩，蜷缩在不为人知的角落。独自恐惧着，抱成一团，我闭上眼睛，那恐惧似乎来的更为强烈。

他依旧在抖。

练习结束，老师让大家分享在练习中的收获。我说了一些我在木头身上看到的，老师说，把话筒给你旁边的木头，然后问他在我眼中看到了什么，他说，看到了无奈和希望。那一瞬间，我惊呆了，傻了，我真的觉得有人懂我了，而这个人却是木头。

我的眼泪倏地下来了，我拒人于千里之外的理由瞬间坍塌了，我以前以为99%的人应该是不理解我的，但如果木头都可以理解我，那其实至少有99%的人是可以理解我的。

我在一种恍然大悟的兴奋里，又有点儿为从前的自己难过，孤独的过了那么多年。

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所以又何必沉浸在不为人懂的悲伤里，莫愁前路无知己，天下谁人不识君。竟然是真的。