这次课后你最大的触动/发现 这次上完l3第一次课后，发现一直以来都是在一味的付出，来定义自己的价值，在生活中也习惯了自我牺牲来维系关系，完全忽略了我是谁。一直以为只要我足够懂事，足够包容，就能够换来被看见，被理解，被爱。可事实是，长期的退让只会让别人习惯了我的付出，也让自己在委屈和疲惫里越陷越深。 在这一点上你原来是如何的？ 以前的我，总是把别人的需求放在第一位，从来不好意思拒绝他人，哪怕自己不舒服，不情愿，也要硬着头皮去给予他人帮助。在亲密关系里我会主动妥协，主动道歉，因为我总觉得一家人有什么可挣的，没什么大不了的事情。总把自己放在关系的最底层，却还希望对方可以看得到我的好，心疼我的难。我一直以为我只要足够完美，足够懂事，才配得上被爱。 你现在有什么变化？ 通过这半年的成长，我从内心里比之前更加自信了，配得感提高了很多。现在的我，第一会感受自己的感受，把自己的感受放在首位，而不是先想着对方高不高兴。如果不舒服我会和对方表达出来，让他知道我的状态和感受。这一点心里也轻松了很多。如果不开心，难过，或者生气，我也允许并接受它，让它流动。我发现当自己把自己放在第一位的时候，他人才能看的到你，才会更加珍惜你。而不是用讨好的方式来让他人尊重你。 |
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