注：这是一个系列专题，该系列共有3篇文章，想要阅读全系列请关注本公众号，回复关键词“值得”查看。 文：雨天晴知己主义（公众号：zhijizy） 总是带着名为“贬低”的眼镜，把自己看低，久而久之也会真的被人看低；总是跪着，久而久之也没有人会允许她站起来。 有这样一群女孩，外人眼里，她们美丽、好相处、够努力。但是没有人知道，在体面的外表下，掩藏着瑟缩的灵魂。她们不敢在任何人面前展露自己的脆弱，也不相信别人能接受她的狼狈。即使遇到动心的人，她们也会选择放手，因为走入亲密关系对她们而言，是无法完成的任务。 她们害怕暴露出最真实的样子，因为她们觉得，最真实的自己是不值得被爱的。
认为自己不值得被爱的具体行为表现 1.思维狭窄，热衷评判 她会发展出一套自己的评判标准，对方必须按照这个标准，完成她的设想，用她想要的方式去爱，才是真正的爱。可是，当她已经预设世界上不会有人真心爱她，别人就绝无可能达到她的全部期待。最后，她一定会证明：果然 ，这个世界上没有人会无条件爱我。 2.喜欢与别人比较 因为对自己不认同，于是总想用贬低别人的方式找优越感。因为不知道自己是怎样的，所以总是想找个参照物来进行对照。比较的对象可以是某个闺蜜，姐妹，同事，甚至陌生人。她们总是在默默观察他人，暗暗比照自己，在和别人比较的过程中衡量自己。当别人感受到这种物化彼此的暗暗较量，也会感到不舒服，进而影响双方感情。 3.缺乏信任，喜欢试探 无论对方如何真心，也无法信任。在两个人的交往中，常常会试探对方，验证自己在对方心中的分量。如果我注销你的游戏账户你是不是就不会爱我了？如果我们家族有世仇，你是不是就会放弃我了？如果我们第一次见面我没有化妆，我们是不是就不会一见钟情了？ 她的内心总是有许多的不确定，而这些不确定全是源于对自己的不相信。 久而久之，对方也会觉得自己永远不被信任，破坏双方关系。 4.低下去？端起来？ （1）因为觉得自己不值得，所以在亲密关系中，把姿态放得很低。诚惶诚恐地给对方塞东西，希望付出能增加她的价值，填补她以为的两个人之间的差距。 但是，这种低自尊状态下的付出往往让真正爱她的人感到如坐针毡，而让不够爱她的人更加洋洋自得、肆无忌惮。总是带着名为“贬低”的眼镜，把自己看低，久而久之也会真的被人看低；总是跪着，久而久之也没有人会允许她站起来。 （2）因为觉得自己比对方低，又害怕对方看出来，反而更要端起架子，做足姿态强撑。因为觉得自己不值，就要求对方给得更多，仿佛得到的可以证明和增加她的价值。她就像是坐在轿子上，下面必须有人抬着，才能晃晃悠悠地处在高处颐指气使。但是抬轿子的人总是会累的，哪天一撂挑子不干了，她从轿子上下来，会更不知如何自处。
为什么我觉得自己不值得被爱？ 1.“做得好才能得到爱” 中国的父母大多认为，对孩子要赏罚分明。这个观念本没有错。可是在实际应用中，父母往往忽略了，在对事情进行奖惩的同时，也要让孩子明白，奖惩虽有条件，爱却没有条件。自己的态度是针对事情，而不是针对孩子。 如果，当孩子取得好成绩，回家后就是拥抱和掌声，考得不好，就是冷漠或责骂。他们会觉得，只有当自己“够好”，才配得到父母的爱。 当他们成年，要面对爱情和婚姻，他们很难感到安全。他们渴望有人能无条件接纳他们、爱他们，但是事实上又并不相信这样的爱真的存在。在他们眼里，天然的自己是不配被爱的。可是经过修饰后，真的吸引到他们期待的爱人，他们的内心依然空虚、孤独，因为对方爱的并不是完全真实的自己。 2.打压式教育 中国传统文化是崇尚打压式教育的。做的好的部分，不可以过分表扬；不恰当的部分，却要严厉纠正。经过努力取得好成绩，父母虽然很开心，也会正色地嘱咐，不要太骄傲，不要得意忘形。如果持续表现得很开心，父母也许就会开始泼冷水了，告诫我们小心乐极生悲。 更有一些父母，也许是因为他们自身长久以来没有处理的愤怒，也许是因为绝对化的要求。但凡子女做的不合心意，便会大声辱骂甚至人身攻击，将所有失败都归咎于孩子。“你为什么这么笨！”、“这种小事情都做不好你还能做什么！”，这些在中国家庭中似乎习以为常的话，却可能影响孩子一生。在打压式教育中长大的孩子，很难真正认为自己是有价值的，也很难对自己有积极的评价。 3.多子女家庭中的偏爱 非独生子女家庭中，如果父母对其中一个孩子较为偏爱，而对其他孩子较为忽略。被忽略的孩子很可能会认为是自己不够好，才不能获得父母的关注和爱，比起承认父母的偏心，这样想可以让他们更好受。 有的时候，父母也许并不是真的偏爱某个孩子，而是因为各种现实条件的限制，不可能给每个孩子一样多的关注。还有的时候，父母因为精力有限，可能已经尽力平等对待，也还是不能使每个孩子得到足够的关注，也会让孩子有不被爱的错觉。
雨天晴知己主义观点： 不认同自己的人，别人给再多的认同，自己也无法认同。不爱自己的人，别人给再多的爱，也不觉得足够。陪伴我们最久的人，不是父母，不是伴侣，不是子女，就是镜子中那个你不满意的自己。接纳自己，才有接纳这个世界的可能。 来源 | 雨天晴（www.52ytq.com） 知己主义（公众号：zhijizy）
|
Copyright © 2016 雨天晴（北京）国际教育科技有限公司版权所有 京ICP备15067754号
