自己提的分手怎么挽回

以下案例经来访者同意后公开,为了保护来访者隐私,以下人名采用化名。

张晗是一个上市公司的职员,刚回国不久,和女友相恋4年,之前一直是异国恋,直到去年底张晗回国。本想着回国后和女友一起安心的生活,结果回国了反而分手了。在这之前两人也断断续续吵过架,可没想到见面了反而真的分手了。张晗很痛苦,当时是自己提出的分手,覆水难收,可真分手了又放不下,一直纠结,要不要挽回?怎么可以挽回?

张晗刚刚找到我们的时候,脸色暗沉,我发现他的举止很小心,低着头,说话很慢,声音也很小,说话的过程中总是喝水、倒水。和他深入沟通后才知道,他其实心里从来没有想过分手,只是觉得提出分手希望对方能更珍惜,希望对方多为自己付出一些。他说其实自己很好哄的,但是对方却什么也没有做,只是答应了分手,最后也没有再联系他,这让他很失望,可是也没办法,自己还是喜欢对方,所以最后还是决定重新挽回女友。但女友一直没有再给他回复,这让张晗不知道怎么办。


雨天晴婚恋情感咨询


在咨询的过程中,我们梳理出来张晗的2个习惯模式,这是导致女友离开的重要原因:

一是挑剔,对别人要求很高,让对方难于忍受。张晗在国外读研,女友在国内是大专,他不断的要求女友去继续学习,拿到更高的文凭,女友在他的要求下,考完本科,又读研,最后实在受不了压抑的生活退了学,选择参加了工作。这让女友在张晗面前总是觉得自己是比男友低一等,一路坚持读书下来,也是因为女友感受到了他的嫌弃,慢慢的,两个人的争吵和矛盾积累的越来越多,最后两个人的关系彻底远了,女友不再跟他吐露心事。

二是不能表达出来心里的话,到了嘴里就变成了一把刀。咨询过程中发现张晗在生活中容易好心办坏事,他心里藏着好多话,也明明心里是好意,但是说出来的语言就是让别人没法接受,所以总是觉得相处起来很累,两个人总会有矛盾,彼此都觉得对方不理解自己。

首次咨询结束后,张晗对之前的感情很快的放下了。为了更快的解决自己的习惯模式,他参加了我们的团体课程,现在的他,已经可以很顺畅的表达自己的真实想法了,说话的声音也变大了,变得更自信更有魅力了,身边的异性也越来越多了,最近又开始了新的恋情。